د فزیکي اړتیاوو په اړه ډیر څه ویل شوي، مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د یو سالم انسان لپاره کومو احساساتي اړتیاوو ته اړتیا لرئ؟ موږ به پدې مقاله کې د اصلي شیانو په اړه وغږیږو. بشپړ ی وګوره!

احساساتي اړتیاوې څه دي؟

په عمومي ډول، اړتیاوې د ټولو انسانانو لپاره مشترک دي او د سالم احساساتي پرمختګ تضمین کوي.

موږ پورته یادونه وکړه چې فزیکي اړتیاوې معمولا د هغو کسانو د اجنډا برخه ده چې د هوساینې په لټه کې دي. په دې توګه، دا معمول دی چې د تمرین اهمیت، د غذايي رژیم خوړلو او ښه خوب کولو تمرکز وکړي.

په هرصورت، پر هغو شیانو تمرکز کولو سربیره چې په حقیقت کې د بدن لپاره ښه دي، دا هم اړینه ده چې زموږ احساساتو ته پام وکړو.

پدې شرایطو کې، چا چې د "احساساتي اړتیاو" اصطلاح کارولو ته پاملرنه راجع کړه د رواني درملنې جیفري ینګ و. موږ په راتلونکي کې د انسان د چلند په مطالعې کې د هغه اصلي ونډې په اړه خبرې کوو.

د سکیما په درملنه کې احساساتي اړتیاوې، د جیفري ینګ لخوا

د جیفري ځوان لپاره، ټول انسانان اړتیا لري د ښه رواني روغتیا لپاره ځینې احساساتي اړتیاوې پوره کړي. سربیره پردې، د هغه لپاره، دا اړتیاوې د بانډونو څخه پوره کیږي، دا د اړیکو څخه دي.

له همدې امله، په سالم کور کې د زیږون او لویولو اړتیا څرګنده ده، نو داهر ماشوم د مور او پلار او سرپرستانو څخه د نورو انسانانو سره لومړی صحي اړیکه ترلاسه کوي.

د ژوند په اوږدو کې، لکه څنګه چې هر شخص وده ​​کوي او د نوي اشخاصو سره اړیکه نیسي، په ژوند کې دا نوي ګډون کوونکي د احساساتي اړتیاوو د پوره کولو له لارې د دوی د اړیکو رواني روغتیا کې هم مرسته کوي.

سکیما درملنه

د سکیما درملنه د ځوانانو فکرونه پیاوړې کوي. په دې پینوراما کې، سکیمونه د تطبیق وړ یا ناوړه شرایطو په توګه پیژندل کیدی شي چې د مختلف چلند نمونو لامل کیږي.

کله چې یو سړی په مینه کور کې زیږیدلی وي او د خپل مور او پلار، همکارانو او ټولنې سره ښې اړیکې رامینځته کوي ، ویل کیږي چې په یو تطبیقي سکیم کې ځای پرځای شوي. له همدې امله، دا سړی د ژوند سره په متوازن او سالم ډول چلند کوي. په هرصورت، له بلې خوا، کله چې یو څوک د ماشومتوب څخه د خلکو سره د صحي اړیکو د پراختیا له فرصت څخه بې برخې وي، هغه به د ستونزمن چلند سرچینو په کارولو سره د ژوند سره معامله وکړي.

اوس د 7 اصلي احساساتي اړتیاو پوه شئ چې هر انسان ورته اړتیا لري!

اوس چې تاسو پوهیږئ احساساتي اړتیا څه ده او دا څنګه زموږ په چلند اغیزه کولی شي، لاندې وګورئ چې لومړنۍ احساساتي اړتیاوې څه دي. موږ یو څه فکر کوود نورو په مینځ کې د سکیما درملنې کې د جیفري ځوان لخوا وړاندوینه شوې.

1 – مینه

په داسې شرایطو کې د زیږون او لوییدو تصور وکړئ چیرې چې مینه شتون نلري.

د لنډیز لپاره، مینه د مینې یو نرم احساس دی چې یو سړی د بل لپاره لري. په دې توګه، هغه کسان چې په زړه پورې چاپیریال کې زیږیدلي دي، د ماشومتوب څخه پوهیږي چې د دوی ژوند څومره قیمتي او مهم دی.

داسې ښکاري چې هرڅوک باید دا ډول احساس ترلاسه کړي، لږترلږه د مور او پلار او میرمنو څخه، مګر دا هغه څه ندي چې په ډیری کورونو کې په عمل کې لیدل کیږي.

سربیره پردې، مینه د مینې او فزیکي تماس ژبه ده.

زه د رواني تحلیل کورس کې د نوم لیکنې لپاره معلومات غواړم .

خلک د مختلفو دلایلو لپاره فزیکي تماس ته اړتیا لري او له دې اړتیا څخه یې محروموي په ماشومتوب یا لویوالي کې د دوی چلند ته زیان رسونکي کیدی شي.

2 – درناوی

درناوی د خورا مهم احساساتي اړتیاو څخه دی ، مګر دا خورا کم ارزښت لري ، په ځانګړي توګه په ماشومتوب کې .

په یاد ولرئ چې د ځوان بحث د والدینو سره د اړیکو څخه د اړتیاوو د پوره کولو اهمیت سره تړاو لري.

دا اطمینان په بانډ کې رامینځته کیږي ، مګر دا د هغه غوښتنو په پرتله چې ماشومان باید لویانو ته د درناوي په اړه غوښتنې ومومي د هغه غوښتنو په پرتله چې د ماشوم بشپړتیا ته درناوي تضمینوي خورا عام دي. هم مهم دی .

له بده مرغه، موږ ورسره ګوروپه جنسي، فزیکي او اخلاقي برخو کې د ماشومانو د تاوتریخوالی پیښې ډیری وختونه شتون لري، یوازې د څو مثالونو نومول.

3 – خودمختاری

خودمختاری د وړتیاوو د پراختیا په اړه اندیښنه لري چې د انحصار لامل کیږي. ډیری ماشومان او تنکي ځوانان د خپلواک او خپلواک لویانو کیدو مرحلې ته د ودې له ځواک څخه بې برخې دي.

دا څرګنده ده چې د دې وړتیا ساتل، یعني د دې احساساتي اړتیا پراختیا ته اجازه نه ورکول، زیانمنونکي دي.

4 – د ځان کنټرول

د ځان کنټرول هم د انسان له اصلي احساساتي اړتیاو څخه دی ځکه چې دا د انسان د وړتیا سره معامله کوي ترڅو خپل احساساتو کې مهارت ولري.

دا په زړه پورې ده چې یادونه وکړو چې دا هغه وړتیا نه ده چې په اسانۍ سره په یوازیتوب کې رامینځته کیږي. په حقیقت کې، خلک د ځان د کنټرول د دې مرحلې لپاره مهم دي.

وګورئ چې دا د نورو سره په معامله کې ده چې موږ دا زده کوو چې هر څه چې په ذهن کې راځي ووایو او عمل ونه کړو. د تاوتریخوالي سره کله چې موږ یو څه اورو چې موږ یې نه خوښوو.

په هرصورت، ډیری خلک د دې ډول درس زده کولو ته نه هڅول کیږي، چې د دوی د بالغ ژوند په اوږدو کې د احساساتي او کنټرول پرته د عمل کولو عادت رامینځته کوي.

5 – منل

موږ نشو کولی په یوه یا ډیرو ټولنو کې د منلو احساس کولو احساساتي اړتیا په ګوته کولو کې پاتې راشي. په ماشومتوب کې، لريپه چاپیریال کې منل لکه ستاسو خپل کور، ښوونځی او هغه ښار چې تاسو پکې اوسیږئ خورا مهم دي.

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .

6 – ځان ته درناوی

موږ به اوس د یوې احساساتي اړتیا په اړه وغږیږو چې د یو فرد مسؤلیت په څیر ښکاري، مګر دا په هغه بانډونو کې هم رامینځته کیږي چې موږ یې په ټول ژوند کې جوړوو.

موږ د ځان د درناوي په اړه خبرې کوو، هغه دا چې د خپل ځان د ارزولو وړتیا او د هغه په ​​اړه مثبت یا منفي پایلې اخلو. هغه بانډونه چې موږ یې جوړوو ځکه چې زموږ معیارونه لږ تر لږه په پیل کې د هغو خلکو له نظره جوړ شوي چې زموږ د حوالې ګروپ جوړوي.

موږ د مخکینۍ برنامه سره زیږیدلی نه یو چې موږ ته اجازه راکوي چې یو څه د ښه یا بد په توګه و ارزوو. موږ خپل معیارونه له هغه شرایطو څخه اخلو چې موږ ته شکل ورکوي.

7 – ځان پیژندنه

په پای کې، موږ د احساساتي اړتیا په توګه د هغه وړتیا په ګوته کوو چې ستاسو وړتیاوې یا مهارتونه څه دي. .

دا ستونزمنه نه ده چې تصور وکړو چې په ناوړه او ناوړه چاپیریال کې، پوهیدل چې موږ یې وړتیا لرو یو ډیر ستونزمن کار دی.

دا د یادولو وړ ده چې دا یو ټاکونکی نظر نه دی، د کوم له مخې چې غیر فعال چاپیریال اړین دی چې ستونزې لرونکي خلک رامینځته کړي.

دلته ټکی دا دی چې دا ډول شرایط د یو تحریف شوي تصور پلوي کويهغه خلک چې د هغه سره تړاو لري ، په ځانګړې توګه د ماشومتوب راهیسې.

د انسان د لومړنیو احساساتي اړتیاوو په اړه وروستي نظرونه

په پورتنۍ لیکنه کې تاسو د لومړنیو احساساتي اړتیاوو په اړه زده کړل چې هر انسان د ښه رواني روغتیا لپاره اړتیا لري.

برسېره پردې، موږ تاسو د ځوان سکیما درملنې ته معرفي کوو او له هغه ځایه، موږ په دې اړه تبصره کوو چې څنګه د هرې اړتیا نشتوالی د بالغ ژوند لپاره ستونزې رامینځته کولی شي.

که دا موضوع احساساتي اړتیاوې تاسو سره علاقه لري، ډاډ ترلاسه کړئ چې نور ورته مقالې وګورئ چې موږ دلته په بلاګ کې لرو. همچنان ، زموږ د 100٪ آنلاین کلینیکي رواني تحلیل کورس گرډ چیک کړئ ترڅو د انساني چلند په اړه نور معلومات زده کړئ!