araq hestek psîkolojîk e ku bi hestên xwe yên "teqbûna qirikê", tengbûna sîngê, bêhntengiyê û nervê tê zanîn. Ew ezmûnek tevlihev e ku dikare bandorê li ser tevger, hest û ramana me bike, ku dikare bibe sedema pirsgirêkên psîkosomatîk ên pêşerojê.

Rast e hemû mirov hene lê ne di asteke bilind de. Di vê rewşê de, ew xwe ji hêla yek ji Nexweşiyên Xemgîniyê (panîk, fobiya, obsessions) ve, bi reaksiyonên di laş de û diyardeyên ku bi nexweşiyek organîk ve têkildar in an na, nîşan dide.

Di nav nîşaneyên ku herî zêde ji êşê derdikevin , me ev hene:

• Xemgîniya ku bi kurtbûna bêhnê re, tengbûna sîngê;
• Hestê kaosa hundurîn;
• Lêdana dil hêdî;
• Fikrên neyînî û hestên xemgîniyê;
• Gelek caran serêş û mîgrenê;
• Êşên masûlkeyan;
• Bêxewî;
• Guhertinên di xwarinê de;
• Bêhêvîbûn û depresyona derûnî;
• Zehmetiya balkişandina li ser karan;
• Kêmbûna nefesê, êrîşên panîkê û tirsê;
• Lezgîn, serma, terbûna bi şev û pêlên îshal.

Çi dibe sedema tengahiyê?

Piraniya rewşên xemgîniyê bi şêwazek jiyanê ve girêdayî ne bi rewşên ku hestên sûcdariyê, poşmaniyê, neewlehiyê û bêhêvîbûnê xweş dikin. Her wusa, rewşên ku tê de hene heneêş bêyî sedemek xuya dibe, li gorî her kesî diguhere.

Di heman demê de hesta êşê jî dikare nîşanek nêzîk a rewşa depresyonê be. Ya ku dikare êşa ku tê hîs kirin bêtir xurt bike. Lêkolîn destnîşan dikin ku ev herdu nexweşî xetera pêşveçûna nexweşan bi hevdemî sê caran zêde dikin. Ji ber vê yekê, yekem nîşana pirbûna nîşanan tê pêşniyar kirin ku li psîkolog an psîkiyatrîst bigerin.

Di mêjiyê me de êş çawa tevdigere?

Ew li ser dorhêlên demarî yên pergala me dike . Mêjî meyl dike ku îşaretên laşî yên nerehet bihêle da ku laş karibe balê bikişîne. Van rêyên wergirtina êş û hestê neurotransmitters bikar tînin da ku hestê birêkûpêk bikin.

Dema ku ev rêzik têk diçe, bi xemgînî û bêhêvîbûnê re tengahî teşe digire û gurtir dibe. Bi vê guherîna pergala demarî re, êş dibe navenda balê, vê rewşa psîkolojîk berdewam dike.

Derman û dermankirinên ji bo xemgîniyê

Berî ku em li ser cûreyên dermanên ku ji bo dermankirina fikaran têne bikar anîn bipeyivin, bîranînek pêdivî ye. Hemû derman divê ji hêla pisporek bijîjkî (psîkiyatrîst) ve were destnîşankirin . Û, bê guman, terapiya psîkoanalîtîk ji bo dermankirinê girîng e, bêyî ku mirov derman bikar bîne an na.

Êşa ku ji ber êşê dibe dermankirinê bi pratîkî hemî dermanên ku ji hêla psîkiyatriyê ve têne bikar anîn bistînin. Stabilîzatorên mood, antîkonvulsantan, û benzodiazepines bi gelemperî têne dayîn da ku fikar, westandin û bêxewî bihêlin. Jixwe, du antîdepresantên sereke, tricyclics û SSRI jî dikarin werin bikar anîn, lê di dozên piçûktir de.

Di dema dermankirina xemgîniyê de, antîdepresantê tricyclic amitriptyline (Elavil) ya herî zêde tê pêşniyar kirin ku wekî analjezîk were bikar anîn, nemaze ji ber çalakiya wê ya sedative li dijî êşê û zêdebûna çalakiya neurotransmitters norepinephrine û serotonin.

Di heman demê de astengkerên hilbijartî yên vegerandina serotonin (SSRI) jî dikarin werin bikar anîn, lê dibe ku encamên wan cûda bin. Bi gelemperî, antîdepresantên vê cewherê, wekî sertraline (Zoloft) û fluoxetine (Prozac), wekî dermanên êşê ne bi bandor in. Lê, bandorên wê yên alîgir ji laş re bêtir tolerans in, ji bo nexweş vebijarkên xeternak kêmtir in. Dermankirinek ku van her du celeb dermanan tevlihev dike ji bo nexweşên ku ji fikarê dikişînin pir gelemperî ye, ji ber ku her du derman li ser têgihîştina êşê tevdigerin û rewiştê sererast dikin.

Tewra antîdepresantek nûjentir heye ku dikare alîkariya van hemî neurotransmitteran bike. Ew venlafaxine ya dualî ye (Effexor), ku ji du celeb dermanên ku berê hatine behs kirin çêtir e. Lêbelê, delîlên karanîna wêhê jî bê encam in.

Ez agahdarî dixwazim ku ez beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Ramanên ku di şerê li dijî êşê de bibin alîkar

Rêyeke din a xurtkirina dermankirina kîmyewî bi xebata ku li ser ramanên hestyarî û çalak ên nexweş disekine ye. Ji ber vê yekê, dermankirina dermankirinê , ku bi psîkolog û psîkologan re tê kirin, ji bo encamên çêtir girîng e.

Di wê de, nexweş dê bixebite da ku hêza ramanên xwe yên bêhnfireh têk bibe, da ku di rewşên cûda de nîşanên laşî kêm bike. Û di dema vê dermankirinê de ye ku pêdivî ye ku nexweş bi nakokiyên derûnî yên hundurîn re rû bi rû bimîne. Di vê pêvajoyê de, hûn hewce ne ku pirsgirêk û rewşên ku we aciz dikin nas bikin û heke ji yekê zêdetir pirsgirêk hebin, pêşanî diyar dike ku xirabtirîn xirabiyan kîjan e.

Ev refleks ji hewcedarîyê wêdetir e, lewra ne dîyarkirina pirsgirêkê janê gurtir dike, wê dixe tengasîyê û binpêkirina pirsgirêkên civakî yên rojane. Rûbirûbûna pirsgirêkê û destpêkirina dermankirinê pêvajoyek girîng e. Her weha ji bo mijarên ku bi we ve girêdayî ne biryarên ku ji destê we ne û bêhêziya we ne qebûl dikin.

Bi kurtî, nexweşê bi fikar hewce dike ku hin temrînên derûnî pêk bîne, wek:

• Êşa xemgîniyê tenê heye ji ber ku nakokiyek navxweyî heye;
• Pirsgirêka ku herî zêde vê hestê di hundurê we de çêdike nas bikin;
• Karên ku dikarin rewşê biguherînin navnîş bikin û gava ku gengaz be wan pêk bînin;
• Dev ji paşxistina pirsan berdin û wan tavilê bikin;
• Rewşên ku ne gengaz e ku meriv wan ji we serbixwe biguhezîne, bi giranî windakirina mirovan, kar û hwd. bipejirînin;
• Di jiyana xwe de her gav hişê xwe bizivirîne ser mijarên pêşîn.

Û ya herî girîng! Divê nexweş qet gazinan neke û bi heval û malbata xwe re li ser derdê xwe neaxive. Lêgerîna rojên çêtir, tenduristî û pejirandinê divê ji teşhîs bixwe dest pê bike. Û ew pêdivî ye ku bîhnfireh û hêvîdar be ku bi alîkariya pispor, jiyana wî dê çêtir bibe.

Binêre jî:

• Nîşaneyên depresyonê: 20 nîşan û dermankirinên sereke
• Li ku, kengê û çawa wekî psîkanalîst tê xebitandin?