Daug kalbama apie fizinius poreikius, bet ar žinote, kurie iš jų emociniai poreikiai Šiame straipsnyje kalbėsime apie pagrindinius iš jų. Patikrinkite juos!

Kas yra emociniai poreikiai?

Apskritai, tai visiems žmonėms būdingi poreikiai, užtikrinantys sveiką emocinį vystymąsi.

Pirmiau minėjome, kad fiziniai poreikiai paprastai yra sveikatingumo siekiančių žmonių darbotvarkėje, todėl įprasta pabrėžti, kaip svarbu sportuoti, tinkamai maitintis ir gerai išsimiegoti.

Tačiau, Be to, kad sutelktume dėmesį į tai, kas iš tikrųjų naudinga organizmui, taip pat būtina atkreipti dėmesį į savo emocijas.

Šiame kontekste psichoterapeutas Jeffrey Youngas atkreipė dėmesį pavartojęs terminą "emociniai poreikiai". Apie jo pagrindinį indėlį į žmogaus elgesio tyrimą kalbėsime toliau.

Emociniai poreikiai schemų terapijoje Jeffrey Young

Džefris Jangas mano, kad visi žmonės turi patenkinti tam tikrus emocinius poreikius, norėdami turėti gerą psichinę sveikatą. Be to, jo nuomone, šiuos poreikius patenkina ryšiai, t. y. santykiai.

Todėl akivaizdu, kad reikia gimti ir augti sveikuose namuose, kad kiekvienas vaikas iš tėvų ir globėjų gautų sveiką pirmąjį kontaktą su kitais žmonėmis.

Per visą gyvenimą, kai kiekvienas žmogus vystosi ir susiduria su naujais žmonėmis, šie nauji gyvenimo dalyviai, tenkindami emocinius poreikius, taip pat prisideda prie psichologinės santykių sveikatos.

Schema Terapija

Šioje panoramoje schemos gali būti suprantamos kaip adaptyvus arba neadaptyvus kontekstas, lemiantis skirtingus elgesio modelius.

Kai žmogus gimsta mylinčiuose namuose ir užmezga gerus santykius su tėvais, bendraamžiais ir bendruomene, sakoma, kad jis yra adaptacinės schemos. Todėl toks žmogus linkęs tvarkytis su gyvenimu subalansuotai ir sveikai.

Tačiau, kita vertus, kai iš žmogaus atimama galimybė nuo ankstyvos vaikystės užmegzti sveikus ryšius su žmonėmis, jis su gyvenimu susidoroja naudodamasis probleminio elgesio ištekliais.

Dabar sužinokite 7 pagrindinius emocinius poreikius, kurių reikia kiekvienam žmogui!

Dabar, kai jau žinote, kas yra emocinis poreikis ir kaip jis gali paveikti mūsų elgesį, toliau rasite pagrindinius emocinius poreikius. Be kita ko, svarstome kai kuriuos iš jų, numatytų Jeffrey Youngo Schemos terapijoje.

1 - Prieraišumas

Įsivaizduokite, kad gimėte ir augote aplinkoje, kurioje nėra meilės.

Apibendrinant, prieraišumas - tai švelnus jausmas, kurį vienas asmuo jaučia kitam. Todėl tie, kurie gimsta meilioje aplinkoje, nuo mažens žino, koks brangus ir svarbus yra jų gyvenimas.

Atrodo savaime suprantama, kad kiekvienas žmogus turėtų jausti tokį jausmą bent jau iš tėvų ir sutuoktinių, tačiau praktiškai daugelyje namų taip nėra.

Be to, prieraišumas yra meilės ir fizinio prisilietimo kalba.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Žmonėms fizinis kontaktas reikalingas dėl daugelio priežasčių, o šio poreikio atėmimas gali pakenkti jų elgesiui vaikystėje ar suaugus.

2 - Pagarba

Pagarba yra vienas iš svarbiausių emocinių poreikių, tačiau jis labai nuvertinamas, ypač vaikystėje.

Pažiūrėkite, kad Youngo diskusijoje kalbama apie poreikių tenkinimo svarbą santykiuose su tėvais.

Šis pasitenkinimas grindžiamas ryšiu Tačiau dažniau galima rasti reikalavimų, susijusių su pagarba, kurią vaikai turi atiduoti suaugusiesiems, nei reikalavimų, užtikrinančių pagarbą vaiko neliečiamumui, kuris taip pat yra svarbus.

Deja, dažnai susiduriame su seksualinio, fizinio ir moralinio smurto prieš vaikus atvejais, ir tai tik keli pavyzdžiai.

3 - Autonomija

Autonomija susijusi su gebėjimų, kurie lemia priklausomybę, ugdymu. Daugeliui vaikų ir paauglių atimta galimybė tapti savarankiškais ir nepriklausomais suaugusiaisiais.

Akivaizdu, kad šio gebėjimo ribojimas, t. y. neleidimas šiam emociniam poreikiui vystytis, yra žalingas.

4 - Savikontrolė

Savikontrolė taip pat yra vienas iš pagrindinių žmogaus emocinių poreikių, nes ji susijusi su žmogaus gebėjimu valdyti savo impulsus.

Įdomu paanalizuoti, kad šis gebėjimas nėra lengvai išugdomas vienatvėje. Iš tiesų, žmonės yra svarbūs šiame savęs įvaldymo kūrimo etape.

Matote, bendraudami su kitais išmokstame nesakyti visko, kas tik ateina į galvą, ir nesielgti agresyviai, kai išgirstame ką nors, kas mums nepatinka.

Tačiau daugelis žmonių nėra skatinami išmokti šios pamokos, todėl įprotį elgtis emocionaliai ir nekontroliuojamai jie išlaiko visą suaugusiųjų gyvenimą.

5 - Priėmimas

Negalime nepabrėžti emocinio poreikio jaustis priimtam vienoje ar keliose bendruomenėse. Vaikystėje labai svarbu jausti pripažinimą tokioje aplinkoje kaip namai, mokykla ir miestas, kuriame gyvenama.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

6 - Savigarba

Dabar kalbėsime apie vieną iš emocinių poreikių, kuris, atrodo, yra asmeninė atsakomybė, bet kuris taip pat remiasi ryšiais, kuriuos užmezgame per visą gyvenimą.

Kalbame apie savigarbą, t. y. gebėjimą vertinti save ir daryti teigiamas arba neigiamas išvadas apie tai, kas esi.

Šis gebėjimas atsiranda dėl ryšių, kuriuos užmezgame, nes mūsų modeliai bent iš pradžių formuojasi pagal žmonių, kurie sudaro mūsų referencinę grupę, požiūrį.

Mes negimstame su išankstiniu užprogramavimu, leidžiančiu mums vertinti ką nors kaip gerą ar blogą. Savo kriterijus išgauname iš mus formuojančio konteksto.

7 - Savirealizacija

Galiausiai kaip emocinį poreikį pabrėžiame gebėjimą apmąstyti savo gebėjimus ar įgūdžius.

Nesunku įsivaizduoti, kad prievartą patiriančioje ir disfunkcinėje aplinkoje žinoti, ką sugebame, tampa daug sunkiau.

Verta pabrėžti, kad tai nėra deterministinė idėja, pagal kurią disfunkcinė aplinka būtinai sukuria problemiškus žmones.

Esmė ta, kad toks kontekstas padeda iškreiptai suvokti jam priklausančius žmones. ypač nuo vaikystės.

Baigiamosios pastabos apie pagrindinius žmogaus emocinius poreikius

Šiame straipsnyje sužinojote apie pagrindinius emocinius poreikius, kurių reikia kiekvienam žmogui, kad jis būtų psichiškai sveikas.

Be to, supažindiname su Youngo schemų terapija ir komentuojame, kaip kiekvieno poreikio trūkumas gali sukelti problemų suaugusiųjų gyvenime.

Jei šis klausimas emociniai poreikiai Taip pat peržiūrėkite mūsų 100 % internetinį klinikinės psichoanalizės kursą ir sužinokite daugiau apie žmogaus elgesį!