مەزمۇن جەدۋىلى
جىسمانىي ئېھتىياج توغرىسىدا نۇرغۇن سۆزلەر بار ، ئەمما سىز ھېسسىيات ئېھتىياجىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ساغلام ئادەم بولۇشىڭىز كېرەكمۇ؟ بىز بۇ ماقالىدىكى ئاساسلىق مەزمۇنلار ھەققىدە توختىلىمىز. تەكشۈرۈپ بېقىڭ!
ھېسسىي ئېھتىياج نېمە؟
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ئېھتىياج بارلىق ئىنسانلارغا ئورتاق بولۇپ ، ساغلام ھېسسىيات تەرەققىياتىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتتۇقكى ، جىسمانىي ئېھتىياج ئادەتتە بەخت ئىزدەۋاتقانلارنىڭ كۈن تەرتىپىنىڭ بىر قىسمى. شۇڭا ، چېنىقىش ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش ۋە ياخشى ئۇخلاشنىڭ مۇھىملىقىغا ئەھمىيەت بېرىش كۆپ ئۇچرايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئەمەلىيەتتە بەدەنگە پايدىلىق بولغان نەرسىلەرگە ئەھمىيەت بەرگەندىن باشقا ، ھېسسىياتىمىزغىمۇ دىققەت قىلىش كېرەك.
بۇ ئارقا كۆرۈنۈشتە ، ئۇ «ھېسسىيات ئېھتىياجى» دېگەن سۆزنى ئىشلىتىشكە ئەھمىيەت بەرگەن ، ئۇ پىسخىكا دوختۇرى جېفرېي ياڭ ئىدى. بىز ئۇنىڭ كېيىنكى قەدەمدە ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنى تەتقىق قىلىشقا قوشقان ئاساسلىق تۆھپىسى ھەققىدە سۆزلەيمىز. جېفرېي ياڭ يازغان
Schema داۋالاشتىكى ھېسسىي ئېھتىياج ، ئۇنىڭ ئۈچۈن بۇ ئېھتىياجلار زايومدىن ، يەنى مۇناسىۋەتتىن قاندۇرۇلدى.
شۇڭلاشقا ، ساغلام ئۆيدە تۇغۇلۇپ چوڭ بولۇشنىڭ ئېھتىياجى ئېنىق ، شۇڭاھەر بىر بالا ئاتا-ئانىلار ۋە ھامىيلىرىدىن باشقا ئىنسانلار بىلەن بولغان تۇنجى ساغلام ئالاقىنى ئالىدۇ.
ھاياتلىق جەريانىدا ، ھەر بىر ئادەم تەرەققىي قىلىپ يېڭى شەخسلەر بىلەن ئۇچراشقاندا ، ھاياتتىكى بۇ يېڭى قاتناشقۇچىلارمۇ ھېسسىيات ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنىڭ روھىي ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدۇ.
سىخېما داۋالاش
سىخېما ئارقىلىق داۋالاش ياشلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنى مۇستەھكەملەيدۇ. بۇ پۈتۈن مەنزىرىنىڭ ئىچىدە ، پىلانلارنى ئوخشىمىغان ھەرىكەت ئەندىزىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ماسلىشىشچان ياكى ماسلىشالمايدىغان مەزمۇن دەپ چۈشىنىشكە بولىدۇ. ، ئۇ ماسلىشىش لايىھىسىگە سىڭدۈرۈلگەن دېيىلگەن. شۇڭلاشقا ، بۇ ئادەمنىڭ ھاياتنى تەڭپۇڭ ۋە ساغلام ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىش خاھىشى بار.
قاراڭ: كاۋاپدان ھەققىدە چۈش كۆرۈش: 13 خىل چۈشەندۈرۈشقانداقلا بولمىسۇن ، يەنە بىر تەرەپتىن ، ئادەم كىچىكىدىن تارتىپلا كىشىلەر بىلەن ساغلام رىشتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش پۇرسىتىدىن مەھرۇم قالغاندا ، مەسىلە بار ھەرىكەت بايلىقىدىن پايدىلىنىپ ھاياتنى بىر تەرەپ قىلىدۇ.
ھازىر ھەر بىر ئىنسان ئېھتىياجلىق بولغان 7 ئاساسلىق ھېسسىيات ئېھتىياجىنى بىلىڭ!
ھازىر ھېسسىيات ئېھتىياجىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭ بىزنىڭ ھەرىكىتىمىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلگىنىڭىزدە ، ئاساسىي ھېسسىيات ئېھتىياجىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بىز بەزىلىرىنى ئويلىشىمىزSchema Therapy دىكى Jeffrey Young تەرىپىدىن ئالدىن پەرەز قىلىنغان.
1 - سۆيگۈ
مۇھەببەت بولمىغان ئەھۋالدا تۇغۇلۇپ چوڭ بولغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
خۇلاسىلەپ ئېيتقاندا ، مۇھەببەت بىر ئادەمنىڭ يەنە بىر ئادەمگە بولغان نازۇك ھېسسىياتى. شۇڭا ، سۆيۈملۈك مۇھىتتا تۇغۇلغانلار كىچىكىدىنلا ھاياتىنىڭ نەقەدەر قىممەتلىك ۋە مۇھىملىقىنى بىلىدۇ.
ئېنىقكى ، ھەممە ئادەم بۇ خىل ھېسسىياتنى قوبۇل قىلىشى كېرەك ، ھېچ بولمىغاندا ئاتا-ئانىلار ۋە جورىسىدىن بولۇشى كېرەك ، ئەمما ئۇ نۇرغۇن ئائىلىلەردە ئەمەلىيەتتە كۆزىتىلىدىغان ئىش ئەمەس.
ئۇندىن باشقا ، سۆيۈش سۆيگۈ ۋە جىسمانى جەھەتتىن تېگىش تىلى.
ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. .
ئۇلارنىڭ بالىلىق ياكى قۇرامىغا يەتكەندىكى ھەرىكىتىگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. .
دىققەت قىلىڭكى ، ياشنىڭ مۇلاھىزىلىرى ئاتا-ئانىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتىن ئېھتىياجنى قاندۇرۇشنىڭ مۇھىملىقىغا مۇناسىۋەتلىك.
بۇ رازىمەنلىك زايومدا بەرپا قىلىنغان ، ئەمما بالىلارنىڭ سەمىمىيىتىگە ھۆرمەت قىلىشنى تەلەپ قىلىدىغان تەلەپلەرگە قارىغاندا ، بالىلار چوڭلارغا چوقۇم ھۆرمەت قىلىشقا تېگىشلىك تەلەپلەرنى تېپىش كۆپ ئۇچرايدۇ. ھەم مۇھىم.
بەختكە قارشى ، بىز كۆرىمىزجىنسىي ، جىسمانىي ۋە ئەخلاقىي ساھەدە بالىلارغا زوراۋانلىق قىلىش ئەھۋاللىرى كۆپ ئۇچرايدۇ ، پەقەت بىر نەچچە مىسالنىلا تىلغا ئالايلى.
3 - ئاپتونومىيە
ئاپتونومىيە تايىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىقتىدارنىڭ تەرەققىياتىغا مۇناسىۋەتلىك. نۇرغۇن بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەر تەرەققىي قىلىش ھوقۇقىدىن مەھرۇم بولۇپ ، مۇستەقىل ۋە مۇستەقىل چوڭلارغا ئايلىنىدۇ.
يەنە ئوقۇڭ: فرۇدنىڭ قارىشىدىكى ئادولف گىتلېرئېنىقكى ، بۇ ئىقتىدارنى ساقلاپ قېلىش ، يەنى بۇ ھېسسىيات ئېھتىياجىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا يول قويماسلىق زىيانلىق.
قاراڭ: پىسخولوگىيە كىتابلىرى: ئەڭ ياخشى 20 ساتقۇچى ۋە نەقىل ئېلىنغان4 - ئۆزىنى كونترول قىلىش
ئۆزىنى كونترول قىلىشمۇ ئىنسانلارنىڭ ئاساسلىق ھېسسىيات ئېھتىياجىنىڭ بىرى ، چۈنكى ئۇ ئىنسانلارنىڭ ئۆزىنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىنى ئىگىلەش ئىقتىدارىغا مۇناسىۋەتلىك.
قىزىقارلىق يېرى شۇكى ، بۇ يالغۇزلۇقتا ئاسان تەرەققىي قىلىدىغان ئىقتىدار ئەمەس. ئەمەلىيەتتە ، كىشىلەر ئۆزىنى كونترول قىلىشنىڭ بۇ باسقۇچىدا ئىنتايىن مۇھىم. بىز ياقتۇرمايدىغان نەرسىنى ئاڭلىغاندا زوراۋانلىق بىلەن.
قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بۇ خىل دەرسنى ئۆگىنىشىگە ئىلھام بېرىلمەيدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ قۇرامىغا يەتكەن ھاياتىدا ھېسسىياتچان ۋە كونترولسىز ھەرىكەت قىلىش ئادىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
5 - قوبۇل قىلىش
بىز بىر ياكى بىر قانچە مەھەللىدە قوبۇل قىلىنغاندەك ھېسسىيات ئېھتىياجىنى گەۋدىلەندۈرەلمەيمىز. بالىلىق دەۋرىدەئۆزىڭىزنىڭ ئۆيى ، مەكتىپىڭىز ۋە سىز تۇرۇۋاتقان شەھەر قاتارلىق مۇھىتلاردا قوبۇل قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.
ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن>
6 - ئۆزىنى قەدىرلەش
بىز ھازىر شەخسىي مەسئۇلىيەتكە ئوخشايدىغان ، ئەمما ئۇ بىز ئۆمۈر بويى شەكىللەنگەن رىشتە ئۈستىگە قۇرۇلغان ھېسسىيات ئېھتىياجىنىڭ بىرى ھەققىدە توختىلىمىز.
بىز ئۆزىمىزنى قەدىرلەش ، يەنى ئۆزىڭىزنى باھالاش ۋە كىملىكىڭىز ھەققىدە ئىجابىي ياكى سەلبىي يەكۈن چىقىرىش ئىقتىدارى ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
بۇ ئىقتىدار بارلىققا كەلگەن بىز شەكىللەنگەن زايوم ، چۈنكى بىزنىڭ ئۆلچىمىمىز ھېچ بولمىغاندا دەسلەپتە بىزنىڭ پايدىلىنىش گۇرۇپپىمىزنى تەشكىل قىلىدىغان كىشىلەرنىڭ نۇقتىسىدىن شەكىللەنگەن.
بىز بىر ياخشى ياكى ناچار دەپ باھالايدىغان ئالدىن پروگرامما تۈزۈش بىلەن تۇغۇلمايمىز. بىز ئۆزىمىزنى شەكىللەندۈرىدىغان مەزمۇندىن ئۆلچىمىمىزنى چىقىرىمىز. .
ناچار ۋە ئىقتىدارسىز مۇھىتتا ، بىزنىڭ نېمە قىلالايدىغانلىقىمىزنى بىلىش تېخىمۇ مۈشكۈل ۋەزىپە بولۇپ قالىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىش تەس ئەمەس.
دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ دېتېرمىنىزملىق ئىدىيە ئەمەس ، بۇنىڭغا ئاساسەن ئىقتىدارسىز مۇھىت چوقۇم مەسىلە بار كىشىلەرنى پەيدا قىلىدۇ.
بۇ يەردىكى نۇقتا شۇكى ، بۇ خىل مەزمۇنلار بۇرمىلانغان تونۇشنى ياقتۇرىدۇئۇنىڭغا تەۋە كىشىلەر ، بولۇپمۇ بالىلىق دەۋرىدىن باشلاپ.
ئىنسانلارنىڭ ئاساسىي ھېسسىيات ئېھتىياجى توغرىسىدىكى ئاخىرقى ئويلىنىشلار
يۇقارقى ماقالىدە ، سىز ھەر بىر ئىنساننىڭ روھىي ساغلاملىقىغا موھتاج بولغان ئاساسلىق ھېسسىيات ئېھتىياجىنى ئۆگەندىڭىز.
ئۇنىڭدىن باشقا ، بىز سىزنى ياشلارنىڭ سىخېما داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن تونۇشتۇرىمىز ۋە ئۇ يەردىن ھەر بىر ئېھتىياجنىڭ كەمچىل بولۇشىنىڭ چوڭلار تۇرمۇشىدا قانداق مەسىلە پەيدا قىلىدىغانلىقىغا باھا بېرىمىز.
ئەگەر ھېسسىيات ئېھتىياجى بۇ تېما سىزنى قىزىقتۇرسا ، بىلوگدا مۇشۇنىڭغا ئوخشاش باشقا ماقالىلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. شۇنداقلا ، ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ،% 100 توردىكى كلىنىكىلىق پىسخىكا ئانالىز كۇرسىنىڭ تورىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ!