Palju on räägitud füüsilistest vajadustest, kuid kas te teate, millised neist emotsionaalsed vajadused Käesolevas artiklis räägime peamistest. Tutvu nendega!

Mis on emotsionaalsed vajadused?

Laias laastus, on kõigile inimestele ühised vajadused, mis tagavad terve emotsionaalse arengu.

Me kommenteerisime eespool, et füüsilised vajadused on tavaliselt nende päevakorras, kes otsivad heaolu, nii et tavaliselt keskendutakse treeningu, toitva toitumise ja hea une tähtsusele.

Siiski, Lisaks sellele, et keskenduda nendele asjadele, mis on kehale tegelikult kasulikud, on vaja pöörata tähelepanu ka meie emotsioonidele.

Sellega seoses juhtis tähelepanu psühhoterapeut Jeffrey Young, kes kasutas terminit "emotsionaalsed vajadused". Järgnevalt räägime tema peamistest panustest inimkäitumise uurimisse.

Jeffrey Youngi emotsionaalsed vajadused skeemiteraapias

Jeffrey Youngi arvates peavad kõik inimesed rahuldama teatud emotsionaalseid vajadusi, et olla psüühiliselt terved. Veelgi enam, tema jaoks rahuldatakse need vajadused sidemetest, st suhetest.

Seetõttu on ilmne vajadus sündida ja kasvada terves kodus, et iga laps saaks oma vanematelt ja hooldajatelt tervisliku esimese kontakti teiste inimestega.

Kogu elu jooksul, kui iga inimene areneb ja puutub kokku uute inimestega, need uued elus osalejad aitavad ka oma suhete psühholoogilisele tervisele kaasa, rahuldades emotsionaalseid vajadusi.

Skeem teraapia

Selles panoraamis võib skeeme mõista kui adaptiivseid või maladaptiivseid kontekste, mis viivad erinevate käitumismustriteni.

Kui inimene sünnib armastavasse kodusse ja tal kujunevad head suhted oma vanemate, eakaaslaste ja kogukonnaga, siis öeldakse, et ta on kohanemisskeemiga. Seetõttu on sellel inimesel kalduvus elus tasakaalustatult ja tervislikult toime tulla.

Kui aga inimesel puudub võimalus arendada tervislikke sidemeid inimestega juba varases lapsepõlves, siis tuleb ta elus toime probleemsete käitumisressursside abil.

Tunne nüüd 7 peamist emotsionaalset vajadust, mida iga inimene vajab!

Nüüd, kui teate, mis on emotsionaalne vajadus ja kuidas see võib mõjutada meie käitumist, vaadake allpool, millised on põhilised emotsionaalsed vajadused. Mõtiskleme muu hulgas ka mõnede nende üle, mida Jeffrey Young näeb ette skeemateraapias.

1 - Armastus

Kujutage ette, et olete sündinud ja kasvanud üles olukorras, kus puudub kiindumus.

Kokkuvõttes, kiindumus on õrn kiindumustunne, mida üks inimene tunneb teise inimese vastu. Seega teavad need, kes on sündinud hellas keskkonnas, juba varakult, kui väärtuslik ja oluline on nende elu.

Tundub ilmselge, et vähemalt vanematelt ja abikaasadelt peaks igaüks sellist tunnet saama, kuid see ei ole see, mida paljudes kodudes praktikas täheldatakse.

Lisaks sellele on kiindumus kiindumuse ja füüsilise puudutuse keel.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Inimesed vajavad füüsilist kontakti mitmel põhjusel ja selle vajaduse äravõtmine võib kahjustada nende käitumist lapse- või täiskasvanueas.

2 - austus

Austus on üks tähtsamaid emotsionaalseid vajadusi, kuid seda alahinnatakse äärmiselt vähe, eriti lapsepõlves.

Vt, et Youngi arutelu käsitleb seda, kui oluline on, et vajadused oleksid rahuldatud suhetes vanematega.

See rahulolu põhineb sidemetel Siiski on tavalisem leida nõudmisi, mis puudutavad austust, mida lapsed peavad täiskasvanutele osutama, kui nõudmisi, mis tagavad austuse lapse puutumatuse vastu, mis on samuti oluline.

Kahjuks näeme sageli laste seksuaalse, füüsilise ja moraalse vägivalla juhtumeid, kui nimetada vaid mõned näited.

3 - Autonoomia

Autonoomia on seotud võimete arendamisega, mis viivad sõltuvuse tekkimiseni. Paljud lapsed ja noorukid on ilma jäetud võimest areneda iseseisvaks ja sõltumatuks täiskasvanuks.

On selge, et selle võimekuse piiramine, st selle emotsionaalse vajaduse mittekehtestamine, on kahjulik.

4 - Enesekontroll

Enesekontroll on samuti üks peamisi inimese emotsionaalseid vajadusi, sest see käsitleb inimese võimet oma impulssidega toime tulla.

Huvitav on analüüsida, et see ei ole võime, mida on lihtne arendada üksinduses. Tõepoolest, inimesed on selles enesemääratluse arendamise etapis olulised.

Näete, et just teistega suheldes õpime, et me ei ütleks kõike, mis meile pähe tuleb, ja et me ei käituks vägivaldselt, kui kuuleme midagi, mis meile ei meeldi.

Kuid paljusid inimesi ei julgustata sellist õppetundi õppima, kandes harjumust emotsionaalselt ja kontrollimatult tegutseda kogu oma täiskasvanuelu jooksul.

5 - Vastuvõtmine

Me ei saa jätta rõhutamata emotsionaalset vajadust tunda end aktsepteerituna ühes või mitmes kogukonnas. Lapsepõlves on väga oluline, et inimene oleks aktsepteeritud oma kodus, koolis ja linnas, kus ta elab.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

6 - Enesehinnang

Nüüd räägime ühest emotsionaalsest vajadusest, mis näib olevat individuaalne vastutus, kuid mis põhineb ka sidemetel, mida me kogu elu jooksul kujundame.

Me räägime enesehinnangust, st võimest hinnata ennast ja teha positiivseid või negatiivseid järeldusi selle kohta, kes me oleme.

See võime tuleneb sidemetest, mida me kujundame, sest meie mustrid kujunevad vähemalt esialgu nende inimeste seisukohtadest, kes moodustavad meie võrdlusrühma.

Me ei ole sündinud eelneva programmeerimisega, mis võimaldaks meil hinnata midagi heaks või halvaks. Me võtame oma kriteeriumid kontekstist, mis meid kujundab.

7 - Eneseteostus

Lõpuks tõstame emotsionaalse vajadusena esile võime mõelda oma võimete või oskuste üle.

Ei ole raske ette kujutada, et kuritarvitavas ja düsfunktsionaalses keskkonnas muutub teadmine, milleks me oleme võimelised, palju raskemaks ülesandeks.

Tasub rõhutada, et tegemist ei ole deterministliku ideega, mille kohaselt düsfunktsionaalne keskkond tekitab tingimata probleemsed inimesed.

Küsimus on selles, et sellised kontekstid soodustavad moonutatud ettekujutust inimestest, kes sinna kuuluvad eriti alates lapsepõlvest.

Lõppjäreldused inimese emotsionaalsete põhivajaduste kohta

Ülaltoodud artiklist saite teada põhilisi emotsionaalseid vajadusi, mida iga inimene vajab hea psüühilise tervise saavutamiseks.

Lisaks tutvustame teile Youngi skeemateraapiat ja kommenteerime sealt lähtuvalt, kuidas iga vajaduse puudumine võib tekitada probleeme täiskasvanu elus.

Kui see küsimus emotsionaalsed vajadused Tutvu ka meie 100% online kliinilise psühhoanalüüsi kursusega, et rohkem teada saada inimese käitumisest!