A szorongás egy olyan pszichológiai érzés, amely a "torkunk tompa" érzéséről, a mellkasi szorításról, a nyugtalanságról és az idegességről ismert. Ez egy összetett élmény, amely hatással lehet a viselkedésünkre, a hangulatunkra és a gondolkodásunkra, és jövőbeli pszichoszomatikus problémákat generálhat.

Igaz, hogy minden embernek van, de nem magas szinten. Ebben az állapotban a szorongásos zavarok (pánik, fóbiák, rögeszmék) valamelyikével motiváltan, a testben fellépő reakciókkal és organikus betegséggel járó vagy nem organikus betegséggel járó megnyilvánulásokkal jelentkezik.

A leggyakoribb tünetek a gyötrelem, van:

• Szorongás légszomjjal, mellkasi szorítással kísért szorongás;
• A belső káosz érzése;
• A szívverés lelassult;
• Negatív gondolatok és aggodalmak;
• Gyakori fejfájás és migrén;
• Izomfájdalom;
• Álmatlanság;
• Étvágyváltozás;
• Csüggedés és szellemi hanyatlás;
• Nehézségek a feladatokra való koncentrálásban;
• Légszomj, pánikroham és félelem;
• Reszketés, hidegrázás, éjszakai izzadás és hasmenéses rohamok.

Mi az oka a szorongás okának?

A a legtöbb esetben a szorongás a következőkhöz kapcsolódik Ennek ellenére vannak olyan helyzetek, amikor a fájdalom minden nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik, és ez személyenként változó.

A szorongás érzése a depressziós állapot intim jele is lehet, ami még inkább felerősítheti az érzett fájdalmat. Tanulmányok rámutatnak, hogy mindkét betegség háromszorosára növeli a betegek kockázatát, hogy egyszerre alakulnak ki. Ezért a tünetek gyakoriságának első jelére ajánlott pszichológust vagy pszichiátert felkeresni.

Hogyan hat a szorongás az agyunkra?

Ő a rendszerünk idegrendszeri áramköreire hat Az agy hajlamos a kellemetlen fizikai jeleket elterelni, hogy a test koncentrálni tudjon. Ezek a fájdalom- és érzelemreceptorok neurotranszmittereket használnak a hangulat szabályozására.

Ha ez a szabályozás nem sikerül, a szorongás alakul ki és fokozódik, a szomorúsággal és a reménytelenséggel együtt. Az idegrendszer e megváltozásával a fájdalom kerül a figyelem középpontjába, ami állandósítja ezt a pszichológiai állapotot.

Gyógyszerek és kezelések a szorongás kezelésére

Mielőtt a szorongás kezelésében alkalmazott gyógyszeres kezelés típusairól beszélnénk, egy emlékeztetőre van szükség. Minden gyógyszert orvosi szakembernek (pszichiáter) kell felírnia. És természetesen a pszichoanalitikus terápia alapvető fontosságú a kezelés szempontjából, függetlenül attól, hogy a személy használ-e gyógyszert vagy sem.

A gyötrelem okozta fájdalom lehet a pszichiátria által használt gyakorlatilag összes gyógyszerrel történő kezelés A hangulatstabilizátorok, görcsoldók és benzodiazepinek általában a szorongás, fáradtság és álmatlanság enyhítésére javallottak, míg a két fő antidepresszáns, a triciklikus és az SSRI gyógyszerek szintén alkalmazhatók, de kisebb dózisban.

A szorongás kezelése során a triciklikus antidepresszáns amitriptilin (Elavil) a leginkább ajánlott fájdalomcsillapítóként, elsősorban a fájdalom elleni szedatív hatása és a noradrenalin és szerotonin neurotranszmitterek fokozott aktivitása miatt.

A szelektív szerotonin visszavétel gátlók (SSRI-k) is használhatók, de az eredményük eltérő lehet. Általában az ilyen jellegű antidepresszánsok, mint például a szertralin (Zoloft) és a fluoxetin (Prozac), nem hatékonyak fájdalomcsillapítóként, de mellékhatásaik jobban tolerálhatók a szervezet számára, így kevésbé kockázatos lehetőségek a beteg számára. A kezelés, amely ezt a két típust keveri.gyógyszeres kezelés meglehetősen gyakori a szorongásos betegeknél, mivel mindkét gyógyszer hat a fájdalomérzetre és szabályozza a hangulatot.

Van egy modernebb antidepresszáns is, amely mindezen neurotranszmittereken segíthet: a kettős hatású venlafaxin (Effexor), amely a már említett kétféle gyógyszerfajtánál jobb. A használatára vonatkozó bizonyítékok azonban még mindig nem meggyőzőek.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Gondolatok a szorongás elleni küzdelemhez

A kémiai kezelés erősítésének másik módja az olyan munka, amely a beteg érzelmi és aktív gondolataira összpontosít. Így a terápiás kezelés A legjobb eredményeket csak akkor lehet elérni, ha a munkát pszichológusokkal és pszichoanalitikusokkal együtt végzik.

Ebben a páciens azon dolgozik, hogy legyőzze nyugtalan gondolatainak erejét, hogy különböző helyzetekben csökkentse fizikai tüneteit. A kezelés során pedig a páciensnek szembe kell néznie belső lelki konfliktusaival. Ebben a folyamatban kell felismeri az Önt felzaklató problémákat és helyzeteket és ha egynél több probléma merül fel, akkor az elsődleges feladat annak meghatározása, hogy melyik a legrosszabb a rossz közül.

Ez az elmélkedés több mint szükséges, hiszen a probléma meg nem határozottsága felerősíti a szorongást, zavaróvá teszi azt, és sérti a mindennapi szociális kérdéseket. A problémával való szembenézés és a kezelésének megkezdése fontos folyamat, valamint az Önön kívül eső megoldások és a nem Öntől függő ügyekkel kapcsolatos tehetetlenség elfogadása.

Összefoglalva, a szorongó betegnek bizonyos mentális gyakorlatokat kell végeznie, például:

• A gyötrelem fájdalma csak egy belső konfliktus miatt létezik;
• Határozza meg, hogy mi az a probléma, ami leginkább ezt az érzést váltja ki Önből;
• Sorolja fel azokat az intézkedéseket, amelyek megváltoztathatják a helyzetet, és lehetőség szerint hajtsa végre őket;
• Ne halogassa tovább a problémákat, hanem azonnal hajtsa végre őket;
• Olyan helyzetek elfogadása, amelyeken Öntől függetlenül nem lehet változtatni, különösen emberek, munkahelyek stb. elvesztése;
• Mindig fordítsd a figyelmedet az életedben prioritást élvező kérdésekre.

A jobb napok, az egészség és az elfogadás keresését magának a betegnek kell kezdenie, és kitartással és reménnyel kell rendelkeznie, hogy a szakember segítségével javulni fog az élete.

Lásd még:

• A depresszió tünetei: 20 fő és kezelések
• Hol, mikor és hogyan lehet pszichoanalitikusként praktizálni?