angst is in psychologyske sensaasje dy't bekend is om syn gefoelens fan "keelstuffiness", druk op 'e boarst, ûnrêst en nervositeit. It is in komplekse ûnderfining dy't ynfloed kin op ús gedrach, stimming en tinken, wat kin liede ta takomstige psychosomatyske problemen.

It is wier dat alle minsken it hawwe, mar net op in heech nivo. Yn dizze tastân manifestearret it him motivearre troch ien fan 'e Anxiety Disorders (panyk, foby's, obsesjes), troch reaksjes yn it lichem en manifestaasjes dy't al of net in organyske sykte befetsje.

Under de symptomen dy't it meast resultaat binne fan eangst, hawwe wy:

• eangst beselskippe troch koartheid fan sykheljen, dichtheid yn 'e boarst;
• Gefoel fan ynderlike gaos;
• Stadige hertslach;
• Negative gedachten en gefoelens fan soargen;
• Faak hoofdpijn en migraine;
• Spierpijn;
• Insomnia;
• Feroarings yn appetit;
• Ontmoediging en mentale depresje;
• Swierrichheid konsintrearjen op taken;
• Koarte fan sykheljen en panike oanfallen en eangst;
• Tremors, kjeld, nachts sweatsjen en buien fan diarree.

Wat feroarsaket de need?

De de measte gefallen fan eangst binne relatearre oan in libbensstyl mei situaasjes dy't gefoelens fan skuld, spyt, ûnfeiligens en frustraasje favorisearje. Dochs binne der situaasjes dêr't depine ûntstiet sûnder dúdlike reden, fariearjend neffens elke persoan.

It gefoel fan eangst kin ek in yntime teken wêze fan in steat fan depresje. Wat kin de pine fielde fierder fersterkje. Stúdzjes jouwe oan dat dizze beide sykten trije kear it risiko ferheegje dat pasjinten har tagelyk ûntwikkelje. Dêrom wurdt it earste teken fan frekwinsje fan symptomen oanrikkemandearre om in psycholooch of psychiater te sykjen.

Hoe wurket eangst yn ús harsens?

It treart op 'e senuwkringen fan ús systeem . It harsens hat de neiging om ûngemaklike fysike sinjalen ôf te lûken sadat it lichem fokusje kin. Dizze paden foar ûntfangst fan pine en emoasje brûke neurotransmitters om stimming te regeljen.

As dizze regeling mislearret, nimt eangst foarm en wurdt yntinsiver, tegearre mei fertriet en hopeleazens. Mei dizze feroaring yn it senuwstelsel wurdt pine it sintrum fan oandacht, dy't dizze psychologyske tastân behâldt.

Medikaasjes en behannelingen foar eangst

Foardat wy prate oer de soarten medisinen dy't brûkt wurde om eangst te behanneljen, is in herinnering nedich. Alle medisinen moatte wurde foarskreaun troch in medyske profesjonele (psychiater) . En, fansels, psychoanalytyske terapy is essensjeel foar behanneling, nettsjinsteande oft de persoan medikaasje brûkt of net.

De pine dy't feroarsake wurdt troch eangstme kinkrije behanneling troch praktysk alle medisinen brûkt troch psychiatry . Stimmingsstabilisatoren, anticonvulsanten en benzodiazepines wurde faak jûn om eangst, wurgens en slapeloosheid te ferlitten. Al kinne de twa wichtichste antidepresinten, tricyclics en SSRI, ek brûkt wurde, mar yn lytsere doses.

Tidens de behanneling fan eangst is it trisyklike antidepresintator amitriptyline (Elavil) it meast oan te rieden foar gebrûk as analgetika, benammen troch syn sedative aksje tsjin pine en ferhege aktiviteit fan 'e neurotransmitters norepinephrine en serotonine.

Selektive serotonine-reuptake-ynhibitoren (SSRI's) kinne ek brûkt wurde, mar har resultaten kinne oars wêze. Yn 't algemien binne antidepresinten fan dizze natuer, lykas sertraline (Zoloft) en fluoxetine (Prozac), net effektyf as pineferlieners. Mar de side-effekten binne tolerabeler foar it lichem, en binne opsjes foar legere risiko foar de pasjint. In behanneling dy't dizze twa soarten medisinen mingt is heul gewoan foar pasjinten dy't lije oan eangst, om't beide medisinen hannelje op 'e waarnimming fan pine en stimming regelje.

D'r is sels in modernere antidepresintator dy't al dizze neurotransmitters kin helpe. It is de dual-action venlafaxine (Effexor), dy't superieur is oan 'e twa soarten medisinen dy't al neamd binne. Lykwols, bewiis fan syn gebrûkbinne noch ûnbegryplik.

Ik wol ynformaasje ynskriuwe foar de kursus psychoanalyse .

Tinzen om te helpen yn 'e striid tsjin eangst

In oare manier om gemyske behanneling te fersterkjen is troch wurk dat him rjochtet op de emosjonele en aktive gedachten fan de pasjint. Sa is de terapeutyske behanneling , útfierd mei psychologen en psychoanalyten, essensjeel foar bettere resultaten.

Dêryn sil de pasjint wurkje om de krêft fan syn ûnrêstige gedachten te oerwinnen, om syn fysike symptomen yn ferskate situaasjes te ferminderjen. En it is tidens dizze behanneling dat de pasjint syn ynterne mentale konflikten te krijen hat. Yn dit proses moatte jo de problemen en situaasjes werkenne dy't jo fersteure en as d'r mear as ien probleem binne, wurdt de prioriteit definieare wat it slimste fan kwea is.

Dizze refleksje is mear dan nedich, ommers, it net definiearjen fan in probleem fersterket eangst, wêrtroch it fersteurend en ynbreuk makket op deistige sosjale problemen. Om it probleem te konfrontearjen en it te begjinnen te behanneljen is in wichtich proses. Lykas it akseptearjen fan resolúsjes dy't bûten jo berik en machteleas binne foar problemen dy't net fan josels ôfhingje.

Gearfetsjend moat de pasjint mei eangst bepaalde mentale oefeningen útfiere, lykas:

• De pine fan eangst bestiet allinich om't der in ynterne konflikt is;
• Identifisearje it probleem dat dit gefoel meast genereart yn jo;
• List aksjes dy't de situaasje kinne feroarje en útfiere se wannear mooglik;
• Stopje mei it útstellen fan fragen en doch se fuortendaliks;
• Situaasjes akseptearje wêryn it net mooglik is om se ûnôfhinklik fan jo te feroarjen, benammen ferlies fan minsken, banen, ensfh.;
• Jou jo geast altyd nei de prioriteitsproblemen yn jo libben.

En it wichtichste! De pasjint moat nea kleie en prate mei freonen en famylje oer har pine. It sykjen nei bettere dagen, sûnens en akseptaasje moat begjinne mei de diagnoaze sels. En hy moat trochsettingsfermogen hawwe en hoopje dat mei help fan in spesjalist syn libben sil ferbetterje.

Sjoch ek:

• Symptomen fan depresje: 20 wichtichste symptomen en behannelingen
• Wêr, wannear en hoe te oefenjen as psychoanalytiker?