వేదన అనేది "గొంతు బిగుసుకుపోవడం", ఛాతీ బిగుతు, చంచలత్వం మరియు భయము వంటి భావాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన మానసిక సంచలనం. ఇది మన ప్రవర్తన, మానసిక స్థితి మరియు ఆలోచనను ప్రభావితం చేసే సంక్లిష్టమైన అనుభవం, ఇది భవిష్యత్తులో మానసిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

ప్రజలందరికీ అది ఉంది, కానీ ఉన్నత స్థాయిలో లేదు. ఈ స్థితిలో, ఇది శరీరంలోని ప్రతిచర్యలు మరియు సేంద్రీయ వ్యాధిని కలిగి ఉన్న లేదా లేని వ్యక్తీకరణల ద్వారా ఆందోళన రుగ్మతలలో ఒకటి (పానిక్, ఫోబియాస్, అబ్సెషన్స్) ద్వారా ప్రేరేపించబడి వ్యక్తమవుతుంది.

అత్యంత బాధల నుండి వచ్చే లక్షణాలలో, మనకు ఇవి ఉన్నాయి:

• శ్వాసలోపం, ఛాతీలో బిగుతుతో కూడిన ఆందోళన;
• అంతర్గత గందరగోళ భావన;
• నెమ్మది హృదయ స్పందన;
• ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు ఆందోళన భావాలు;
• తరచుగా తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లు;
• కండరాల నొప్పులు;
• నిద్రలేమి;
• ఆకలిలో మార్పులు;
• నిరుత్సాహం మరియు మానసిక వ్యాకులత;
• పనులపై దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది;
• శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు భయాందోళనలు మరియు భయం;
• వణుకు, చలి, రాత్రి చెమటలు మరియు విరేచనాలు.

బాధకు కారణం ఏమిటి?

ఆందోళనకు సంబంధించిన చాలా సందర్భాలు అపరాధం, పశ్చాత్తాపం, అభద్రత మరియు నిరాశ వంటి భావాలకు అనుకూలమైన పరిస్థితులతో కూడిన జీవనశైలికి సంబంధించినవి. అయినప్పటికీ, పరిస్థితులు ఉన్నాయినొప్పి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా పుడుతుంది, ప్రతి వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది.

వేదన యొక్క భావన కూడా నిరాశ స్థితికి సన్నిహిత సంకేతం కావచ్చు. ఇది నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఈ రెండు వ్యాధులు రోగులకు ఒకేసారి వచ్చే ప్రమాదాన్ని మూడు రెట్లు పెంచుతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అందువల్ల, లక్షణాల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ యొక్క మొదటి సంకేతం మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుడిని కోరడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

మన మెదడులో వేదన ఎలా పనిచేస్తుంది?

ఇది మన సిస్టమ్ యొక్క నాడీ సర్క్యూట్‌లపై పనిచేస్తుంది . మెదడు అసౌకర్య భౌతిక సంకేతాలను మళ్లిస్తుంది, తద్వారా శరీరం దృష్టి పెట్టవచ్చు. ఈ నొప్పి మరియు భావోద్వేగ స్వీకరణ మార్గాలు మానసిక స్థితిని నియంత్రించడానికి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ఉపయోగిస్తాయి.

ఈ నియంత్రణ విఫలమైనప్పుడు, దుఃఖం మరియు నిస్సహాయతతో పాటు వేదన రూపుదిద్దుకుంటుంది మరియు తీవ్రమవుతుంది. నాడీ వ్యవస్థలో ఈ మార్పుతో, నొప్పి దృష్టి కేంద్రంగా మారుతుంది, ఈ మానసిక స్థితిని శాశ్వతం చేస్తుంది.

ఆందోళనకు మందులు మరియు చికిత్సలు

ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందుల రకాల గురించి మాట్లాడే ముందు, రిమైండర్ అవసరం. అన్ని మందులు తప్పనిసరిగా వైద్య నిపుణుడు (మానసిక వైద్యుడు)చే సూచించబడాలి . మరియు, వాస్తవానికి, మానసిక విశ్లేషణ చికిత్స చికిత్సకు అవసరం, వ్యక్తి మందులు వాడుతున్నాడా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా.

వేదన వల్ల కలిగే నొప్పి ఉండవచ్చు.మనోరోగచికిత్స ద్వారా ఉపయోగించే అన్ని ఔషధాల ద్వారా చికిత్సను పొందండి . ఆందోళన, అలసట మరియు నిద్రలేమి నుండి ఉపశమనానికి మూడ్ స్టెబిలైజర్లు, యాంటీ కన్వల్సెంట్లు మరియు బెంజోడియాజిపైన్స్ తరచుగా ఇవ్వబడతాయి. ఇప్పటికే, రెండు ప్రధాన యాంటిడిప్రెసెంట్స్, ట్రైసైక్లిక్‌లు మరియు SSRIలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ తక్కువ మోతాదులో.

ఆందోళన చికిత్స సమయంలో, ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్ అమిట్రిప్టిలైన్ (ఎలావిల్) అనేది అనాల్జేసిక్‌గా ఉపయోగించడానికి ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడింది, ప్రధానంగా నొప్పికి వ్యతిరేకంగా ఉపశమన చర్య మరియు న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్లు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ మరియు సెరోటోనిన్ యొక్క పెరిగిన కార్యకలాపాల కారణంగా.

సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIలు) కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ వాటి ఫలితాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. సాధారణంగా, సెర్ట్రాలైన్ (జోలోఫ్ట్) మరియు ఫ్లూక్సెటైన్ (ప్రోజాక్) వంటి ఈ స్వభావం యొక్క యాంటిడిప్రెసెంట్స్ నొప్పి నివారిణిగా ప్రభావవంతంగా ఉండవు. కానీ, దాని దుష్ప్రభావాలు శరీరానికి మరింత తట్టుకోగలవు, రోగికి తక్కువ ప్రమాద ఎంపికలు. ఆందోళనతో బాధపడుతున్న రోగులకు ఈ రెండు రకాల మందులను మిళితం చేసే చికిత్స చాలా సాధారణం, ఎందుకంటే రెండు మందులు నొప్పి యొక్క అవగాహనపై పనిచేస్తాయి మరియు మానసిక స్థితిని నియంత్రిస్తాయి.

ఈ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లన్నింటికీ సహాయపడే మరింత ఆధునిక యాంటిడిప్రెసెంట్ కూడా ఉంది. ఇది డ్యూయల్-యాక్షన్ వెన్లాఫాక్సిన్ (ఎఫెక్సర్), ఇది ఇప్పటికే పేర్కొన్న రెండు రకాల ఔషధాల కంటే మెరుగైనది. అయితే, దాని ఉపయోగం యొక్క సాక్ష్యంఇప్పటికీ అసంపూర్తిగా ఉన్నాయి.

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి .

వేదనకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడే ఆలోచనలు

రసాయన చికిత్సను బలోపేతం చేయడానికి మరొక మార్గం రోగి యొక్క భావోద్వేగ మరియు చురుకైన ఆలోచనలపై దృష్టి సారించే పని. అందువల్ల, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మానసిక విశ్లేషకులతో నిర్వహించబడే చికిత్సా చికిత్స మెరుగైన ఫలితాల కోసం అవసరం.

అందులో, రోగి వివిధ పరిస్థితులలో తన శారీరక లక్షణాలను తగ్గించుకోవడానికి, తన విరామం లేని ఆలోచనల శక్తిని అధిగమించడానికి పని చేస్తాడు. మరియు ఈ చికిత్స సమయంలోనే రోగి తన అంతర్గత మానసిక సంఘర్షణలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియలో, మీరు మీకు భంగం కలిగించే సమస్యలు మరియు పరిస్థితులను గుర్తించాలి మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువ సమస్యలు ఉంటే, చెడులలో ఏది చెడ్డదో నిర్వచించడం ప్రాధాన్యత అవుతుంది.

ఈ ప్రతిబింబం అవసరం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, అన్నింటికంటే, సమస్యను నిర్వచించకపోవడం వేదనను తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఇది రోజువారీ సామాజిక సమస్యలపై ఆందోళన కలిగిస్తుంది మరియు ఉల్లంఘిస్తుంది. సమస్యను ఎదుర్కోవడం మరియు చికిత్స ప్రారంభించడం ఒక ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. అలాగే మీపై ఆధారపడని సమస్యలకు మీ పరిధికి మించిన మరియు శక్తిలేని తీర్మానాలను అంగీకరించడం.

సారాంశంలో, ఆందోళనతో బాధపడుతున్న రోగి కొన్ని మానసిక వ్యాయామాలు చేయవలసి ఉంటుంది, అవి:

• అంతర్గత సంఘర్షణ ఉన్నందున మాత్రమే ఆందోళన యొక్క నొప్పి ఉంటుంది;
• మీలో ఈ అనుభూతిని ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేసే సమస్యను గుర్తించండి;
• పరిస్థితిని మార్చగల మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా వాటిని అమలు చేయగల చర్యలను జాబితా చేయండి;
• ప్రశ్నలను వాయిదా వేయడాన్ని ఆపివేసి వెంటనే వాటిని చేయండి;
• మీ నుండి స్వతంత్రంగా వాటిని మార్చడం సాధ్యం కాని పరిస్థితులను అంగీకరించండి, ప్రధానంగా వ్యక్తుల నష్టం, ఉద్యోగాలు మొదలైనవి;
• ఎల్లప్పుడూ మీ జీవితంలోని ప్రాధాన్యత సమస్యలపై మీ మనస్సును మళ్లించండి.

మరియు ముఖ్యంగా! రోగి ఎప్పుడూ ఫిర్యాదు చేయకూడదు మరియు వారి నొప్పి గురించి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడకూడదు. మంచి రోజులు, ఆరోగ్యం మరియు అంగీకారం కోసం అన్వేషణ రోగనిర్ధారణ నుండే ప్రారంభం కావాలి. మరియు అతను పట్టుదల కలిగి ఉండాలి మరియు నిపుణుడి సహాయంతో అతని జీవితం మెరుగుపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను.

ఇవి కూడా చూడండి:

• డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు: 20 ప్రధాన లక్షణాలు మరియు చికిత్సలు
• మానసిక విశ్లేషకుడిగా ఎక్కడ, ఎప్పుడు మరియు ఎలా ప్రాక్టీస్ చేయాలి?