A udręka to psychologiczne odczucie znane z uczucia "stłumionego gardła", ucisku w klatce piersiowej, niepokoju i nerwowości. Jest to złożone doświadczenie, które może wpływać na nasze zachowanie, nastrój i myślenie, a także generować przyszłe problemy psychosomatyczne.

Prawdą jest, że wszyscy ludzie mają go, ale nie na wysokim poziomie.W tym stanie, objawia się motywowane jednym z Zaburzeń lękowych (panika, fobie, obsesje), przez reakcje w organizmie i przejawów obejmujących, lub nie, choroby organicznej.

Wśród nich m.in. najczęstsze objawy udręki, mamy:

• Niepokój, któremu towarzyszy duszność, ucisk w klatce piersiowej;
• Poczucie wewnętrznego chaosu;
• Bicie serca zwolniło;
• Negatywne myśli i uczucie zmartwienia;
• Częste bóle głowy i migreny;
• Ból mięśniowy;
• Bezsenność;
• Zmiany w apetycie;
• Zniechęcenie i upadek psychiczny;
• Trudności w koncentracji na zadaniach;
• Duszności i ataki paniki oraz lęku;
• Drżenia, dreszcze, pocenie się w nocy i ataki biegunki.

Jakie są przyczyny wywołania niepokoju?

A większość przypadków niepokoju związana jest z Mimo to zdarzają się sytuacje, w których ból pojawia się bez wyraźnego powodu, różne w zależności od każdej osoby.

Uczucie udręki może być również intymnym objawem stanu depresji, który może jeszcze bardziej nasilić odczuwany ból. Badania wskazują, że obie te choroby zwiększają trzykrotnie ryzyko jednoczesnego ich wystąpienia u pacjentów. Dlatego przy pierwszych oznakach częstotliwości występowania objawów zaleca się zgłoszenie do psychologa lub psychiatry.

Jak dystres działa na nasz mózg?

Ona działa na obwody nerwowe naszego systemu Mózg ma tendencję do odbijania niewygodnych sygnałów fizycznych, aby ciało mogło się skupić. Te ścieżki receptorów bólu i emocji wykorzystują neuroprzekaźniki do regulacji nastroju.

Gdy ta regulacja zawodzi, udręka przybiera formę i nasila się, wraz ze smutkiem i beznadzieją. Z tą zmianą systemu nerwowego, ból staje się centrum uwagi, utrwalając ten psychologiczny stan.

Leki i sposoby leczenia niepokoju

Zanim opowiemy o rodzajach leków w leczeniu dystymii, należy się przypomnienie. Wszystkie leki muszą być przepisane przez lekarza (psychiatrę) I oczywiście. terapia psychoanalityczna ma fundamentalne znaczenie dla leczenia, niezależnie od tego, czy dana osoba stosuje leki, czy nie.

Ból spowodowany udręką może być leczenie praktycznie wszystkimi lekami stosowanymi przez psychiatrię Stabilizatory nastroju, leki przeciwdrgawkowe i benzodiazepiny są zwykle wskazane w celu złagodzenia lęku, zmęczenia i bezsenności, podczas gdy dwa główne leki przeciwdepresyjne, trójcykliczne i SSRI, mogą być również stosowane, ale w mniejszych dawkach.

Podczas leczenia dystresu najbardziej polecany do stosowania jako lek przeciwbólowy jest trójcykliczny lek przeciwdepresyjny amitryptylina (Elavil), głównie ze względu na działanie sedatywne wobec bólu oraz zwiększenie aktywności neuroprzekaźników noradrenaliny i serotoniny.

Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) mogą być również stosowane, ale ich wyniki mogą być różne.Ogólnie rzecz biorąc, leki przeciwdepresyjne o tym charakterze, takie jak sertralina (Zoloft) i fluoksetyna (Prozac), nie są skuteczne jako środki przeciwbólowe, ale ich skutki uboczne są bardziej tolerowane przez organizm, co czyni je mniej ryzykownymi opcjami dla pacjenta.Leczenie, które miesza te dwa rodzajeleków jest dość powszechne u pacjentów cierpiących na lęk, ponieważ oba leki działają na percepcję bólu i regulują nastrój.

Istnieje również bardziej nowoczesny lek przeciwdepresyjny, który może pomóc wszystkim tym neuroprzekaźnikom: wenlafaksyna o podwójnym działaniu (Effexor), która przewyższa dwa wymienione już rodzaje leków. Jednak dowody na jej stosowanie są wciąż niejednoznaczne.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Myśli, które pomogą w walce z lękiem

Innym sposobem wzmocnienia leczenia chemicznego jest praca, która koncentruje się na emocjonalnych i aktywnych myśli pacjenta.W ten sposób postępowanie terapeutyczne Najlepsze efekty można osiągnąć tylko wtedy, gdy praca prowadzona jest z psychologami i psychoanalitykami.

W nim pacjent będzie pracować, aby przezwyciężyć siłę swoich niespokojnych myśli, aby zmniejszyć objawy fizyczne w różnych sytuacjach.I to właśnie podczas tego leczenia, pacjent musi zmierzyć się z jego wewnętrznych konfliktów psychicznych.W tym procesie, musi rozpoznać problemy i sytuacje, które cię denerwują a jeśli jest więcej niż jeden problem, priorytetem staje się określenie, które z nich jest najgorszym ze złych.

Refleksja ta jest więcej niż potrzebna, wszak niezdefiniowanie problemu potęguje udrękę, czyniąc ją niepokojącą i naruszającą codzienne sprawy społeczne. Zmierzenie się z problemem i rozpoczęcie jego leczenia jest ważnym procesem, podobnie jak zaakceptowanie rozwiązań, które są poza twoim zasięgiem i bezsilność w sprawach, które nie zależą od ciebie.

Podsumowując, chory na dystres musi wykonywać pewne ćwiczenia umysłowe, takie jak:

• Ból udręki istnieje tylko z powodu wewnętrznego konfliktu;
• Zidentyfikuj, co jest problemem, który najbardziej generuje w Tobie to uczucie;
• Wymień działania, które mogą zmienić sytuację i wykonaj je w miarę możliwości;
• Przestań odkładać sprawy na później i realizuj je natychmiast;
• Zaakceptowanie sytuacji, w których nie da się ich zmienić niezależnie od Ciebie, zwłaszcza straty ludzi, pracy itp;
• Zawsze kieruj swój umysł na priorytetowe sprawy w swoim życiu.

Poszukiwanie lepszych dni, zdrowia i akceptacji musi zacząć się od samego pacjenta, musi mieć wytrwałość i nadzieję, że z pomocą specjalisty jego życie się poprawi.

Zobacz także:

• Objawy depresji: 20 głównych i sposoby leczenia
• Gdzie, kiedy i jak praktykować jako psychoanalityk?