Thathas ag ràdh mòran mu fheumalachdan corporra, ach a bheil fios agad dè na feumalachdan tòcail a dh’ fheumas tu airson a bhith nad dhuine fallain? Bruidhnidh sinn mu na prìomh fheadhainn san artaigil seo. Dèan sgrùdadh air!

Dè na feumalachdan faireachail a th’ ann?

San fharsaingeachd, tha feumalachdan cumanta don h-uile duine agus tha iad cinnteach gum bi leasachadh fallain fallain ann.

Dh’ainmich sinn gu h-àrd gu bheil feumalachdan corporra mar as trice mar phàirt de chlàr-gnothaich an fheadhainn a tha a’ coimhead airson sunnd. Mar sin, tha e cumanta fòcas a chuir air cho cudromach sa tha e eacarsaich, ithe daithead beathachail agus cadal gu math.

Ach, a bharrachd air a bhith ag amas air na rudan sin a tha dha-rìribh math don bhodhaig, feumar cuideachd aire a thoirt do ar faireachdainnean.

Anns a’ cho-theacsa seo, a thug aire gu bhith a’ cleachdadh an fhacail “feumalachdan tòcail” na eòlaiche-inntinn Jeffrey Young. Bidh sinn a 'bruidhinn mu na prìomh chuir e ri sgrùdadh giùlan daonna an ath rud.

Feumalachdan tòcail ann an Schema Therapy, le Jeffrey Young

Do Jeffrey Young, feumaidh a h-uile duine feumalachdan tòcail sònraichte a shàsachadh gus am bi deagh shlàinte inntinn aca. A bharrachd air an sin, , dha, tha na feumalachdan sin air an coinneachadh bho cheanglaichean, is e sin, dàimhean.

Mar sin, tha e follaiseach gu bheil feum air a bhith air a bhreith agus air a thogail ann an taigh fallain, gus am bibidh gach pàiste a’ faighinn a’ chiad chonaltradh fallain bho phàrantan agus luchd-gleidhidh ri mac an duine eile.

Fad beatha, mar a bhios gach neach a’ leasachadh agus a’ tighinn an conaltradh ri daoine ùra, bidh na com-pàirtichean ùra sin nam beatha cuideachd a’ cur ri slàinte inntinn nan dàimhean tro bhith a’ sàsachadh feumalachdan tòcail. <3

Sgeama Therapy

Schema Therapy a’ daingneachadh smuaintean Young. Taobh a-staigh an t-sealladh farsaing seo, faodar sgeamaichean a thuigsinn mar cho-theacsan atharrachail no maladaptive a tha a’ leantainn gu diofar phàtranan giùlain.

Nuair a tha duine air a bhreith a-steach do dhachaigh ghràdhach agus a’ leasachadh deagh dhàimhean ri a phàrantan, a cho-obraichean agus a choimhearsnachd , thathar ag ràdh gu bheil e freumhaichte ann an sgeama atharrachail. Mar sin, tha an neach seo buailteach dèiligeadh ri beatha ann an dòigh chothromach agus fhallain.

Ach, air an làimh eile, nuair a tha cothrom aig neach air ceanglaichean fallain a leasachadh le daoine bho òige, bidh e a’ dèiligeadh ri beatha a’ cleachdadh goireasan giùlain trioblaideach.

Faigh eòlas a-nis air na 7 prìomh fheumalachdan tòcail a dh’ fheumas a h-uile duine!

A-nis gu bheil fios agad dè a th’ ann am feum tòcail agus mar a bheir e buaidh air ar giùlan, thoir sùil gu h-ìosal air na feumalachdan tòcail bunaiteach. Bidh sinn a 'beachdachadh air cuid deair a ro-innse le Jeffrey Young ann an Schema Therapy, am measg feadhainn eile.

1 – Beachd

Smaoinich air a bhith air do bhreith agus a’ fàs suas ann an co-theacs far nach eil gràdh agad.

Airson geàrr-chunntas, 'S e faireachdainn tairgse de spèis a th' aig aon neach do neach eile. Mar sin, tha fios aig an fheadhainn a tha air am breith ann an àrainneachd ghràdhach bho aois òg cho luachmhor agus cho cudromach sa tha am beatha.

Tha e follaiseach gum bu chòir a leithid de fhaireachdainn a bhith aig a h-uile duine, co-dhiù bho phàrantan agus cèile, ach chan e sin a thathas a’ faicinn ann an cleachdadh ann an iomadh dachaigh.

A bharrachd air an sin, is e gràdh cànan gràdh agus suathadh corporra.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Feumaidh daoine conaltradh corporra airson diofar adhbharan agus, cuir às dhaibh am feum seo a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air an giùlan an leanabachd no nuair a bhios iad nan inbhich.

2 – Spèis

Tha spèis am measg nam feumalachdan faireachail as cudromaiche, ach tha e air a mheas gu mòr, gu h-àraidh nuair a tha òige .

Thoir an aire gu bheil còmhradh Young a’ dèiligeadh ri cho cudromach sa tha e coinneachadh ri feumalachdan bhon dàimh le pàrantan.

Tha an sàsachadh seo air a thogail anns a’ bhann , ach tha e nas cumanta iarrtasan a lorg a thaobh an spèis a dh’fheumas clann a thoirt do dh’ inbhich na iarrtasan a tha a’ gealltainn spèis do ionracas an leanaibh, a tha e cudromach cuideachd.

Gu mì-fhortanach, chì sinn letha cùisean fòirneart cloinne ann an raointean gnèitheasach, corporra agus moralta gu tric, dìreach airson beagan eisimpleirean ainmeachadh.

3 - Neo-eisimeileachd

Tha fèin-riaghladh a’ buntainn ri leasachadh chomasan a tha a’ leantainn gu eisimeileachd. Tha mòran de chloinn is deugairean air an call bhon chumhachd gus leasachadh chun na h-ìre gu bheil iad nan inbhich neo-eisimeileach agus neo-eisimeileach.

Tha e follaiseach gu bheil e cronail a bhith a’ cumail a’ chomas seo air ais, is e sin, gun a bhith a’ leigeil leis an fheum thòcail seo leasachadh.

4 - Fèin-smachd

Tha fèin-smachd cuideachd am measg nam prìomh fheumalachdan faireachail a th’ aig daoine oir tha e a’ dèiligeadh ri comas mac an duine a bhith a’ faighinn smachd air na spionnadh aca fhèin.

Tha e inntinneach a thoirt fa-near nach e comas a tha seo a tha furasta a leasachadh ann an aonaranachd. Gu dearbh, tha daoine cudromach airson na h-ìre seo de bhith a’ togail fèin-smachd.

Faic gur ann ann a bhith a’ dèiligeadh ri daoine eile a tha sinn ag ionnsachadh gun a bhith ag ràdh a h-uile dad a thig gu inntinn agus gun a bhith ag obair le fòirneart nuair a chluinneas sinn rudeigin nach toil leinn.

Ach, chan eil mòran dhaoine gam brosnachadh gus an leithid de leasan ionnsachadh, a’ leantainn gu cleachdadh a bhith ag obair gu tòcail agus gun smachd fad am beatha inbheach.

5 – Glacadh

Chan urrainn dhuinn fàiligeadh a’ soilleireachadh an fheum tòcail a bhith a’ faireachdainn gu bheilear a’ gabhail ris ann an aon choimhearsnachd no barrachd. Ann an leanabachd, thaTha e glè chudromach gabhail ris ann an àrainneachdan leithid an dachaigh agad fhèin, an sgoil agus am baile-mòr anns a bheil thu a’ fuireach.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .<3

6 – Fèin-spèis

Bruidhnidh sinn a-nis air aon de na feumalachdan tòcail a tha coltach ri uallach fa leth, ach a tha cuideachd air a thogail anns na ceanglaichean a bhios sinn a’ cruthachadh fad ar beatha.

Tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn fèin-spèis, is e sin, an comas thu fhèin a mheasadh agus co-dhùnaidhean dearbhach neo àicheil a dhèanamh a thaobh cò thu.

Tha an comas seo air a bhreith bho na bannan a tha sinn a’ cruthachadh leis gu bheil na h-inbhean againn air an cruthachadh, co-dhiù an toiseach, le beachdan nan daoine a tha nam buidheann fiosrachaidh againn.

Chan eil sinn air ar breith le prògram ro-làimh a leigeas leinn rudeigin a mheasadh math no dona. Bidh sinn a’ tarraing ar slatan-tomhais às a’ cho-theacsa a tha gar cumadh.

7 – Fèin-choileanadh

Mu dheireadh, tha sinn a’ comharrachadh mar fheum tòcail an comas cnuasachadh air na comasan no na sgilean agad. .

Chan eil e doirbh a shamhlachadh, ann an àrainneachd ana-cainteach agus mì-ghnàthach, gum bi fios againn dè as urrainn dhuinn a dhèanamh na obair tòrr nas cruaidhe.

Is fhiach a bhith mothachail nach e beachd dearbhach a tha seo, a rèir mar a bhios àrainneachdan mì-ghnìomhach a’ gineadh daoine trioblaideach.

'S e a' phuing an seo gu bheil co-theacsan mar seo a' taobhadh ri beachd neo-sgaraichte air andaoine a bhuineas dha , gu h-àraidh bho òige.

Beachdachaidhean deireannach air feumalachdan tòcail bunaiteach dhaoine

Anns an artaigil gu h-àrd, dh'ionnsaich thu mu na feumalachdan faireachail bunaiteach a dh'fheumas a h-uile duine airson deagh shlàinte inntinn.

A bharrachd air an sin, bidh sinn gad thoirt a-steach do Young's Schema Therapy agus, às an sin, bidh sinn a’ toirt beachd air mar as urrainn dìth gach feum duilgheadasan a chruthachadh airson beatha inbheach.

Ma tha ùidh aig a’ chuspair seo de feumalachdan tòcail riut, dèan cinnteach gun toir thu sùil air artaigilean eile den aon seòrsa a th’ againn an seo air a’ bhlog. Cuideachd, thoir sùil air cliath den chùrsa Psychoanalysis Clionaigeach air-loidhne 100% againn gus barrachd ionnsachadh mu ghiùlan daonna!