A ångest är en psykologisk känsla som är känd för sina känslor av "dämpad hals", trånghet i bröstet, rastlöshet och nervositet. Det är en komplex upplevelse som kan påverka vårt beteende, humör och tänkande och kan ge upphov till framtida psykosomatiska problem.

Det är sant att alla människor har det, men inte på en hög nivå. I detta tillstånd visar det sig motiverat av någon av ångeststörningarna (panik, fobier, tvångstankar), av reaktioner i kroppen och manifestationer som involverar, eller inte, en organisk sjukdom.

Bland de vanligaste symtomen av ångest har vi:

• Ångest åtföljd av andfåddhet, trängsel i bröstet;
• Känsla av inre kaos;
• Hjärtslagen saktades ner;
• Negativa tankar och känslor av oro;
• Frekvent huvudvärk och migrän;
• Muskelsmärta;
• Sömnlöshet;
• Förändringar i aptiten;
• Nedstämdhet och mental nedgång;
• Svårigheter att koncentrera sig på uppgifter;
• Andnöd, panikattacker och rädsla;
• Skakningar, frossa, svettningar på natten och diarréattacker.

Vilka är orsakerna till orsaken till lidandet?

A De flesta fall av ångest är relaterade till Det finns dock situationer där smärta uppstår utan någon uppenbar anledning, vilket varierar från person till person.

Känslan av ångest kan också vara ett intimt tecken på ett depressionstillstånd, vilket kan intensifiera den upplevda smärtan ännu mer. Studier pekar på att båda dessa sjukdomar ökar tre gånger risken för att patienterna utvecklar dem samtidigt. Därför rekommenderas det att man vid första tecknet på frekvensen av symtomen söker en psykolog eller psykiater.

Hur påverkar ångest vår hjärna?

Hon verkar på nervkretsarna i vårt system Hjärnan tenderar att avleda obekväma fysiska signaler så att kroppen kan koncentrera sig. Dessa receptorvägar för smärta och känslor använder neurotransmittorer för att reglera humöret.

När denna reglering misslyckas tar ångest form och intensifieras, tillsammans med sorg och hopplöshet. Med denna förändring av nervsystemet blir smärtan i centrum för uppmärksamheten, vilket vidmakthåller detta psykologiska tillstånd.

Läkemedel och behandlingar för ångest

Innan vi talar om vilka typer av mediciner som används vid behandling av ångest är en påminnelse på sin plats. All medicinering måste vara ordinerad av en läkare (psykiatriker). Och, naturligtvis, den psykoanalytisk terapi är grundläggande för behandlingen, oavsett om personen använder läkemedel eller inte.

Den smärta som orsakas av ångest kan vara behandling med praktiskt taget alla läkemedel som används inom psykiatrin Stämningsstabiliserande medel, antikonvulsiva medel och bensodiazepiner är i allmänhet indicerade för att lindra ångest, trötthet och sömnlöshet, medan de två viktigaste antidepressiva medlen, tricykliska medel och SSRI, också kan användas, men i lägre doser.

Vid behandling av nödsituationer är det tricykliska antidepressiva läkemedlet amitriptylin (Elavil) det mest rekommenderade som smärtstillande medel, främst på grund av dess lugnande verkan mot smärta och ökad aktivitet av neurotransmittorerna noradrenalin och serotonin.

Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) kan också användas, men deras resultat kan vara annorlunda. Generellt sett är antidepressiva medel av detta slag, såsom sertralin (Zoloft) och fluoxetin (Prozac), inte effektiva som smärtstillande medel, men deras biverkningar är mer tolerabla för kroppen, vilket gör dem till ett mindre riskfyllt alternativ för patienten. En behandling som blandar dessa två typer avDet är ganska vanligt att patienter som lider av ångest använder sig av dessa läkemedel, eftersom båda läkemedlen verkar på smärtupplevelsen och reglerar humöret.

Det finns också ett modernare antidepressivt medel som kan hjälpa alla dessa neurotransmittorer: det dubbelverkande venlafaxin (Effexor), som är överlägset de två typerna av läkemedel som redan nämnts. Bevisen för dess användning är dock fortfarande inte entydiga.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Tankar för att hjälpa till i kampen mot ångest

Ett annat sätt att förstärka den kemiska behandlingen är att arbeta med patientens känslomässiga och aktiva tankar. terapeutisk behandling De bästa resultaten kan endast uppnås om arbetet utförs tillsammans med psykologer och psykoanalytiker.

I den ska patienten arbeta för att övervinna styrkan i sina oroliga tankar för att minska sina fysiska symtom i olika situationer. Det är under denna behandling som patienten måste ta itu med sina inre psykiska konflikter. I denna process måste han känna igen problem och situationer som gör dig upprörd och om det finns mer än ett problem blir prioriteringen att definiera vilket som är det värsta av de onda.

Denna reflektion är mer än nödvändig, eftersom det faktum att ett problem inte definieras förstärker ångesten, gör den störande och inkräktar på de dagliga sociala frågorna. Att möta problemet och börja behandla det är en viktig process, liksom att acceptera lösningar som ligger utanför ens räckhåll och maktlöshet när det gäller frågor som inte beror på en själv.

Sammanfattningsvis måste patienten med ångest göra vissa mentala övningar, t.ex:

• Den smärta som vånda innebär existerar endast på grund av en inre konflikt;
• Identifiera vilket problem som mest genererar denna känsla inom dig;
• Lista åtgärder som kan förändra situationen och genomför dem om möjligt;
• Sluta skjuta upp frågor och genomför dem omedelbart;
• Att acceptera situationer där det inte är möjligt att ändra dem oberoende av dig, särskilt förluster av människor, jobb etc;
• Tänk alltid på de viktigaste frågorna i ditt liv.

Sökandet efter bättre dagar, hälsa och acceptans måste börja hos patienten själv, och han måste ha uthållighet och hopp om att hans liv kommer att förbättras med hjälp av en specialist.

Se även:

• Depressionssymtom: 20 huvudsymptom och behandlingar
• Var, när och hur kan man praktisera som psykoanalytiker?