Daar word baie oor fisiese behoeftes gesê, maar weet jy watter emosionele behoeftes jy nodig het om 'n gesonde mens te wees? Ons sal praat oor die belangrikste in hierdie artikel. Uitteken!

Wat is emosionele behoeftes?

Oor die algemeen is behoeftes algemeen vir alle mense en waarborg 'n gesonde emosionele ontwikkeling.

Ons het hierbo genoem dat fisiese behoeftes gewoonlik deel is van die agenda van diegene wat op soek is na welstand. Dit is dus algemeen om te fokus op die belangrikheid van oefening, eet 'n voedsame dieet en slaap goed.

Maar, behalwe om te fokus op daardie dinge wat eintlik goed is vir die liggaam, is dit ook nodig om aandag te gee aan ons emosies.

In hierdie konteks, wat die aandag gevestig het op die gebruik van die term "emosionele behoeftes" was psigoterapeut Jeffrey Young. Ons praat vervolgens oor sy belangrikste bydraes tot die studie van menslike gedrag.

Emosionele behoeftes in Skematerapie, deur Jeffrey Young

Vir Jeffrey Young moet alle mense sekere emosionele behoeftes bevredig om goeie psigiese gesondheid te hê. Verder, , vir hom word hierdie behoeftes bevredig uit bande, dit wil sê verhoudings.

Daarom is die behoefte om in 'n gesonde huis gebore en grootgemaak te word duidelik, sodatelke kind kry van ouers en voogde 'n eerste gesonde kontak met ander mense.

Deur die lewe, soos elke persoon ontwikkel en met nuwe individue in aanraking kom, dra hierdie nuwe deelnemers in die lewe ook by tot die psigiese gesondheid van hul verhoudings deur die bevrediging van emosionele behoeftes.

Skematerapie

Skematerapie konsolideer Young se gedagtes. Binne hierdie panorama kan skemas verstaan ​​word as aanpasbare of wanaangepaste kontekste wat lei tot verskillende gedragspatrone.

Wanneer 'n persoon in 'n liefdevolle huis gebore word en goeie verhoudings met sy ouers, kollegas en sy gemeenskap ontwikkel , word gesê dat dit in 'n aanpasbare skema ingebed is. Daarom het hierdie persoon 'n neiging om die lewe op 'n gebalanseerde en gesonde manier te hanteer.

Aan die ander kant, wanneer 'n persoon egter van die vroeë kinderjare die geleentheid ontneem word om gesonde bande met mense te ontwikkel, sal hy die lewe hanteer deur gebruik te maak van problematiese gedragshulpbronne.

Ken nou die 7 hoof emosionele behoeftes wat elke mens nodig het!

Noudat jy weet wat 'n emosionele behoefte is en hoe dit ons gedrag kan beïnvloed, kyk hieronder wat die basiese emosionele behoeftes is. Ons oorweeg sommige vanvoorspel deur onder andere Jeffrey Young in Schema Therapy.

1 – Liefde

Stel jou voor dat jy gebore word en grootword in 'n konteks waar daar geen liefde is nie.

Om op te som, Lentheid is 'n tere gevoel van toegeneentheid wat een persoon vir 'n ander het. Dus, diegene wat in 'n liefdevolle omgewing gebore word, weet van kleins af hoe kosbaar en belangrik hul lewe is.

Dit lyk voor die hand liggend dat almal hierdie soort gevoel moet ontvang, ten minste van ouers en huweliksmaats, maar dit is nie wat in die praktyk in baie huise waargeneem word nie.

Verder is liefde die taal van liefde en fisiese aanraking.

Ek wil inligting hê om vir die Psigoanalise-kursus in te skryf .

Mense benodig fisiese kontak om verskeie redes en ontneem hulle hierdie behoefte kan nadelig wees vir hul gedrag in die kinderjare of volwassenheid.

2 – Respek

Respek is van die belangrikste emosionele behoeftes, maar dit word uiters onderskat, veral in die kinderjare .

Let daarop dat Young se bespreking handel oor die belangrikheid daarvan om aan behoeftes te voldoen vanuit die verhouding met ouers.

Hierdie bevrediging is ingebou in die band , maar dit is meer algemeen om eise te vind oor die respek wat kinders aan volwassenes moet gee as eise wat respek vir die integriteit van die kind waarborg, wat is ook belangrik.

Ongelukkig sien ons metgevalle van kindergeweld in die seksuele, fisiese en morele sfere kom gereeld voor, om net 'n paar voorbeelde te noem.

3 – Outonomie

Outonomie gaan oor die ontwikkeling van vermoëns wat tot afhanklikheid lei. Baie kinders en adolessente word ontneem van die krag om te ontwikkel tot die punt om outonome en onafhanklike volwassenes te word.

Dit is duidelik dat dit skadelik is om hierdie kapasiteit terug te hou, dit wil sê om nie toe te laat dat hierdie emosionele behoefte ontwikkel nie.

4 – Selfbeheersing

Selfbeheersing is ook van die hoof menslike emosionele behoeftes omdat dit handel oor die vermoë van mense om hul eie impulse te bemeester.

Dit is interessant om daarop te let dat dit nie 'n vermoë is wat maklik in eensaamheid ontwikkel word nie. Trouens, mense is belangrik vir hierdie stadium van die bou van selfbeheersing.

Sien dat dit in die hantering van ander is dat ons leer om nie alles te sê wat in gedagte kom nie en om nie op te tree nie. met geweld wanneer ons iets hoor waarvan ons nie hou nie.

Baie mense word egter nie aangemoedig om hierdie soort les te leer nie, wat lei tot die gewoonte om emosioneel en sonder beheer regdeur hul volwasse lewens op te tree.

5 – Aanvaarding

Ons kan nie nalaat om die emosionele behoefte uit te lig om aanvaar te voel in een of meer gemeenskappe nie. In die kinderjare, hetAanvaarding in omgewings soos jou eie huis, skool en die stad waarin jy woon is baie belangrik.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise Kursus .

6 – Selfagting

Ons gaan nou praat oor een van die emosionele behoeftes wat na 'n individuele verantwoordelikheid lyk, maar wat ook ingebou is in die bande wat ons deur die lewe vorm.

Ons praat van selfagting, dit wil sê die vermoë om jouself te evalueer en positiewe of negatiewe gevolgtrekkings te maak oor wie jy is.

Hierdie vermoë word gebore uit die bande wat ons vorm omdat ons standaarde, ten minste aanvanklik, gevorm word deur die standpunte van die mense wat ons verwysingsgroep uitmaak.

Ons word nie gebore met 'n vorige programmering wat ons toelaat om iets as goed of sleg te evalueer nie. Ons haal ons kriteria uit die konteks wat ons vorm.

7 – Selfverwesenliking

Ten slotte beklemtoon ons as 'n emosionele behoefte die vermoë om na te dink oor wat jou vermoëns of vaardighede is .

Dit is nie moeilik om te dink dat in 'n beledigende en disfunksionele omgewing, om te weet waartoe ons in staat is, 'n baie moeiliker taak word nie.

Dit is opmerklik dat dit nie 'n deterministiese idee is nie, waarvolgens disfunksionele omgewings noodwendig problematiese mense genereer.

Die punt hier is dat sulke kontekste 'n verwronge persepsie van diemense wat aan hom behoort , veral van kleintyd af.

Finale oorwegings oor die basiese emosionele behoeftes van mense

In die bogenoemde artikel het jy geleer van die basiese emosionele behoeftes wat elke mens nodig het om goeie geestesgesondheid te hê.

Daarbenewens stel ons jou bekend aan Young se Skematerapie en van daar af lewer ons kommentaar oor hoe die gebrek aan elke behoefte probleme vir die volwasse lewe kan genereer.

As hierdie onderwerp van emosionele behoeftes jou belangstel, kyk gerus na ander soortgelyke artikels wat ons hier op die blog het. Kyk ook na die rooster van ons 100% aanlyn Kliniese Psigoanalise kursus om meer te wete te kom oor menslike gedrag!