Banyak yang dikatakan tentang kebutuhan fisik, tetapi tahukah Anda yang mana kebutuhan emosional Kami akan membahas yang utama dalam artikel ini, dan simaklah!

Apa yang dimaksud dengan kebutuhan emosional?

Secara luas, adalah kebutuhan yang umum dimiliki oleh semua manusia dan menjamin perkembangan emosi yang sehat.

Kami telah berkomentar di atas bahwa kebutuhan fisik biasanya ada dalam agenda mereka yang mencari kesehatan, jadi sudah umum untuk fokus pada pentingnya berolahraga, makan makanan bergizi dan tidur nyenyak.

Namun, Selain berfokus pada hal-hal yang benar-benar baik untuk tubuh, kita juga perlu memperhatikan emosi kita.

Dalam konteks ini, psikoterapis Jeffrey Young menarik perhatian dengan menggunakan istilah "kebutuhan emosional." Kita akan membahas kontribusi utamanya pada studi perilaku manusia selanjutnya.

Kebutuhan emosional dalam Terapi Skema oleh Jeffrey Young

Bagi Jeffrey Young, semua manusia perlu memenuhi kebutuhan emosional tertentu untuk memiliki kesehatan psikis yang baik. Selain itu, baginya, kebutuhan ini dipenuhi dari ikatan, yaitu hubungan.

Oleh karena itu, kebutuhan untuk dilahirkan dan tumbuh di rumah yang sehat sangat jelas, sehingga setiap anak mendapatkan kontak pertama yang sehat dengan manusia lain dari orang tua dan pengasuhnya.

Sepanjang hidup, karena setiap orang berkembang dan berhubungan dengan individu-individu baru, peserta baru dalam kehidupan ini juga berkontribusi pada kesehatan psikis hubungan mereka melalui pemenuhan kebutuhan emosional.

Terapi Skema

Dalam panorama ini, skema dapat dipahami sebagai konteks adaptif atau maladaptif yang mengarah pada pola perilaku yang berbeda.

Ketika seseorang dilahirkan di rumah yang penuh kasih dan mengembangkan hubungan yang baik dengan orang tua, teman sebaya, dan komunitasnya, mereka dikatakan berada dalam skema adaptif, sehingga mereka memiliki kecenderungan untuk menghadapi kehidupan dengan cara yang seimbang dan sehat.

Namun, di sisi lain, ketika seseorang kehilangan kesempatan untuk mengembangkan ikatan yang sehat dengan orang lain sejak masa kanak-kanak, mereka akan menghadapi kehidupan dengan menggunakan sumber daya perilaku yang bermasalah.

Ketahui sekarang 7 kebutuhan emosional utama yang dibutuhkan setiap manusia!

Setelah Anda mengetahui apa itu kebutuhan emosional dan bagaimana hal tersebut dapat memengaruhi perilaku kita, mari kita lihat apa saja kebutuhan emosional dasar yang dimaksud, di antaranya adalah beberapa kebutuhan yang dipikirkan oleh Jeffrey Young dalam Terapi Skema.

1 - Kasih sayang

Bayangkan jika Anda dilahirkan dan tumbuh dalam konteks tanpa kasih sayang.

Untuk meringkas, kasih sayang adalah perasaan kasih sayang yang lembut yang dimiliki oleh satu orang terhadap orang lain. Dengan demikian, mereka yang dilahirkan di lingkungan yang penuh kasih sayang tahu sejak usia dini betapa berharga dan pentingnya hidup mereka.

Tampaknya jelas bahwa setiap orang harus menerima perasaan seperti ini, setidaknya dari orang tua dan pasangannya, tetapi hal ini tidak terjadi dalam praktiknya di banyak rumah.

Lebih jauh lagi, kasih sayang adalah bahasa kasih sayang dan sentuhan fisik.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Manusia membutuhkan kontak fisik untuk berbagai alasan, dan menghilangkan kebutuhan ini dapat merusak perilaku mereka di masa kanak-kanak atau dewasa.

2 - Menghormati

Rasa hormat adalah salah satu kebutuhan emosional yang paling penting, tetapi sangat diremehkan, terutama di masa kanak-kanak.

Lihatlah bahwa diskusi Young membahas tentang pentingnya memiliki kebutuhan yang terpenuhi dari hubungan dengan orang tua.

Kepuasan ini dibangun di atas ikatan Namun, lebih sering ditemukan tuntutan mengenai rasa hormat yang harus diberikan anak kepada orang dewasa daripada tuntutan yang menjamin rasa hormat terhadap integritas anak, yang juga penting.

Sayangnya, kita sering melihat kasus kekerasan anak di bidang seksual, fisik, dan moral, hanya untuk menyebutkan beberapa contoh.

3 - Otonomi

Otonomi menyangkut pengembangan kapasitas yang mengarah pada ketergantungan. Banyak anak-anak dan remaja yang kehilangan kekuatan mereka untuk berkembang menjadi orang dewasa yang otonom dan mandiri.

Jelas bahwa membatasi kapasitas ini, yaitu tidak membiarkan kebutuhan emosional ini berkembang, adalah berbahaya.

4 - Pengendalian diri

Pengendalian diri juga merupakan salah satu kebutuhan emosional manusia yang utama karena berhubungan dengan kemampuan manusia untuk menguasai impuls mereka sendiri.

Sangat menarik untuk menganalisis bahwa ini bukanlah kapasitas yang mudah dikembangkan dalam kesendirian. Memang, orang-orang penting untuk tahap membangun penguasaan diri ini.

Dalam berurusan dengan orang lain, kita belajar untuk tidak mengatakan semua hal yang terlintas dalam pikiran kita dan tidak bertindak kasar ketika mendengar sesuatu yang tidak kita sukai.

Namun, banyak orang yang tidak terdorong untuk mempelajari pelajaran semacam ini, dan membawa kebiasaan bertindak secara emosional dan tidak terkendali sepanjang kehidupan dewasa mereka.

5 - Penerimaan

Kita tidak bisa tidak menyoroti kebutuhan emosional untuk merasa diterima di satu atau lebih komunitas. Di masa kanak-kanak, memiliki penerimaan di lingkungan seperti rumah sendiri, sekolah, dan kota tempat tinggal sangatlah penting.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

6 - Harga diri

Sekarang kita akan berbicara tentang salah satu kebutuhan emosional yang tampaknya merupakan tanggung jawab individu, tetapi juga dibangun di atas ikatan yang kita bentuk sepanjang hidup.

Kita berbicara tentang harga diri, yaitu kemampuan untuk mengevaluasi diri sendiri dan menarik kesimpulan positif atau negatif tentang siapa diri seseorang.

Kapasitas ini muncul dari ikatan yang kita bentuk karena pola kita dibentuk, setidaknya pada awalnya, oleh pandangan orang-orang yang merupakan kelompok referensi kita.

Kita tidak terlahir dengan pemrograman yang memungkinkan kita untuk mengevaluasi sesuatu sebagai baik atau buruk. Kita mengekstrak kriteria kita dari konteks yang membentuk kita.

7 - Realisasi diri

Terakhir, kami menyoroti sebagai kebutuhan emosional kemampuan untuk merefleksikan kemampuan atau keterampilan Anda.

Tidak sulit untuk membayangkan bahwa dalam lingkungan yang kasar dan disfungsional, mengetahui kemampuan kita menjadi tugas yang jauh lebih sulit.

Perlu dicatat bahwa ini bukanlah gagasan deterministik, yang menyatakan bahwa lingkungan yang tidak berfungsi dengan sendirinya menghasilkan orang-orang yang bermasalah.

Intinya di sini adalah bahwa konteks seperti itu mendukung persepsi yang menyimpang dari orang-orang yang menjadi anggotanya terutama sejak masa kanak-kanak.

Pertimbangan akhir tentang kebutuhan emosional dasar manusia

Pada artikel di atas, Anda telah mempelajari tentang kebutuhan emosional dasar yang dibutuhkan setiap manusia untuk memiliki kesehatan psikis yang baik.

Selain itu, kami memperkenalkan Anda pada Terapi Skema Young dan, dari sana, mengomentari bagaimana kekurangan setiap kebutuhan dapat menciptakan masalah bagi kehidupan orang dewasa.

Jika masalah ini kebutuhan emosional Selain itu, lihat juga kursus Psikoanalisis Klinis 100% online kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang perilaku manusia!