Бие махбодийн хэрэгцээний талаар маш их ярьдаг, гэхдээ та эрүүл хүн байхын тулд сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ хэрэгтэйг мэдэх үү? Бид энэ нийтлэл дэх гол зүйлийн талаар ярих болно. Шалгаж үзээрэй!

Сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ гэж юу вэ?

Ерөнхийдөө хэрэгцээ нь хүн бүхэнд нийтлэг байдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн эрүүл хөгжлийг баталгаажуулдаг.

Бие махбодийн хэрэгцээ нь ихэвчлэн сайн сайхан байдлыг эрэлхийлдэг хүмүүсийн хэлэлцэх асуудлын нэг хэсэг гэдгийг дээр дурдсан. Тиймээс дасгал хөдөлгөөн хийх, тэжээллэг хооллолт, сайн унтахын ач холбогдлыг анхаарч үзэх нь түгээмэл байдаг.

Гэсэн хэдий ч бие махбодид үнэхээр тустай зүйлд анхаарлаа хандуулахаас гадна бидний сэтгэл хөдлөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Энэ хүрээнд, "Сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ" гэсэн нэр томъёог ашиглахад анхаарлаа хандуулсан хүн бол сэтгэл засалч Жеффри Янг юм. Дараа нь бид түүний хүний ​​​​зан байдлыг судлахад оруулсан гол хувь нэмрийн талаар ярих болно.

Схемийн эмчилгээний сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ, Жеффри Янгийн

Жеффри Янгийн хувьд бүх хүн сэтгэцийн эрүүл мэндтэй байхын тулд тодорхой сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангах ёстой. Цаашилбал, , түүний хувьд эдгээр хэрэгцээг бондоор, өөрөөр хэлбэл харилцаанаас хангадаг.

Иймд эрүүл саруул гэр бүлд төрж, өсөх шаардлагатай байгаа нь ойлгомжтойХүүхэд бүр эцэг эх, асран хамгаалагчдаас бусад хүмүүстэй анхны эрүүл харилцааг олж авдаг.

Амьдралын туршид хүн бүр хөгжиж, шинэ хүмүүстэй харилцахын хэрээр амьдралын эдгээр шинэ оролцогчид сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээгээ хангах замаар тэдний харилцааны сэтгэцийн эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг.

Схемийн эмчилгээ

Схем эмчилгээ нь Янгийн бодлыг нэгтгэдэг. Энэхүү панорамд схемийг янз бүрийн зан үйлийн хэв маягт хүргэдэг дасан зохицох эсвэл зохисгүй нөхцөл байдал гэж ойлгож болно.

Хүн хайраар дүүрэн гэр бүлд төрж, эцэг эх, хамтран ажиллагсад, хамт олонтойгоо сайн харилцаатай болох үед. , үүнийг дасан зохицох схемд суулгасан гэж хэлдэг. Тиймээс энэ хүн амьдралыг тэнцвэртэй, эрүүл саруулаар зохицуулах хандлагатай байдаг.

Харин нөгөө талаар хүн бага наснаасаа хүмүүстэй эрүүл харилцаа холбоо тогтоох боломжоо алдаж, зан үйлийн асуудалтай нөөцийг ашиглан амьдралыг даван туулах болно.

Хүн бүхэнд хэрэгтэй сэтгэл хөдлөлийн 7 үндсэн хэрэгцээг одоо мэдэж аваарай!

Одоо та сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ гэж юу болох, бидний зан төлөвт хэрхэн нөлөөлж болохыг мэдэж байгаа тул сэтгэл хөдлөлийн үндсэн хэрэгцээ юу болохыг доороос шалгана уу. Бид зарим талаар бодож байнаЖеффри Янг "Схемийн эмчилгээ"-д урьдчилан таамагласан.

1 – Хайр дурлал

Хайр сэтгэл байхгүй орчинд төрж, өсөж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Товчхондоо, Хайр сэтгэл гэдэг нь нэг хүнд нөгөө хүндээ байдаг энхрий зөөлөн мэдрэмж юм. Тиймээс энхрий орчинд төрсөн хүмүүс амьдрал нь ямар үнэ цэнэтэй, чухал болохыг бага наснаасаа мэддэг.

Ийм мэдрэмжийг хүн бүр ядаж эцэг эх, хань ижилээс авах ёстой гэдэг нь ойлгомжтой мэт боловч олон айлд практикт ажиглагддаггүй.

Цаашилбал, энхрийлэл бол энхрийлэл, бие махбодийн хүрэлцэх хэл юм.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Хүмүүс янз бүрийн шалтгааны улмаас бие махбодийн холбоо барих шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ хэрэгцээг нь хасдаг. Хүүхэд болон насанд хүрсэн үедээ тэдний зан төлөвт сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.

2 – Хүндлэл

Хүндэтгэл бол сэтгэл хөдлөлийн хамгийн чухал хэрэгцээний нэг боловч, ялангуяа бага насандаа үүнийг маш дутуу үнэлдэг. .

Янгийн ярилцлага нь эцэг эхтэй харилцах харилцаанаас хэрэгцээгээ хангахын чухлыг авч үздэг болохыг анхаарна уу.

Энэ сэтгэл ханамж нь харилцаанд бий болдог боловч хүүхдийн бүрэн бүтэн байдлыг хүндэтгэхийг баталгаажуулсан шаардлагаас илүү насанд хүрэгчдэд үзүүлэх хүндэтгэлтэй холбоотой шаардлагыг ихэвчлэн олдог. бас чухал.

Харамсалтай нь бид хардагХүүхдийн хүчирхийлэл бэлгийн, бие махбодийн болон ёс суртахууны хүрээнд байнга гардаг.

3 – Бие даасан байдал

Бие даасан байдал нь хараат байдалд хүргэх чадварыг хөгжүүлэхэд хамаарна. Олон хүүхэд, өсвөр насныхан бие даасан, бие даасан насанд хүрэгчид болох хүртэл хөгжих эрх мэдлээ алддаг.

Энэ чадварыг хадгалах, өөрөөр хэлбэл сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хөгжүүлэхийг зөвшөөрөхгүй байх нь хортой гэдэг нь ойлгомжтой.

4 – Өөрийгөө хянах

Өөрийгөө хянах нь хүний ​​өөрийн импульсийг эзэмших чадварыг харуулдаг тул хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн гол хэрэгцээний нэг юм.

Энэ нь ганцаардмал байдалд амархан хөгждөг чадвар биш гэдгийг анхаарах нь сонирхолтой юм. Үнэн хэрэгтээ хүмүүс өөрийгөө хянах чадварыг бий болгоход чухал ач холбогдолтой.

Бусадтай харьцахдаа бид санаанд орж ирсэн бүхнээ хэлэхгүй, үйлдэл хийхгүй байхыг сурдаг гэдгийг хараарай. дургүй зүйлээ сонсоход хүчирхийлэл.

Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс энэ төрлийн хичээлд суралцахыг урамшуулдаггүй бөгөөд энэ нь насанд хүрсэн бүх амьдралынхаа туршид сэтгэл хөдлөл, хяналтгүй үйлдэл хийх зуршилд хүргэдэг.

5 – Хүлээн зөвшөөрөх

Бид нэг буюу хэд хэдэн нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөх сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг онцолж болохгүй. Хүүхэд насандаа байнаӨөрийн гэр, сургууль, амьдарч буй хот гэх мэт орчинд хүлээн зөвшөөрөх нь маш чухал юм.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

6 – Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж

Одоо бид хувь хүний ​​үүрэг хариуцлага мэт санагдах боловч бидний амьдралын туршид бий болсон холбоонд бий болсон сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээний талаар ярих болно.

Өөрийгөө үнэлэх, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө үнэлж, өөрийгөө хэн бэ гэдэг талаар эерэг эсвэл сөрөг дүгнэлт хийх чадварын тухай ярьж байна.

Энэ чадвар нь түүнээс төрдөг. Бидний үүсгэсэн бонд, учир нь бидний стандартууд наад зах нь манай лавлах бүлгийг бүрдүүлдэг хүмүүсийн үзэл бодлоос бүрддэг.

Бид ямар нэг зүйлийг сайн эсвэл муу гэж дүгнэх боломжийг олгодог өмнөх программтай төрөөгүй. Бид шалгуураа биднийг бүрдүүлдэг нөхцөл байдлаас гаргаж авдаг.

7 – Өөрийгөө ухамсарлах

Эцэст нь бид таны чадвар, ур чадвар юу болохыг эргэцүүлэн бодох чадварыг сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ гэж онцолдог. .

Хүчирхийлэл, үйл ажиллагаа доголдолтой орчинд бид юу хийж чадахаа мэдэх нь илүү хэцүү ажил болно гэдгийг төсөөлөхөд хэцүү биш юм.

Энэ нь детерминист санаа биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд үүний дагуу үйл ажиллагааны бус орчин нь асуудалтай хүмүүсийг бий болгодог.

Энд гол санаа нь ийм контекст нь гажигтай ойлголтыг дэмждэгтүүнд харьяалагддаг хүмүүс , ялангуяа бага наснаасаа.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн үндсэн хэрэгцээний талаарх эцсийн санаа

Дээрх нийтлэлээс та хүн бүр сэтгэцийн эрүүл мэндтэй байхын тулд ямар сэтгэл хөдлөлийн үндсэн хэрэгцээг олж мэдсэн.

Нэмж дурдахад бид Young's Schema Therapy-ийг танилцуулж, хэрэгцээ тус бүрийн дутагдал нь насанд хүрэгчдийн амьдралд хэрхэн хүндрэл учруулдаг талаар тайлбарлах болно.

Хэрэв сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ гэсэн энэ сэдэв таныг сонирхож байгаа бол манай блог дээрх ижил төстэй нийтлэлүүдийг заавал уншаарай. Мөн хүний ​​зан үйлийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд манай 100% онлайн клиник сэтгэлзүйн шинжилгээний курсын сүлжээг үзээрэй!