A страждання це психологічне відчуття, відоме відчуттям "закладеного горла", стиснення в грудях, неспокою і нервозності. Це складний досвід, який може впливати на нашу поведінку, настрій і мислення, а також спричинити психосоматичні проблеми в майбутньому.

Це правда, що вона є у всіх людей, але не на високому рівні. У такому стані вона проявляється на основі одного з тривожних розладів (паніка, фобії, нав'язливі ідеї), реакцій в організмі і проявів, пов'язаних, або не пов'язаних з органічним захворюванням.

Серед них найпоширеніші симптоми страждань, ми маємо:

• Тривога, що супроводжується задишкою, відчуттям стиснення в грудях;
• Відчуття внутрішнього хаосу;
• Серцебиття сповільнилося;
• Негативні думки та відчуття тривоги;
• Часті головні болі та мігрені;
• М'язовий біль;
• Безсоння;
• Зміни апетиту;
• Зневіра та психічний занепад;
• Труднощі з концентрацією на завданнях;
• Задишка, панічні атаки та страх;
• Тремор, озноб, пітливість вночі та напади діареї.

Які причини викликають дистрес?

A Більшість випадків дистресу пов'язані з Проте бувають ситуації, коли біль з'являється без видимої причини, причому у кожної людини по-різному.

Відчуття страждань також може бути інтимною ознакою стану депресії, яка може ще більше посилити біль. Дослідження вказують на те, що обидві ці хвороби втричі підвищують ризик їх одночасного розвитку у пацієнтів. Тому при перших ознаках почастішання симптомів рекомендується звернутися до психолога або психіатра.

Як дистрес впливає на наш мозок?

Вона діє на нервові ланцюги нашої системи Мозок має тенденцію відхиляти неприємні фізичні сигнали, щоб тіло могло сконцентруватися. Ці шляхи рецепторів болю та емоцій використовують нейромедіатори для регулювання настрою.

Коли ця регуляція не спрацьовує, формується і посилюється біль, разом із сумом і безнадією. При такій зміні нервової системи біль стає центром уваги, увічнюючи цей психологічний стан.

Ліки та лікування дистресу

Перш ніж ми поговоримо про типи медикаментів для лікування дистресу, варто нагадати. Всі ліки повинні бути призначені медичним працівником (психіатром) І, звісно ж, на психоаналітична терапія є основоположним для лікування, незалежно від того, чи вживає людина ліки чи ні.

Біль, спричинений муками, може бути лікування практично всіма препаратами, що використовуються в психіатрії Стабілізатори настрою, протисудомні препарати і бензодіазепіни зазвичай показані для зняття тривоги, втоми і безсоння, тоді як два основні антидепресанти, трициклічні і СІЗЗС, також можуть використовуватися, але в менших дозах.

Під час лікування дистресу трициклічний антидепресант амітриптилін (Елавіл) найбільш рекомендований для використання в якості знеболюючого засобу, головним чином через його седативну дію проти болю і підвищення активності нейромедіаторів норадреналіну і серотоніну.

Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) також можуть використовуватися, але їх результати можуть бути різними. Як правило, антидепресанти цього типу, такі як сертралін (Золофт) і флуоксетин (Прозак), не є ефективними як знеболюючі, але їх побічні ефекти є більш переносимими для організму, що робить їх менш ризикованими варіантами для пацієнта. Лікування, яке поєднує ці два типипрепаратів є досить поширеним явищем для пацієнтів, які страждають від тривоги, оскільки обидва препарати впливають на сприйняття болю та регулюють настрій.

Існує також більш сучасний антидепресант, який може допомогти всім цим нейромедіаторам: венлафаксин подвійної дії (Еффексор), який перевершує два вже згадані типи препаратів. Однак докази на користь його застосування все ще непереконливі.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Думки, які допоможуть у боротьбі з тривогою

Іншим способом посилення хіміотерапії є робота, яка фокусується на емоційних та активних думках пацієнта. терапевтичне лікування Найкращих результатів можна досягти лише за умови роботи з психологами та психоаналітиками.

У ньому пацієнт буде працювати над подоланням сили своїх неспокійних думок, щоб зменшити свої фізичні симптоми в різних ситуаціях. І саме під час цього лікування пацієнт повинен зіткнутися зі своїми внутрішніми психічними конфліктами. У цьому процесі йому потрібно розпізнавати проблеми та ситуації, які вас засмучують а якщо проблем більше, ніж одна, пріоритетом стає визначення того, яка з них є найгіршою.

Така рефлексія більш ніж необхідна, адже невизначеність проблеми посилює біль, робить її тривожною і зачіпає повсякденні соціальні питання. Визнати проблему і почати її вирішувати - важливий процес, так само як і прийняття рішень, які знаходяться поза межами вашої досяжності, і безсилля у питаннях, які від вас не залежать.

Таким чином, дистрес-пацієнт повинен виконувати певні розумові вправи, такі як:

• Біль муки існує лише через внутрішній конфлікт;
• Визначте, яка проблема найбільше викликає у вас це відчуття;
• Перелічіть дії, які можуть змінити ситуацію, і виконуйте їх там, де це можливо;
• Перестаньте відкладати справи на потім і виконуйте їх негайно;
• Приймати ситуації, в яких неможливо змінити їх незалежно від вас, особливо втрати людей, роботи тощо;
• Завжди звертайте увагу на пріоритетні питання у вашому житті.

Пошук кращих днів, здоров'я і прийняття повинен починатися з самого пацієнта, він повинен мати наполегливість і надію, що за допомогою фахівця його життя покращиться.

Дивіться також:

• Симптоми депресії: 20 основних та способи лікування
• Де, коли і як практикувати як психоаналітик?