Det talas mycket om fysiska behov, men vet du vilka? känslomässiga behov Vi kommer att tala om de viktigaste i den här artikeln. Kolla in dem!

Vad är känslomässiga behov?

I stort sett, är gemensamma behov för alla människor och garanterar en sund känslomässig utveckling.

Vi kommenterade ovan att de fysiska behoven vanligtvis står på dagordningen för dem som söker välbefinnande, så det är vanligt att man fokuserar på vikten av att motionera, äta en näringsriktig kost och få en god natts sömn.

Men, Förutom att fokusera på de saker som faktiskt är bra för kroppen är det också nödvändigt att uppmärksamma våra känslor.

I detta sammanhang uppmärksammades psykoterapeuten Jeffrey Young genom att använda termen "emotionella behov". Vi kommer att tala om hans viktigaste bidrag till studiet av mänskligt beteende härnäst.

De emotionella behoven i schematerapi av Jeffrey Young

Jeffrey Young anser att alla människor måste tillfredsställa vissa känslomässiga behov för att ha en god psykisk hälsa. För honom är det dessutom banden, det vill säga relationerna, som uppfyller dessa behov.

Därför är det uppenbart att det är nödvändigt att födas och växa upp i ett hälsosamt hem, så att varje barn får en hälsosam första kontakt med andra människor från föräldrar och vårdare.

Under hela livet utvecklas varje person och kommer i kontakt med nya individer, Dessa nya deltagare i livet bidrar också till den psykologiska hälsan i sina relationer genom att tillgodose känslomässiga behov.

Systemet Terapi

Inom detta panorama kan scheman förstås som adaptiva eller maladaptiva sammanhang som leder till olika beteendemönster.

När en person föds in i ett kärleksfullt hem och utvecklar goda relationer med sina föräldrar, kamrater och samhället, sägs han eller hon befinna sig i ett adaptivt system. Som sådant har han eller hon en tendens att hantera livet på ett balanserat och hälsosamt sätt.

Men om en person å andra sidan berövas möjligheten att utveckla sunda band till människor från tidig barndom, kommer han eller hon att klara av livet med hjälp av problematiska beteendemässiga resurser.

Lär dig nu de 7 viktigaste känslomässiga behoven som varje människa behöver!

Nu när du vet vad ett känslomässigt behov är och hur det kan påverka vårt beteende, kan du nedan ta reda på vilka grundläggande känslomässiga behov vi har. Vi tittar på några av dem som Jeffrey Young har tagit upp i schematerapin, bland annat.

1 - Tillgivenhet

Föreställ dig att du föds och växer upp i ett sammanhang där det inte finns någon kärlek.

För att sammanfatta, tillgivenhet är en öm känsla av tillgivenhet som en person har för en annan. De som föds i en kärleksfull miljö vet alltså redan från tidig ålder hur värdefullt och viktigt deras liv är.

Det verkar självklart att alla borde få den här typen av känslor åtminstone från föräldrar och makar, men det är inte vad man ser i praktiken i många hem.

Dessutom är tillgivenhet språket för tillgivenhet och fysisk beröring.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Människor behöver fysisk kontakt av många skäl, och om de berövas detta behov kan det vara skadligt för deras beteende i barndomen och i vuxen ålder.

2 - Respekt

Respekt är ett av de viktigaste känslomässiga behoven, men det är extremt underskattat, särskilt i barndomen.

Se att Youngs diskussion handlar om vikten av att få sina behov tillgodosedda i relationen till föräldrarna.

Denna tillfredsställelse bygger på ett band Det är dock vanligare att man hittar krav på den respekt som barn måste visa vuxna än krav som garanterar respekt för barnets integritet, vilket också är viktigt.

Tyvärr ser vi ofta fall av våld mot barn på det sexuella, fysiska och moraliska området, för att bara nämna några exempel.

3 - Autonomi

Autonomi handlar om utvecklingen av förmågor som leder till beroende. Många barn och ungdomar berövas sin förmåga att utvecklas till självständiga och oberoende vuxna.

Det är uppenbart att det är skadligt att begränsa denna förmåga, dvs. att inte låta detta känslomässiga behov utvecklas.

4 - Självkontroll

Självkontroll är också ett av människans viktigaste känslomässiga behov eftersom det handlar om människans förmåga att behärska sina egna impulser.

Det är intressant att analysera att detta inte är en förmåga som är lätt att utveckla i ensamhet. Människor är verkligen viktiga i det här skedet av uppbyggnaden av självbehärskning.

Det är i kontakten med andra som vi lär oss att inte säga allt som faller oss in och att inte agera våldsamt när vi hör något som vi inte gillar.

Många människor uppmuntras dock inte att lära sig denna typ av läxa och bär med sig vanan att agera känslomässigt och okontrollerat under hela sitt vuxna liv.

5 - Acceptans

Vi kan inte låta bli att lyfta fram det känslomässiga behovet av att känna sig accepterad i en eller flera gemenskaper. I barndomen är det mycket viktigt att bli accepterad i miljöer som det egna hemmet, skolan och staden där man bor.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

6 - Självkänsla

Vi ska nu tala om ett av de känslomässiga behoven som verkar vara ett individuellt ansvar, men som också bygger på de band vi knyter under hela livet.

Vi talar om självkänsla, det vill säga förmågan att bedöma sig själv och dra positiva eller negativa slutsatser om vem man är.

Denna förmåga uppstår genom de band vi skapar eftersom våra mönster, åtminstone inledningsvis, formas av åsikterna hos de personer som utgör vår referensgrupp.

Vi föds inte med en tidigare programmering som gör att vi kan bedöma något som bra eller dåligt, utan vi hämtar våra kriterier från det sammanhang som formar oss.

7 - Självförverkligande

Slutligen lyfter vi fram förmågan att reflektera över sin förmåga och sina färdigheter som ett känslomässigt behov.

Det är inte svårt att föreställa sig att det är mycket svårare att veta vad vi är kapabla till i en missbrukande och dysfunktionell miljö.

Det är värt att understryka att detta inte är en deterministisk idé, enligt vilken dysfunktionella miljöer nödvändigtvis skapar problematiska människor.

Poängen här är att Sådana sammanhang gynnar en snedvriden bild av de människor som tillhör dem. särskilt sedan barndomen.

Avslutande överväganden om människans grundläggande känslomässiga behov

I artikeln ovan har du lärt dig om de grundläggande känslomässiga behoven som varje människa behöver för att ha en god psykisk hälsa.

Dessutom introducerar vi Young's Schema Therapy och kommenterar därifrån hur bristen på varje behov kan skapa problem i vuxenlivet.

Om detta nummer av känslomässiga behov Kolla också in vår 100% onlinekurs i klinisk psykoanalys för att lära dig mer om mänskligt beteende!