angoixa és una sensació psicològica coneguda per les seves sensacions de "congestió de gola", opressió al pit, inquietud i nerviosisme. És una experiència complexa que pot afectar la nostra conducta, estat d'ànim i pensament, la qual cosa pot provocar futurs problemes psicosomàtics.

És cert que totes les persones en tenen, però no a un alt nivell. En aquest estat, es manifesta motivat per un dels Trastorns d'Ansietat (pànic, fòbies, obsessions), per reaccions a l'organisme i manifestacions que impliquen, o no, una malaltia orgànica.

Entre els símptomes més derivats de l'angoixa, tenim:

• Ansietat acompanyada de dificultat per respirar, opressió al pit;
• Sensació de caos interior;
• Batec del cor lent;
• Pensaments negatius i sentiments de preocupació;
• Mals de cap i migranyes freqüents;
• Dolors musculars;
• Insomni;
• Canvis en la gana;
• Desànim i depressió mental;
• Dificultat per concentrar-se en les tasques;
• Falta d'alè i atacs de pànic i por;
• Tremolors, calfreds, sudoració nocturna i atacs de diarrea.

Què causa l'angoixa?

Els més casos d'ansietat estan relacionats amb un estil de vida amb situacions que afavoreixen sentiments de culpa, penediment, inseguretat i frustració. Tot i així, hi ha situacions en què elel dolor sorgeix sense cap motiu aparent, variant segons cada persona.

La sensació d'angoixa també pot ser un signe íntim d'un estat de depressió. La qual cosa pot intensificar encara més el dolor sentit. Els estudis indiquen que ambdues malalties augmenten tres vegades el risc que els pacients les desenvolupin simultàniament. Per tant, el primer signe de freqüència dels símptomes es recomana buscar un psicòleg o psiquiatre.

Com actua l'angoixa al nostre cervell?

Actua sobre els circuits nerviosos del nostre sistema . El cervell tendeix a desviar senyals físics incòmodes perquè el cos es pugui concentrar. Aquestes vies de recepció del dolor i les emocions utilitzen neurotransmissors per regular l'estat d'ànim.

Quan aquesta regulació falla, l'angoixa pren forma i s'intensifica, juntament amb la tristesa i la desesperança. Amb aquest canvi en el sistema nerviós, el dolor es converteix en el centre d'atenció, perpetuant aquesta condició psicològica.

Medicaments i tractaments per a l'ansietat

Abans de parlar dels tipus de medicaments que s'utilitzen per tractar l'ansietat, cal un recordatori. Tots els medicaments han de ser prescrits per un professional mèdic (psiquiatra) . I, per descomptat, la teràpia psicoanalítica és essencial per al tractament, independentment de si la persona està fent servir medicaments o no.

El dolor causat per l'angoixa potrebre tractament a través de pràcticament tots els fàrmacs utilitzats per la psiquiatria . Sovint es donen estabilitzadors de l'estat d'ànim, anticonvulsivants i benzodiazepines per alleujar l'ansietat, la fatiga i l'insomni. Ja es poden utilitzar els dos principals antidepressius, els tricíclics i els ISRS, però en dosis més petites.

Durant el tractament de l'ansietat, l'antidepressiu tricíclic amitriptilina (Elavil) és el més recomanat per al seu ús com a analgèsic, principalment per la seva acció sedant contra el dolor i per l'augment de l'activitat dels neurotransmissors noradrenalina i serotonina.

També es poden utilitzar inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS), però els seus resultats poden ser diferents. En general, els antidepressius d'aquesta naturalesa, com la sertralina (Zoloft) i la fluoxetina (Prozac), no són efectius com a analgèsics. Però, els seus efectes secundaris són més tolerables per l'organisme, sent opcions de menor risc per al pacient. Un tractament que barregi aquests dos tipus de medicació és molt habitual en pacients que pateixen ansietat, ja que ambdós fàrmacs actuen sobre la percepció del dolor i regulen l'estat d'ànim.

Fins i tot hi ha un antidepressiu més modern que pot ajudar a tots aquests neurotransmissors. És la venlafaxina de doble acció (Effexor), que és superior als dos tipus de fàrmacs ja esmentats. No obstant això, proves del seu úsencara no són concloents.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Pensaments per ajudar en la lluita contra l'angoixa

Una altra manera d'enfortir el tractament químic és mitjançant un treball centrat en els pensaments emocionals i actius del pacient. Així, el tractament terapèutic , realitzat amb psicòlegs i psicoanalistes, és fonamental per a millors resultats.

En ella, el pacient treballarà per superar el poder dels seus pensaments inquiets, per tal de reduir els seus símptomes físics en diferents situacions. I és durant aquest tractament que el pacient necessita afrontar els seus conflictes mentals interns. En aquest procés, cal reconèixer els problemes i les situacions que et molesten i si hi ha més d'un problema, la prioritat passa a definir quin és el pitjor dels mals.

Aquesta reflexió és més que necessària, al cap i a la fi, no definir un problema intensifica l'angoixa, el fa inquietant i infringint els problemes socials quotidians. Afrontar el problema i començar a tractar-lo és un procés important. Així com acceptar resolucions que estan fora del teu abast i impotència per a qüestions que no depenen de tu mateix.

En resum, el pacient amb ansietat necessita realitzar determinats exercicis mentals, com ara:

• El dolor de l'ansietat només existeix perquè hi ha un conflicte intern;
• Identifica el problema que més genera aquest sentiment dins teu;
• Enumerar les accions que poden canviar la situació i dur-les a terme sempre que sigui possible;
• Deixa de posposar preguntes i fes-les immediatament;
• Accepta situacions en què no és possible canviar-les independentment de tu, principalment pèrdua de persones, llocs de treball, etc.;
• Gireu sempre la vostra ment en els problemes prioritaris de la vostra vida.

I el més important! El pacient mai s'ha de queixar i parlar amb amics i familiars sobre el seu dolor. La recerca de dies millors, salut i acceptació ha de partir del propi diagnòstic. I ha de tenir constància i esperar que amb l'ajuda d'un especialista la seva vida millori.

Vegeu també:

• Símptomes de la depressió: 20 símptomes i tractaments principals
• On, quan i com exercir com a psicoanalista?