A angoasă este o senzație psihologică cunoscută pentru senzațiile de "gât înfundat", senzație de strângere în piept, neliniște și nervozitate. Este o experiență complexă care ne poate afecta comportamentul, starea de spirit și gândirea și poate genera probleme psihosomatice viitoare.

Este adevărat că toți oamenii o au, dar nu la un nivel ridicat. În această stare, ea se manifestă motivat de una dintre tulburările de anxietate (panică, fobii, obsesii), de reacții în organism și de manifestări care implică, sau nu, o boală organică.

Printre cele mai frecvente simptome de angoasă, avem:

• Anxietate însoțită de dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept;
• Senzație de haos interior;
• Bătăile inimii au încetinit;
• Gânduri negative și sentimente de îngrijorare;
• Dureri de cap și migrene frecvente;
• Durere musculară;
• Insomnie;
• Modificări ale apetitului;
• Descurajare și declin mental;
• Dificultăți în concentrarea asupra sarcinilor;
• dificultăți de respirație și atacuri de panică și frică;
• Tremurături, frisoane, transpirații noaptea și crize de diaree.

Care sunt motivele care au dus la apariția suferinței?

A cele mai multe cazuri de suferință sunt legate de Chiar și așa, există situații în care durerea apare fără un motiv aparent, variind în funcție de fiecare persoană.

Sentimentul de angoasă poate fi, de asemenea, un semn intim al unei stări de depresie, care poate intensifica și mai mult durerea resimțită. Studiile evidențiază faptul că ambele boli cresc de trei ori riscul ca pacienții să le dezvolte simultan. De aceea, la primul semn de frecvență a simptomelor se recomandă să se apeleze la un psiholog sau psihiatru.

Cum acționează stresul asupra creierului nostru?

Ea acționează asupra circuitelor nervoase ale sistemului nostru Creierul tinde să devieze semnalele fizice inconfortabile pentru ca organismul să se poată concentra. Aceste căi de recepție a durerii și emoțiilor folosesc neurotransmițători pentru a regla starea de spirit.

Atunci când această reglare eșuează, angoasa prinde contur și se intensifică, alături de tristețe și disperare. Odată cu această alterare a sistemului nervos, durerea devine centrul atenției, perpetuând această stare psihologică.

Medicamente și tratamente pentru suferință

Înainte de a vorbi despre tipurile de medicație în tratamentul pentru suferință, este necesar un memento. Toate medicamentele trebuie să fie prescrise de un medic (psihiatru). Și, bineînțeles, și terapie psihanalitică este fundamentală pentru tratament, indiferent dacă persoana folosește sau nu medicamente.

Durerea provocată de angoasă poate fi tratamentul cu aproape toate medicamentele folosite de psihiatrie Stabilizatorii de dispoziție, anticonvulsivantele și benzodiazepinele sunt în general indicate pentru ameliorarea anxietății, a oboselii și a insomniei, în timp ce cele două antidepresive principale, triciclice și SSRI, pot fi, de asemenea, utilizate, dar în doze mai mici.

În timpul tratamentului suferinței, antidepresivul triciclic amitriptilina (Elavil) este cel mai recomandat pentru a fi utilizat ca analgezic, în principal pentru acțiunea sa sedativă împotriva durerii și pentru activitatea crescută a neurotransmițătorilor noradrenalină și serotonină.

Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) pot fi, de asemenea, utilizați, dar rezultatele lor pot fi diferite. În general, antidepresivele de această natură, cum ar fi sertralina (Zoloft) și fluoxetina (Prozac), nu sunt eficiente ca analgezice, dar efectele lor secundare sunt mai tolerabile pentru organism, ceea ce le face opțiuni mai puțin riscante pentru pacient. Un tratament care combină aceste două tipuride medicamente este destul de frecventă pentru pacienții care suferă de anxietate, deoarece ambele medicamente acționează asupra percepției durerii și reglează starea de spirit.

Există, de asemenea, un antidepresiv mai modern care poate ajuta toți acești neurotransmițători: venlafaxina (Effexor), cu dublă acțiune, care este superioară celor două tipuri de medicamente deja menționate. Cu toate acestea, dovezile privind utilizarea sa sunt încă neconcludente.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Gânduri pentru a ajuta în lupta împotriva anxietății

O altă modalitate de a consolida tratamentul chimic este prin munca ce se concentrează pe gândurile emoționale și active ale pacientului. Astfel, se tratament terapeutic Cele mai bune rezultate pot fi obținute numai dacă activitatea se desfășoară împreună cu psihologi și psihanaliști.

În cadrul acestuia, pacientul va lucra pentru a învinge puterea gândurilor sale neliniștitoare pentru a-și reduce simptomele fizice în diverse situații. Și tocmai în timpul acestui tratament pacientul trebuie să se confrunte cu conflictele sale mentale interioare. În acest proces, el trebuie să recunoașteți problemele și situațiile care vă supără iar dacă există mai multe probleme, prioritatea devine să se definească care este cel mai rău dintre ele.

Această reflecție este mai mult decât necesară, la urma urmei, nedefinirea unei probleme intensifică angoasa, făcând-o deranjantă și încălcând problemele sociale cotidiene. Înfruntarea problemei și începerea tratării ei este un proces important, la fel ca și acceptarea unor rezolvări care nu îți sunt la îndemână și a neputinței pentru probleme care nu depind de tine.

Pe scurt, pacientul aflat în suferință trebuie să efectueze anumite exerciții mentale, cum ar fi:

• Durerea de angoasă există doar din cauza unui conflict intern;
• Identificați care este problema care generează cel mai mult acest sentiment în interiorul dumneavoastră;
• Enumerați acțiunile care pot schimba situația și puneți-le în aplicare acolo unde este posibil;
• Nu mai amânați problemele și rezolvați-le imediat;
• Să accepți situațiile în care nu este posibil să le schimbi independent de tine, în special pierderile de oameni, de locuri de muncă etc;
• Întotdeauna întoarceți-vă mintea către problemele prioritare din viața dumneavoastră.

Căutarea unor zile mai bune, a sănătății și a acceptării trebuie să pornească de la pacientul însuși, iar acesta trebuie să aibă perseverență și speranță că, cu ajutorul unui specialist, viața lui se va îmbunătăți.

A se vedea și:

• Simptomele depresiei: 20 de simptome principale și tratamente
• Unde, când și cum să profesezi ca psihanalist?