a angustia é unha sensación psicolóxica coñecida polas súas sensacións de "congestionamento na garganta", opresión no peito, inquietude e nerviosismo. É unha experiencia complexa que pode afectar o noso comportamento, estado de ánimo e pensamento, o que pode dar lugar a futuros problemas psicosomáticos.

É certo que todas as persoas o teñen, pero non a un alto nivel. Neste estado, maniféstase motivado por un dos Trastornos de Ansiedade (pánico, fobias, obsesións), por reaccións no organismo e manifestacións que implican, ou non, unha enfermidade orgánica.

Entre os síntomas máis derivados da angustia, temos:

• Ansiedade acompañada de falta de aire, opresión no peito;
• Sensación de caos interior;
• Latido cardíaco lento;
• Pensamentos negativos e sentimentos de preocupación;
• Dores de cabeza e xaquecas frecuentes;
• Dores musculares;
• Insomnio;
• Cambios no apetito;
• Desalento e depresión mental;
• Dificultade para concentrarse nas tarefas;
• Falta de aire e ataques de pánico e medo;
• Tremores, calafríos, suor pola noite e episodios de diarrea.

Que causa a angustia?

Os máis casos de ansiedade están relacionados cun estilo de vida con situacións que favorecen sentimentos de culpa, arrepentimento, inseguridade e frustración. Aínda así, hai situacións nas que oa dor xorde sen motivo aparente, variando segundo cada persoa.

O sentimento de angustia tamén pode ser un sinal íntimo dun estado de depresión. O que pode intensificar aínda máis a dor sentida. Os estudos indican que estas dúas enfermidades aumentan tres veces o risco de que os pacientes as desenvolvan simultaneamente. Polo tanto, o primeiro sinal de frecuencia dos síntomas recoméndase buscar un psicólogo ou psiquiatra.

Como actúa a angustia no noso cerebro?

Actúa sobre os circuítos nerviosos do noso sistema . O cerebro tende a desviar sinais físicos incómodos para que o corpo poida concentrarse. Estas vías de recepción da dor e das emocións usan neurotransmisores para regular o estado de ánimo.

Cando falla esta normativa, a angustia toma forma e intensifica, xunto coa tristeza e a desesperanza. Con este cambio no sistema nervioso, a dor convértese no centro de atención, perpetuando esta condición psicolóxica.

Medicamentos e tratamentos para a ansiedade

Antes de falar dos tipos de medicamentos utilizados para tratar a ansiedade, é necesario un recordatorio. Todos os medicamentos deben ser prescritos por un profesional médico (psiquiatra) . E, por suposto, a terapia psicoanalítica é esencial para o tratamento, independentemente de se a persoa está a tomar medicamentos ou non.

A dor causada pola angustia poderecibir tratamento a través de practicamente todas as drogas utilizadas pola psiquiatría . Os estabilizadores do estado de ánimo, os anticonvulsivos e as benzodiacepinas adoitan administrarse para aliviar a ansiedade, a fatiga e o insomnio. Xa se poden usar os dous antidepresivos principais, os tricíclicos e os ISRS, pero en doses máis pequenas.

Durante o tratamento da ansiedade, o antidepresivo tricíclico amitriptilina (Elavil) é o máis recomendado para o seu uso como analxésico, principalmente pola súa acción sedante contra a dor e o aumento da actividade dos neurotransmisores norepinefrina e serotonina.

Tamén se poden usar inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS), pero os seus resultados poden ser diferentes. Xeralmente, os antidepresivos desta natureza, como sertralina (Zoloft) e fluoxetina (Prozac), non son eficaces como analxésicos. Pero, os seus efectos secundarios son máis tolerables para o organismo, sendo opcións de menor risco para o paciente. Un tratamento que mestura estes dous tipos de medicación é moi habitual para os pacientes que padecen ansiedade, xa que ambos fármacos actúan sobre a percepción da dor e regulan o estado de ánimo.

Aínda hai un antidepresivo máis moderno que pode axudar a todos estes neurotransmisores. Trátase da venlafaxina de dobre acción (Effexor), que é superior aos dous tipos de fármacos xa mencionados. Non obstante, evidencia do seu usoaínda non son concluíntes.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Pensamentos para axudar na loita contra a angustia

Outra forma de reforzar o tratamento químico é mediante un traballo centrado nos pensamentos emocionais e activos do paciente. Así, o tratamento terapéutico , realizado con psicólogos e psicanalistas, é fundamental para mellores resultados.

Nela, o paciente traballará para superar o poder dos seus pensamentos inquietos, co fin de reducir os seus síntomas físicos en diferentes situacións. E é durante este tratamento cando o paciente necesita afrontar os seus conflitos mentais internos. Neste proceso, cómpre recoñecer os problemas e situacións que che perturban e se hai máis dun problema, a prioridade pasa a definir cal é o peor dos males.

Esta reflexión é máis que necesaria, ao fin e ao cabo, non definir un problema intensifica a angustia, faino perturbador e atenta contra os problemas sociais cotiáns. Afrontar o problema e comezar a tratalo é un proceso importante. Así como aceptar resolucións que están fóra do teu alcance e impotencia para cuestións que non dependen de ti.

En resumo, o paciente con ansiedade precisa realizar certos exercicios mentais, como:

• A dor da ansiedade só existe porque hai un conflito interno;
• Identifica o problema que máis xera este sentimento dentro de ti;
• Enumera as accións que poden cambiar a situación e realizalas sempre que sexa posible;
• Deixa de aprazar as preguntas e faino inmediatamente;
• Acepta situacións nas que non é posible cambialas independentemente de ti, principalmente perda de persoas, postos de traballo, etc.;
• Volve sempre a túa mente aos problemas prioritarios da túa vida.

E o máis importante! O paciente nunca debe queixarse ​​e falar con amigos e familiares sobre a súa dor. A busca de días mellores, de saúde e de aceptación debe partir do propio diagnóstico. E precisa ter constancia e esperar que coa axuda dun especialista a súa vida mellore.

Ver tamén:

• Síntomas da depresión: 20 síntomas e tratamentos principais
• Onde, cando e como exercer como psicanalista?