តារាងមាតិកា
ភាគច្រើនត្រូវបានគេនិយាយអំពីតម្រូវការរាងកាយ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា តម្រូវការផ្លូវចិត្ត តើអ្នកត្រូវការជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែរឬទេ? យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលសំខាន់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ ពិនិត្យមុនពេលចេញ!
តើអ្វីជាតម្រូវការផ្លូវចិត្ត?
និយាយជាទូទៅ តម្រូវការគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយធានានូវការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ។
យើងបាននិយាយខាងលើថា តម្រូវការរាងកាយជាធម្មតាជាផ្នែកមួយនៃរបៀបវារៈនៃអ្នកដែលស្វែងរកសុខុមាលភាព។ ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាទេដែលផ្តោតលើសារៈសំខាន់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិ និងការគេងឱ្យបានល្អ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ថែមពីលើការផ្តោតលើអ្វីដែលល្អសម្រាប់រាងកាយ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់យើង។
នៅក្នុងបរិបទនេះ ដែលបានហៅការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រើប្រាស់ពាក្យ "តម្រូវការអារម្មណ៍" គឺជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Jeffrey Young ។ យើងនិយាយអំពីការរួមចំណែកចម្បងរបស់គាត់ចំពោះការសិក្សាអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សបន្ទាប់។
តម្រូវការខាងអារម្មណ៍ក្នុងការព្យាបាលតាមគ្រោងការណ៍ ដោយ Jeffrey Young
សម្រាប់ Jeffrey Young មនុស្សទាំងអស់ត្រូវបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តមួយចំនួន ដើម្បីមានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ។ លើសពីនេះទៅទៀត សម្រាប់គាត់ តម្រូវការទាំងនេះត្រូវបានបំពេញពីចំណង ពោលគឺទំនាក់ទំនង។
ដូច្នេះហើយ តម្រូវការក្នុងការកើត និងធំធាត់នៅក្នុងផ្ទះដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាភស្តុតាងជាក់ស្តែងកុមារម្នាក់ៗទទួលបានពីឪពុកម្តាយ និងអាណាព្យាបាលនូវទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដំបូងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
ពេញមួយជីវិត នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ៗអភិវឌ្ឍ និងទាក់ទងជាមួយបុគ្គលថ្មី អ្នកចូលរួមថ្មីទាំងនេះក្នុងជីវិតក៏រួមចំណែកដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេតាមរយៈការពេញចិត្តនៃតម្រូវការផ្លូវចិត្ត។
ការព្យាបាលតាមគ្រោងការណ៍
ការព្យាបាលដោយគ្រោងការណ៍ រួមបញ្ចូលគំនិតរបស់ Young ។ នៅក្នុងទេសភាពនេះ គ្រោងការណ៍អាចត្រូវបានគេយល់ថាជាបរិបទសម្របខ្លួន ឬមិនល្អដែលនាំទៅរកគំរូអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗគ្នា។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កើតមកក្នុងគេហដ្ឋានដែលមានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយឪពុកម្តាយ មិត្តរួមការងារ និងសហគមន៍របស់គាត់ វាត្រូវបានគេនិយាយថាត្រូវបានបង្កប់នៅក្នុងគ្រោងការណ៍សម្របខ្លួនមួយ។ ដូច្នេះហើយ បុគ្គលនេះមានទំនោរក្នុងការដោះស្រាយជីវិតប្រកបដោយតុល្យភាព និងសុខភាពល្អ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបាត់បង់ឱកាសក្នុងការអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយមនុស្សតាំងពីកុមារភាព គាត់នឹងដោះស្រាយជីវិតដោយប្រើធនធានអាកប្បកិរិយាដែលមានបញ្ហា។
ដឹងពីតម្រូវការផ្លូវចិត្តសំខាន់ៗទាំង ៧ ដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការ!
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាអ្វីជាតម្រូវការផ្លូវអារម្មណ៍ និងរបៀបដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់យើង សូមពិនិត្យមើលខាងក្រោមថាតើតម្រូវការផ្លូវអារម្មណ៍មូលដ្ឋានមានអ្វីខ្លះ។ យើងពិចារណាខ្លះៗទស្សន៍ទាយដោយ Jeffrey Young ក្នុង Schema Therapy ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃទៀត។
1 – សេចក្តីស្រលាញ់
ស្រមៃថាកើត និងធំឡើងក្នុងបរិបទដែលមិនមានសេចក្តីស្រលាញ់។
ដើម្បីសង្ខេប ការស្រលាញ់គឺជាអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់នៃក្តីស្រលាញ់ដែលមនុស្សម្នាក់មានចំពោះអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលកើតមកក្នុងបរិយាកាសស្នេហា ដឹងតាំងពីតូចថាជីវិតរបស់គេមានតម្លៃ និងសំខាន់ប៉ុណ្ណា។
វាហាក់ដូចជាច្បាស់ណាស់ថា មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែទទួលបានអារម្មណ៍បែបនេះ យ៉ាងហោចណាស់ពីឪពុកម្តាយ និងប្តីប្រពន្ធ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងការអនុវត្តនៅក្នុងផ្ទះជាច្រើននោះទេ។
លើសពីនេះ ការស្រលាញ់គឺជាភាសានៃការស្រលាញ់ និងការប៉ះរាងកាយ។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។
មនុស្សត្រូវការទំនាក់ទំនងរាងកាយសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ ហើយដកហូតពួកគេនូវតម្រូវការនេះ អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេក្នុងវ័យកុមារភាព ឬពេលពេញវ័យ។
2 – ការគោរព
ការគោរពគឺជាផ្នែកមួយនៃតម្រូវការផ្លូវចិត្តដ៏សំខាន់បំផុត ប៉ុន្តែវាត្រូវបានវាយតម្លៃតិចតួចបំផុត ជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព។ .
សូមកត់សម្គាល់ថាការពិភាក្សារបស់ Young និយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃការបំពេញតម្រូវការពីទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ។
ការពេញចិត្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងចំណង ប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាជាងក្នុងការស្វែងរកការទាមទារទាក់ទងនឹងការគោរពដែលកុមារត្រូវផ្តល់ដល់មនុស្សពេញវ័យ ជាជាងការទាមទារដែលធានាការគោរពចំពោះសុចរិតភាពរបស់កុមារ ដែល ក៏សំខាន់ផងដែរ។
ជាអកុសល យើងឃើញជាមួយករណីនៃអំពើហឹង្សាលើកុមារនៅក្នុងវិស័យផ្លូវភេទ ផ្លូវកាយ និងសីលធម៌គឺកើតមានជាញឹកញាប់ ដោយគ្រាន់តែដាក់ឈ្មោះឧទាហរណ៍មួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។
សូមមើលផងដែរ: សុបិននៃពពែ៖ ការបកស្រាយចំនួន ១០3 – ស្វ័យភាព
ស្វ័យភាពទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពដែលនាំទៅដល់ការពឹងផ្អែក។ កុមារ និងក្មេងជំទង់ជាច្រើនត្រូវបានដកហូតអំណាចក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍រហូតដល់ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យឯករាជ្យ និងឯករាជ្យ។
សូមអានផងដែរ៖ Adolf Hitler នៅក្នុងទស្សនៈរបស់ Freudវាគឺជាភស្តុតាងដែលថាការទប់សមត្ថភាពនេះ ពោលគឺការមិនអនុញ្ញាតឱ្យតម្រូវការផ្លូវចិត្តនេះអភិវឌ្ឍ គឺមានគ្រោះថ្នាក់។
4 – ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង
ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក៏ជាតម្រូវការផ្លូវចិត្តដ៏សំខាន់របស់មនុស្សផងដែរ ព្រោះវាទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់លើការជំរុញរបស់ពួកគេ។
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកត់សម្គាល់ថានេះមិនមែនជាសមត្ថភាពដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងភាពឯកោនោះទេ។ តាមពិត មនុស្សមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណាក់កាលនៃការកសាងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
ឃើញថាវាស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ដែលយើងរៀនមិននិយាយអ្វីទាំងអស់ដែលចូលមកក្នុងចិត្ត និងមិនធ្វើសកម្មភាព ជាមួយនឹងអំពើហឹង្សានៅពេលដែលយើងលឺអ្វីមួយដែលយើងមិនចូលចិត្ត។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មនុស្សជាច្រើនមិនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យរៀនមេរៀនប្រភេទនេះទេ ដែលនាំឱ្យទម្លាប់នៃការសម្តែងអារម្មណ៍ និងដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងពេញមួយជីវិតពេញវ័យរបស់ពួកគេ។
5 - ការទទួលយក
យើងមិនអាចខកខានក្នុងការគូសបញ្ជាក់ពីតម្រូវការផ្លូវចិត្ត ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានទទួលយកនៅក្នុងសហគមន៍មួយ ឬច្រើននោះទេ។ ក្នុងវ័យកុមារភាពមានការទទួលយកនៅក្នុងបរិយាកាសដូចជាផ្ទះរបស់អ្នកផ្ទាល់ សាលារៀន និងទីក្រុងដែលអ្នករស់នៅគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ ។
សូមមើលផងដែរ: Fetishism: អត្ថន័យនៅក្នុង Freud និងក្នុងចិត្តវិទ្យា
6 – ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង
ឥឡូវនេះយើងនឹងនិយាយអំពីតម្រូវការផ្លូវចិត្តមួយដែលហាក់ដូចជាទំនួលខុសត្រូវរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរនៅក្នុងចំណងដែលយើងបង្កើតពេញមួយជីវិត។
យើងកំពុងនិយាយអំពីការគោរពខ្លួនឯង ពោលគឺសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃខ្លួនឯង និងទាញការសន្និដ្ឋានវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមានអំពីអ្នកជានរណា។
សមត្ថភាពនេះកើតចេញពី មូលបត្របំណុលដែលយើងបង្កើតដោយសារតែស្តង់ដាររបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ដំបូងដោយទស្សនៈរបស់មនុស្សដែលបង្កើតជាក្រុមយោងរបស់យើង។
យើងមិនមែនកើតមកជាមួយនឹងកម្មវិធីមុនដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងវាយតម្លៃអ្វីមួយថាល្អឬអាក្រក់នោះទេ។ យើងទាញយកលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរបស់យើងចេញពីបរិបទដែលកំណត់រូបរាងយើង។
7 – ការសម្រេចដោយខ្លួនឯង
ជាចុងក្រោយ យើងគូសបញ្ជាក់ជាតម្រូវការផ្លូវចិត្ត សមត្ថភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសមត្ថភាព ឬជំនាញរបស់អ្នក .
វាមិនពិបាកទេក្នុងការស្រមៃថានៅក្នុងបរិយាកាសបំពាន និងដំណើរការខុសប្រក្រតី ការដឹងពីសមត្ថភាពរបស់យើង ក្លាយជាកិច្ចការដ៏លំបាកច្រើន។
គួរកត់សម្គាល់ថានេះមិនមែនជាគំនិតកំណត់ទេ យោងទៅតាមបរិស្ថានដែលមិនដំណើរការចាំបាច់បង្កើតមនុស្សដែលមានបញ្ហា។
ចំណុចនៅទីនេះគឺថា បរិបទបែបនេះអនុគ្រោះដល់ការយល់ឃើញខុសឆ្គងនៃមនុស្សដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់ ជាពិសេសតាំងពីកុមារភាព។
ការពិចារណាចុងក្រោយលើតម្រូវការផ្លូវចិត្តជាមូលដ្ឋានរបស់មនុស្ស
នៅក្នុងអត្ថបទខាងលើ អ្នកបានសិក្សាអំពីតម្រូវការផ្លូវចិត្តជាមូលដ្ឋានដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការដើម្បីឱ្យមានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ។
លើសពីនេះ យើងណែនាំអ្នកអំពីការព្យាបាលដោយគ្រោងការណ៍របស់ Young ហើយពីទីនោះ យើងផ្តល់យោបល់អំពីរបៀបដែលកង្វះតម្រូវការនីមួយៗអាចបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់ជីវិតមនុស្សពេញវ័យ។
ប្រសិនបើប្រធានបទនេះនៃ តម្រូវការអារម្មណ៍ អ្នកចាប់អារម្មណ៍ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលអត្ថបទស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដែលយើងមាននៅទីនេះនៅលើប្លក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ពិនិត្យមើលក្រឡាចត្រង្គនៃវគ្គសិក្សា 100% គ្លីនិកចិត្តសាស្រ្តតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់យើងដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស!