Много говорится о физических потребностях, но знаете ли вы, какие из них эмоциональные потребности В этой статье мы расскажем об основных из них, ознакомьтесь с ними!

Что такое эмоциональные потребности?

Широко, это потребности, общие для всех людей и гарантирующие здоровое эмоциональное развитие.

Выше мы отметили, что физические потребности обычно стоят на повестке дня у тех, кто стремится к хорошему самочувствию, поэтому обычно акцент делается на важности физических упражнений, полноценного питания и хорошего сна.

Однако, Помимо концентрации на тех вещах, которые действительно полезны для организма, необходимо также обращать внимание на наши эмоции.

В этом контексте обратил на себя внимание психотерапевт Джеффри Янг, использовав термин "эмоциональные потребности". Далее мы поговорим о его главном вкладе в изучение человеческого поведения.

Эмоциональные потребности в схематической терапии Джеффри Янг

По мнению Джеффри Янга, всем людям необходимо удовлетворять определенные эмоциональные потребности, чтобы иметь хорошее психическое здоровье. Более того, для него эти потребности удовлетворяются за счет связей, то есть отношений.

Поэтому очевидна необходимость родиться и вырасти в здоровой семье, чтобы каждый ребенок получил от своих родителей и воспитателей здоровый первый контакт с другими человеческими существами.

На протяжении всей жизни, по мере того как каждый человек развивается и вступает в контакт с новыми людьми, эти новые участники жизни также вносят вклад в психическое здоровье своих отношений через удовлетворение эмоциональных потребностей.

Терапия по схеме

В рамках этой панорамы схемы можно понимать как адаптивные или дезадаптивные контексты, которые приводят к различным моделям поведения.

Когда человек рождается в любящем доме и у него складываются хорошие отношения с родителями, сверстниками и обществом, говорят, что он находится в адаптивной схеме. Поэтому у такого человека есть склонность относиться к жизни сбалансированно и здоровым образом.

Однако, с другой стороны, если человек с раннего детства лишен возможности развивать здоровые связи с людьми, он будет справляться с жизнью, используя проблемные поведенческие ресурсы.

Знайте теперь 7 основных эмоциональных потребностей, в которых нуждается каждый человек!

Теперь, когда вы знаете, что такое эмоциональная потребность и как она может влиять на наше поведение, ознакомьтесь с основными эмоциональными потребностями. Мы рассмотрим некоторые из них, которые, в частности, были предложены Джеффри Янгом в схематической терапии.

1 - привязанность

Представьте себе, что вы родились и выросли в условиях, когда нет привязанности.

Подведем итоги, привязанность - нежное чувство привязанности, которое один человек испытывает к другому. Таким образом, те, кто родился в ласковом окружении, с раннего возраста знают, насколько ценна и важна их жизнь.

Кажется очевидным, что каждый должен получать такие чувства, по крайней мере, от родителей и супругов, но на практике во многих домах наблюдается совсем не это.

Кроме того, привязанность - это язык ласки и физических прикосновений.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Люди нуждаются в физическом контакте по многим причинам, и лишение их этой потребности может пагубно сказаться на их поведении в детстве или во взрослой жизни.

2 - Уважение

Уважение относится к числу важнейших эмоциональных потребностей, но его крайне недооценивают, особенно в детстве.

Посмотрите, что в дискуссии Янга речь идет о важности удовлетворения потребностей в отношениях с родителями.

Это удовлетворение строится на связи Однако чаще можно встретить требования, касающиеся уважения, которое дети должны оказывать взрослым, чем требования, гарантирующие уважение целостности ребенка, что также важно.

К сожалению, мы часто видим случаи насилия над детьми в сексуальной, физической и моральной сферах, и это лишь несколько примеров.

3 - Автономия

Автономия касается развития способностей, которые ведут к зависимости. Многие дети и подростки лишены возможности развиваться в самостоятельных и независимых взрослых.

Понятно, что сворачивание этой способности, то есть не позволяющее этой эмоциональной потребности развиваться, вредно.

4 - Самоконтроль

Самоконтроль также входит в число основных эмоциональных потребностей человека, поскольку он связан со способностью человека владеть своими импульсами.

Интересно проанализировать, что это не та способность, которую легко развить в одиночестве. Действительно, люди очень важны для этого этапа формирования самообладания.

Видите ли, именно в общении с другими людьми мы учимся не говорить все, что приходит на ум, и не вести себя агрессивно, когда слышим что-то, что нам не нравится.

Однако многим людям не помогают усвоить такой урок, и они несут привычку вести себя эмоционально и неконтролируемо всю свою взрослую жизнь.

5 - Принятие

Мы не можем не отметить эмоциональную потребность чувствовать себя принятым в одном или нескольких сообществах. В детстве очень важно иметь признание в такой среде, как собственный дом, школа и город, в котором человек живет.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

6 - Самооценка

Сейчас мы поговорим об одной из эмоциональных потребностей, которая кажется индивидуальной ответственностью, но которая также строится на связях, которые мы формируем на протяжении всей жизни.

Речь идет о самооценке, то есть способности оценивать себя и делать положительные или отрицательные выводы о том, кто он есть.

Эта способность возникает благодаря связям, которые мы формируем, потому что наши модели поведения формируются, по крайней мере, изначально, под влиянием взглядов людей, составляющих нашу референтную группу.

Мы не рождаемся с предварительной программой, которая позволяет нам оценивать что-то как хорошее или плохое. Мы извлекаем наши критерии из контекста, который нас формирует.

7 - Самореализация

Наконец, в качестве эмоциональной потребности мы выделяем способность размышлять о том, каковы ваши способности или навыки.

Нетрудно представить, что в жестокой и дисфункциональной среде осознание того, на что мы способны, становится гораздо более трудной задачей.

Стоит подчеркнуть, что это не детерминистская идея, согласно которой неблагополучная среда обязательно порождает проблемных людей.

Дело в том, что такие контексты способствуют искаженному восприятию людей, которые к нему принадлежат особенно с детства.

Заключительные рассуждения об основных эмоциональных потребностях человека

В этой статье вы узнали об основных эмоциональных потребностях, которые необходимы каждому человеку для хорошего психического здоровья.

Кроме того, мы познакомим вас со схемотерапией Юнга и, исходя из нее, прокомментируем, как недостаток каждой потребности может создать проблемы во взрослой жизни.

Если этот выпуск эмоциональные потребности Также ознакомьтесь с нашим 100% онлайн-курсом "Клинический психоанализ", чтобы узнать больше о поведении человека!