Dywedir llawer am anghenion corfforol, ond ydych chi'n gwybod pa anghenion emosiynol sydd eu hangen arnoch i fod yn berson iach? Byddwn yn siarad am y prif rai yn yr erthygl hon. Gwiriwch allan!

Beth yw anghenion emosiynol?

Yn gyffredinol, mae anghenion yn gyffredin i bob bod dynol ac yn gwarantu datblygiad emosiynol iach.

Soniasom uchod fod anghenion corfforol fel arfer yn rhan o agenda’r rhai sy’n chwilio am lesiant. Felly, mae'n gyffredin canolbwyntio ar bwysigrwydd ymarfer corff, bwyta diet maethlon a chysgu'n dda.

Fodd bynnag, yn ogystal â chanolbwyntio ar y pethau hynny sy'n wirioneddol dda i'r corff, mae angen rhoi sylw hefyd i'n hemosiynau.

Yn y cyd-destun hwn, a alwodd sylw at ddefnyddio’r term “anghenion emosiynol” oedd y seicotherapydd Jeffrey Young. Rydym yn siarad am ei brif gyfraniadau at yr astudiaeth o ymddygiad dynol nesaf.

Anghenion emosiynol mewn Therapi Sgema, gan Jeffrey Young

I Jeffrey Young, mae angen i bob bod dynol fodloni rhai anghenion emosiynol er mwyn cael iechyd seicig da. Ymhellach, , iddo ef, cyfarfyddir â'r anghenion hyn oddiwrth rwymau, hyny yw, perthynasau.

Felly, mae'r angen i gael eich geni a'ch magu mewn cartref iach yn amlwg, fel bodmae pob plentyn yn cael cyswllt iach cyntaf gan rieni a gwarcheidwaid â bodau dynol eraill.

Trwy gydol bywyd, wrth i bob person ddatblygu a dod i gysylltiad ag unigolion newydd, mae'r cyfranogwyr newydd hyn mewn bywyd hefyd yn cyfrannu at iechyd seicig eu perthnasoedd trwy fodloni anghenion emosiynol. <3

Therapi Sgema

Mae Therapi Sgema yn atgyfnerthu meddyliau Young. O fewn y panorama hwn, gellir deall sgemâu fel cyd-destunau addasol neu gamaddasol sy'n arwain at batrymau ymddygiad gwahanol.

Pan fydd person yn cael ei eni i gartref cariadus ac yn datblygu perthynas dda â'i rieni, ei gydweithwyr a'i gymuned , dywedir ei fod wedi'i ymgorffori mewn cynllun addasol. Felly, mae gan y person hwn duedd i ddelio â bywyd mewn ffordd gytbwys ac iach.

Fodd bynnag, ar y llaw arall, pan fydd person yn cael ei amddifadu o'r cyfle i ddatblygu bondiau iach gyda phobl o blentyndod cynnar, bydd yn delio â bywyd gan ddefnyddio adnoddau ymddygiadol problemus.

Gwybod nawr y 7 prif angen emosiynol sydd eu hangen ar bob bod dynol!

Nawr eich bod yn gwybod beth yw angen emosiynol a sut y gall effeithio ar ein hymddygiad, gwiriwch isod beth yw'r anghenion emosiynol sylfaenol. Rydym yn ystyried rhai oa ragfynegwyd gan Jeffrey Young mewn Therapi Sgema, ymhlith eraill.

1 – Anwyldeb

Dychmygwch gael eich geni a thyfu i fyny mewn cyd-destun lle nad oes unrhyw hoffter.

I grynhoi, Mae anwyldeb yn deimlad tyner o anwyldeb sydd gan un person at berson arall. Felly, mae'r rhai sy'n cael eu geni i amgylchedd serchog yn gwybod o oedran cynnar mor werthfawr a phwysig yw eu bywyd.

Ymddengys yn amlwg y dylai pawb dderbyn y math hwn o deimlad, o leiaf gan rieni a phriod, ond nid dyna a welir yn ymarferol mewn llawer o gartrefi.

Ymhellach, anwyldeb yw iaith anwyldeb a chyffyrddiad corfforol.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Mae angen cyswllt corfforol ar bobl am wahanol resymau ac, yn eu hamddifadu o'r angen hwn gall fod yn niweidiol i’w hymddygiad yn ystod plentyndod neu oedolaeth.

2 – Parch

Mae parch ymhlith yr anghenion emosiynol pwysicaf, ond mae’n cael ei danamcangyfrif yn fawr, yn enwedig yn ystod plentyndod .

Noder bod trafodaeth Young yn ymwneud â phwysigrwydd cael anghenion wedi'u diwallu o'r berthynas gyda rhieni.

Mae’r boddhad hwn wedi’i adeiladu yn y bond , ond mae’n fwy cyffredin canfod gofynion ynglŷn â’r parch y mae’n rhaid i blant ei roi i oedolion na galwadau sy’n gwarantu parch at gyfanrwydd y plentyn, sy’n yn bwysig hefyd.

Yn anffodus, gwelwn gydamae achosion o drais plant yn y meysydd rhywiol, corfforol a moesol yn aml, dim ond i enwi ychydig o enghreifftiau.

3 – Ymreolaeth

Mae ymreolaeth yn ymwneud â datblygu galluoedd sy'n arwain at ddibyniaeth. Mae llawer o blant a phobl ifanc yn cael eu hamddifadu o’r pŵer i ddatblygu i’r pwynt o ddod yn oedolion ymreolaethol ac annibynnol.

Mae'n amlwg bod dal y gallu hwn yn ôl, hynny yw, peidio â chaniatáu i'r angen emosiynol hwn ddatblygu, yn niweidiol.

4 – Hunanreolaeth

Mae hunanreolaeth hefyd ymhlith y prif anghenion emosiynol dynol oherwydd ei fod yn delio â gallu bodau dynol i feistroli eu ysgogiadau eu hunain.

Diddorol yw nodi nad yw hwn yn allu sy'n hawdd ei ddatblygu mewn unigedd. Yn wir, mae pobl yn bwysig ar gyfer y cam hwn o adeiladu hunanreolaeth.

Gweld mai wrth ddelio ag eraill y dysgwn i beidio â dweud popeth sy'n dod i'r meddwl a pheidio â gweithredu gyda thrais pan fyddwn yn clywed rhywbeth nad ydym yn ei hoffi.

Fodd bynnag, nid yw llawer o bobl yn cael eu hannog i ddysgu’r math hwn o wers, gan arwain at yr arferiad o ymddwyn yn emosiynol a heb reolaeth drwy gydol eu bywydau fel oedolion.

5 – Derbyn

Ni allwn fethu ag amlygu'r angen emosiynol i deimlo'n dderbyniol mewn un neu fwy o gymunedau. Yn ystod plentyndod, wediMae derbyn mewn amgylcheddau fel eich cartref eich hun, ysgol a'r ddinas rydych yn byw ynddi yn bwysig iawn.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

6 – Hunan-barch

Byddwn nawr yn siarad am un o'r anghenion emosiynol sy'n ymddangos fel cyfrifoldeb unigol, ond sydd hefyd wedi'i adeiladu yn y rhwymau rydyn ni'n eu ffurfio gydol oes.

Rydym yn sôn am hunan-barch, hynny yw, y gallu i werthuso eich hun a dod i gasgliadau cadarnhaol neu negyddol ynghylch pwy ydych chi.

Ganed y gallu hwn y bondiau rydym yn eu ffurfio oherwydd bod ein safonau'n cael eu ffurfio, i ddechrau o leiaf, gan safbwyntiau'r bobl sy'n ffurfio ein grŵp cyfeirio.

Nid ydym wedi ein geni gyda rhaglennu blaenorol sy'n ein galluogi i werthuso rhywbeth fel da neu ddrwg. Rydym yn tynnu ein meini prawf o'r cyd-destun sy'n ein siapio.

7 – Hunan-wireddu

Yn olaf, rydym yn amlygu fel angen emosiynol y gallu i fyfyrio ar eich galluoedd neu sgiliau .

Nid yw’n anodd dychmygu, mewn amgylchedd camdriniol a chamweithredol, fod gwybod beth y gallwn ei wneud yn dod yn dasg llawer mwy llafurus.

Mae'n werth nodi nad yw hwn yn syniad penderfynol, y mae amgylcheddau camweithredol o reidrwydd yn cynhyrchu pobl sy'n peri problemau yn ei ôl.

Y pwynt yma yw bod cyd-destunau o'r fath yn ffafrio canfyddiad gwyrgam o'rpobl sy'n perthyn iddo , yn enwedig ers plentyndod.

Ystyriaethau terfynol ar anghenion emosiynol sylfaenol bodau dynol

Yn yr erthygl uchod, fe ddysgoch chi am yr anghenion emosiynol sylfaenol sydd eu hangen ar bob bod dynol i gael iechyd meddwl da.

Yn ogystal, rydym yn eich cyflwyno i Therapi Sgema Young ac, oddi yno, rydym yn rhoi sylwadau ar sut y gall diffyg pob angen greu problemau i fywyd oedolyn.

Os oes gan y pwnc hwn o anghenion emosiynol ddiddordeb i chi, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio erthyglau tebyg eraill sydd gennym yma ar y blog. Hefyd, edrychwch ar grid ein cwrs Seicdreiddiad Clinigol 100% ar-lein i ddysgu mwy am ymddygiad dynol!