Многу се зборува за физичките потреби, но дали знаете кои емоционални потреби ви се потребни за да бидете здрава личност? Ќе зборуваме за главните во оваа статија. Проверете!

Што се емоционални потреби?

Општо земено, потребите се заеднички за сите човечки суштества и гарантираат здрав емоционален развој.

Погоре споменавме дека физичките потреби обично се дел од агендата на оние кои бараат благосостојба. Така, вообичаено е да се фокусираме на важноста од вежбање, хранлива исхрана и добро спиење.

Меѓутоа, покрај фокусирањето на оние работи кои се всушност добри за телото, неопходно е да се внимава и на нашите емоции.

Во овој контекст, кој го сврте вниманието кон користење на терминот „емоционални потреби“ беше психотерапевтот Џефри Јанг. Следно зборуваме за неговите главни придонеси во проучувањето на човековото однесување.

Емоционалните потреби во шемата терапија, од Џефри Јанг

За Џефри Јанг, сите човечки суштества треба да задоволат одредени емоционални потреби за да имаат добро психичко здравје. Понатаму, , за него овие потреби се задоволуваат од врски, односно врски.

Затоа евидентна е потребата да се раѓа и расте во здрав дом, така штосекое дете го добива од родителите и старателите прв здрав контакт со други човечки суштества.

Во текот на животот, како што секоја личност се развива и доаѓа во контакт со нови поединци, овие нови учесници во животот придонесуваат и за психичкото здравје на нивните односи преку задоволување на емоционалните потреби.

Шема терапија

Схема терапија ги консолидира мислите на Јанг. Во рамките на оваа панорама, шемите може да се разберат како адаптивни или неприлагодливи контексти кои водат до различни модели на однесување.

Кога едно лице е родено во дом со љубов и развива добри односи со своите родители, колеги и неговата заедница , се вели дека е вградена во адаптивна шема. Затоа, оваа личност има тенденција да се справува со животот на балансиран и здрав начин.

Меѓутоа, од друга страна, кога човек е лишен од можноста да развие здрави врски со луѓето уште од раното детство, тој ќе се справи со животот користејќи проблематични ресурси во однесувањето.

Дознајте ги сега 7-те главни емоционални потреби што му се потребни на секое човечко суштество!

Сега кога знаете што е емоционална потреба и како таа може да влијае на нашето однесување, проверете подолу кои се основните емоционални потреби. Размислуваме за некои одпредвидено од Џефри Јанг во Шема терапија, меѓу другите.

1 – Наклонетост

Замислете дека сте родени и растени во контекст каде што нема наклонетост.

Да резимираме, Наклонетоста е нежно чувство на наклонетост што една личност ја има кон друга. Така, оние што се родени во приврзана средина знаат уште од мали нозе колку е скапоцен и важен нивниот живот.

Се чини очигледно дека секој треба да го добие ваквото чувство, барем од родителите и сопружниците, но тоа не е она што во пракса се забележува во многу домови.

Понатаму, наклонетоста е јазикот на наклонетоста и физичкиот допир.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

На луѓето им треба физички контакт од различни причини и им ја лишуваат оваа потреба може да биде штетно за нивното однесување во детството или зрелоста.

2 – Почитта

Почитта е меѓу најважните емоционални потреби, но е крајно потценета, особено во детството .

Забележете дека дискусијата на Јанг се занимава со важноста да се задоволат потребите од односот со родителите.

Ова задоволство е изградено во врската , но повообичаено е да се најдат барања во врска со почитта што децата мора да ја дадат на возрасните отколку барања кои гарантираат почитување на интегритетот на детето, што е исто така важно.

За жал, гледаме соСлучаите на детско насилство во сексуалната, физичката и моралната сфера се чести, само да наведам неколку примери.

3 – Автономија

Автономијата се однесува на развојот на способности кои водат до зависност. Многу деца и адолесценти се лишени од моќта да се развиваат до степен да станат автономни и независни возрасни.

Очигледно е дека задржувањето на овој капацитет, односно не дозволувањето на оваа емоционална потреба да се развие, е штетно.

4 – Самоконтрола

Самоконтролата е исто така меѓу главните човечки емоционални потреби бидејќи се занимава со способноста на човечките суштества да ги совладаат сопствените импулси.

Интересно е да се забележи дека ова не е способност што лесно се развива во осаменост. Всушност, луѓето се важни за оваа фаза на градење самоконтрола.

Видете дека во односот со другите учиме да не кажуваме сè што ќе ни падне на ум и да не дејствуваме со насилство кога ќе слушнеме нешто што не ни се допаѓа.

Меѓутоа, многу луѓе не се охрабруваат да научат ваков вид лекции, што доведува до навика да се однесуваат емотивно и без контрола во текот на нивниот возрасен живот.

5 – Прифаќање

Не можеме да не ја истакнеме емоционалната потреба да се чувствуваме прифатени во една или повеќе заедници. Во детството, имаПрифаќањето во средини како што се вашиот дом, училиште и градот во кој живеете е многу важно.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

6 – Самопочит

Сега ќе зборуваме за една од емоционалните потреби која изгледа како индивидуална одговорност, но која е изградена и во врските што ги формираме во текот на животот.

Станува збор за самодоверба, односно за способност да се проценувате себеси и да извлечете позитивни или негативни заклучоци за тоа кој сте.

Оваа способност е родена од врските што ги формираме затоа што нашите стандарди се формирани, барем на почетокот, од гледиштата на луѓето кои ја сочинуваат нашата референтна група.

Не сме родени со претходно програмирање што ни овозможува да оцениме нешто како добро или лошо. Ги извлекуваме нашите критериуми од контекстот што нè обликува.

7 – Самореализација

Конечно, како емоционална потреба ја истакнуваме способноста да размислуваме за тоа кои се вашите способности или вештини .

Не е тешко да се замисли дека во навредлива и нефункционална средина, да знаеме за што сме способни станува многу понапорна задача.

Вреди да се напомене дека ова не е детерминистичка идеја, според која дисфункционалните средини нужно генерираат проблематични луѓе.

Поентата овде е дека ваквите контексти фаворизираат искривена перцепција налуѓе кои му припаѓаат , особено од детството.

Конечни размислувања за основните емоционални потреби на човечките суштества

Во горната статија научивте за основните емоционални потреби што му се потребни на секое човечко суштество за да има добро ментално здравје.

Дополнително, ве запознаваме со Young's Schema Therapy и од таму коментираме како недостатокот на секоја потреба може да генерира проблеми во животот на возрасните.

Ако ве интересира оваа тема за емоционални потреби , проверете ги другите слични написи што ги имаме овде на блогот. Исто така, проверете ја мрежата на нашиот 100% онлајн курс за клиничка психоанализа за да дознаете повеќе за човечкото однесување!