शारीरिक आवश्यकताहरूको बारेमा धेरै भनिन्छ, तर के तपाईंलाई थाहा छ भावनात्मक आवश्यकताहरू के तपाई स्वस्थ व्यक्ति बन्न आवश्यक छ? हामी यस लेखमा मुख्य बारे कुरा गर्नेछौं। जाँच गर्नुहोस्!

भावनात्मक आवश्यकताहरू के हुन्?

सामान्यतया भन्नुपर्दा, आवश्यकताहरू सबै मानिसका लागि समान हुन्छन् र स्वस्थ भावनात्मक विकासको ग्यारेन्टी गर्छन्।

हामीले माथि उल्लेख गरेका छौं कि शारीरिक आवश्यकताहरू सामान्यतया भलाइ खोज्नेहरूको एजेन्डाको भाग हुन्। तसर्थ, व्यायाम, पौष्टिक आहार खाने र राम्रोसँग सुत्ने महत्त्वमा ध्यान दिनु सामान्य हो।

यद्यपि, शरीरका लागि वास्तवमा राम्रो हुने कुराहरूमा ध्यान दिनुका साथै हाम्रा भावनाहरूमा पनि ध्यान दिन आवश्यक छ।

यस सन्दर्भमा, "भावनात्मक आवश्यकताहरू" शब्द प्रयोग गर्न ध्यान केन्द्रित गर्ने मनोचिकित्सक जेफ्री यंग थिए। हामी अर्को मानव व्यवहार को अध्ययन मा उनको मुख्य योगदान को बारे मा कुरा गर्छौं।

स्कीमा थेरापी मा भावनात्मक आवश्यकताहरु, जेफ्री यंग द्वारा

जेफ्री यंग को लागी, सबै मानिसहरु लाई राम्रो मानसिक स्वास्थ्य को लागी केहि भावनात्मक आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न आवश्यक छ। यसबाहेक, उसको लागि, यी आवश्यकताहरू बन्धनबाट पूरा हुन्छन्, अर्थात्, सम्बन्धहरू।

तसर्थ, स्वस्थ घरमा जन्मेर हुर्काउन आवश्यक छ, त्यसैलेप्रत्येक बच्चाले आमाबाबु र अभिभावकहरूबाट अन्य मानिसहरूसँग पहिलो स्वस्थ सम्पर्क प्राप्त गर्दछ।

जीवनभरि, प्रत्येक व्यक्तिको विकास र नयाँ व्यक्तिहरूसँग सम्पर्कमा आउँदा, जीवनमा यी नयाँ सहभागीहरूले भावनात्मक आवश्यकताहरूको सन्तुष्टिको माध्यमबाट उनीहरूको सम्बन्धको मानसिक स्वास्थ्यमा पनि योगदान पुर्‍याउँछन्।

स्कीमा थेरापी

स्कीमा थेरापीले युवाको विचारलाई सुदृढ बनाउँछ। यस परिदृश्य भित्र, योजनाहरूलाई अनुकूली वा खराब सन्दर्भको रूपमा बुझ्न सकिन्छ जसले विभिन्न व्यवहार ढाँचाहरू निम्त्याउँछ।

जब एक व्यक्ति मायालु घरमा जन्मन्छ र आफ्नो आमाबाबु, सहकर्मी र आफ्नो समुदायसँग राम्रो सम्बन्ध विकास गर्छ। , यो एक अनुकूली योजना मा सम्मिलित भनिन्छ। तसर्थ, यो व्यक्तिसँग सन्तुलित र स्वस्थ तरिकाले जीवनको सामना गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ।

यद्यपि, अर्कोतर्फ, जब व्यक्ति प्रारम्भिक बाल्यकालदेखि नै मानिसहरूसँग स्वस्थ बन्धन विकास गर्ने अवसरबाट वञ्चित हुन्छ, उसले समस्याग्रस्त व्यवहारिक स्रोतहरू प्रयोग गरेर जीवनको सामना गर्नेछ।

अब जान्नुहोस् 7 मुख्य भावनात्मक आवश्यकताहरू जुन हरेक मानिसलाई चाहिन्छ!

अब तपाईलाई थाहा छ कि भावनात्मक आवश्यकता के हो र यसले हाम्रो व्यवहारलाई कसरी असर गर्न सक्छ, आधारभूत भावनात्मक आवश्यकताहरू के हुन् भनेर तल जाँच गर्नुहोस्। हामी केही विचार गर्छौंस्कीमा थेरापी मा जेफ्री यंग द्वारा भविष्यवाणी, अन्य बीच।

1 – स्नेह

स्नेह नभएको सन्दर्भमा जन्मिएको र हुर्केको कल्पना गर्नुहोस्।

संक्षेपमा भन्नुपर्दा, स्नेह भनेको एक व्यक्तिले अर्कोको लागि हुने स्नेहको कोमल भावना हो। यसरी, मायालु वातावरणमा जन्मेकाहरूलाई सानैदेखि थाहा हुन्छ कि आफ्नो जीवन कति अमूल्य र महत्त्वपूर्ण छ।

कम्तिमा आमाबुवा र श्रीमान् पतिबाट यस्तो भावना सबैले प्राप्त गर्नुपर्छ भन्ने स्पष्ट देखिन्छ, तर धेरै घरहरूमा व्यवहारमा यो पाइँदैन।

यसबाहेक, स्नेह स्नेह र शारीरिक स्पर्श को भाषा हो।

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।

मानिसहरूलाई विभिन्न कारणले शारीरिक सम्पर्क चाहिन्छ र, उनीहरूलाई यो आवश्यकताबाट वञ्चित गर्नुहोस् बाल्यकाल वा वयस्कतामा तिनीहरूको व्यवहारमा हानिकारक हुन सक्छ।

2 – सम्मान

सम्मान सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भावनात्मक आवश्यकताहरू मध्ये एक हो, तर यसलाई अत्यन्तै कम मूल्याङ्कन गरिन्छ, विशेष गरी बाल्यकालमा .

याद गर्नुहोस् कि यंगको छलफलले आमाबाबुसँगको सम्बन्धबाट आवश्यकताहरू पूरा गर्ने महत्त्वसँग सम्बन्धित छ।

यो सन्तुष्टि बन्धनमा बनेको हुन्छ , तर बालबालिकाको निष्ठाको सम्मानको ग्यारेन्टी गर्ने मागहरू भन्दा बालबालिकाले वयस्कहरूलाई दिनैपर्ने सम्मानका सम्बन्धमा मागहरू फेला पार्नु धेरै सामान्य छ, जुन पनि महत्त्वपूर्ण छ।

दुर्भाग्यवश, हामी संग देख्छौंयौन, शारीरिक र नैतिक क्षेत्रमा बाल हिंसाका घटनाहरू बारम्बार भइरहेका छन्, केही उदाहरणहरू मात्र उल्लेख गर्न।

3 – स्वायत्तता

स्वायत्तताले निर्भरता निम्त्याउने क्षमताहरूको विकाससँग सम्बन्धित छ। धेरै बालबालिका र किशोरकिशोरीहरू स्वायत्त र स्वतन्त्र वयस्क बन्ने बिन्दुमा विकास गर्ने शक्तिबाट वञ्चित छन्।

यो स्पष्ट छ कि यो क्षमतालाई रोक्न, अर्थात्, यो भावनात्मक आवश्यकतालाई विकास हुन नदिने, हानिकारक छ।

4 – आत्म-नियन्त्रण

आत्म-नियन्त्रण पनि मुख्य मानव भावनात्मक आवश्यकताहरू मध्ये एक हो किनभने यसले मानिसहरूको आफ्नै आवेगहरू मास्टर गर्ने क्षमतासँग सम्बन्धित छ।

यो ध्यान दिनु चाखलाग्दो छ कि यो एकान्तमा सजिलै विकसित हुने क्षमता होइन। 1 हिंसाको साथ जब हामी केहि सुन्छौं जुन हामीलाई मन पर्दैन।

यद्यपि, धेरै मानिसहरूलाई यस प्रकारको पाठ सिक्न प्रोत्साहन दिइँदैन, जसले गर्दा तिनीहरूको वयस्क जीवनभर भावनात्मक र नियन्त्रण बिना अभिनय गर्ने बानी हुन्छ।

5 – स्वीकृति

हामी एक वा धेरै समुदायहरूमा स्वीकार्य महसुस गर्ने भावनात्मक आवश्यकतालाई हाइलाइट गर्न असफल हुन सक्दैनौं। बाल्यकालमा, छतपाईंको आफ्नै घर, विद्यालय र तपाईं बस्ने सहर जस्ता वातावरणमा स्वीकृति धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।

6 – आत्मसम्मान

अब हामी भावनात्मक आवश्यकताहरू मध्ये एकको बारेमा कुरा गर्नेछौं जुन व्यक्तिगत जिम्मेवारी जस्तो देखिन्छ, तर जुन जीवनभर हामीले बनाउने बन्धनहरूमा पनि निर्माण हुन्छ।

हामी आत्म-सम्मानको बारेमा कुरा गर्दैछौं, त्यो हो, आफैलाई मूल्याङ्कन गर्ने र तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने बारे सकारात्मक वा नकारात्मक निष्कर्ष निकाल्ने क्षमता।

यो क्षमताबाट जन्मिएको हो। बन्धनहरू हामीले बनाउँछौं किनभने हाम्रा मानकहरू कम्तिमा प्रारम्भमा, हाम्रो सन्दर्भ समूह गठन गर्ने व्यक्तिहरूको दृष्टिकोणबाट बनाइन्छ।

हामी पहिलेको प्रोग्रामिङको साथ जन्मेका छैनौं जसले हामीलाई केहि राम्रो वा खराबको रूपमा मूल्याङ्कन गर्न अनुमति दिन्छ। हामी हाम्रो मापदण्डलाई सन्दर्भबाट निकाल्छौं जसले हामीलाई आकार दिन्छ।

7 – आत्म-अनुभूति

अन्तमा, हामी तपाईंको क्षमता वा सीपहरू के हो भनेर प्रतिबिम्बित गर्ने क्षमतालाई भावनात्मक आवश्यकताको रूपमा हाइलाइट गर्छौं। ।

यो कल्पना गर्न गाह्रो छैन कि एक अपमानजनक र निष्क्रिय वातावरणमा, हामी के गर्न सक्षम छौं भनेर जान्न धेरै कठिन कार्य हुन्छ।

यो ध्यान दिन लायक छ कि यो एक निर्धारणवादी विचार होइन, जसको अनुसार निष्क्रिय वातावरणले समस्याग्रस्त व्यक्तिहरू उत्पन्न गर्दछ।

यहाँ बिन्दु यो हो कि त्यस्ता सन्दर्भहरूले विकृत धारणालाई समर्थन गर्दछउहाँसँग सम्बन्धित व्यक्तिहरू , विशेष गरी बाल्यकालदेखि।

मानिसको आधारभूत भावनात्मक आवश्यकताहरूमा अन्तिम विचारहरू

माथिको लेखमा, तपाईंले प्रत्येक मानिसलाई राम्रो मानसिक स्वास्थ्यको लागि आवश्यक पर्ने आधारभूत भावनात्मक आवश्यकताहरूको बारेमा सिक्नुभयो।

थप रूपमा, हामी तपाईंलाई यंग स्किमा थेरापीसँग परिचय गराउँछौं र त्यहाँबाट, हामी कसरी प्रत्येक आवश्यकताको अभावले वयस्क जीवनको लागि समस्याहरू उत्पन्न गर्न सक्छ भनेर टिप्पणी गर्छौं।

यदि यो विषय भावनात्मक आवश्यकताहरू तपाईंलाई रुचि छ भने, हामीसँग यहाँ ब्लगमा रहेका अन्य समान लेखहरू जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्। साथै, मानव व्यवहारको बारेमा थप जान्नको लागि हाम्रो 100% अनलाइन क्लिनिकल मनोविश्लेषण पाठ्यक्रमको ग्रिड जाँच गर्नुहोस्!