శారీరక అవసరాల గురించి చాలా చెప్పబడింది, కానీ మీరు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగా ఉండటానికి భావోద్వేగ అవసరాలు మీకు తెలుసా? మేము ఈ వ్యాసంలో ప్రధానమైన వాటి గురించి మాట్లాడుతాము. తనిఖీ చేయండి!

భావోద్వేగ అవసరాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా చెప్పాలంటే, అవసరాలు మానవులందరికీ సాధారణం మరియు ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ అభివృద్ధికి హామీ ఇస్తాయి.

భౌతిక అవసరాలు సాధారణంగా శ్రేయస్సు కోసం వెతుకుతున్న వారి ఎజెండాలో భాగమని మేము పైన పేర్కొన్నాము. అందువల్ల, వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై దృష్టి పెట్టడం, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు బాగా నిద్రపోవడం సర్వసాధారణం.

అయితే, వాస్తవంగా శరీరానికి మేలు చేసే వాటిపై దృష్టి పెట్టడంతోపాటు, మన భావోద్వేగాలపై కూడా దృష్టి పెట్టడం అవసరం.

ఈ సందర్భంలో, "భావోద్వేగ అవసరాలు" అనే పదాన్ని ఉపయోగించడం పట్ల శ్రద్ధ వహించిన వ్యక్తి మానసిక చికిత్సకుడు జెఫ్రీ యంగ్. మేము తదుపరి మానవ ప్రవర్తన యొక్క అధ్యయనానికి అతని ప్రధాన రచనల గురించి మాట్లాడుతాము.

స్కీమా థెరపీలో ఎమోషనల్ అవసరాలు, జెఫ్రీ యంగ్

జెఫ్రీ యంగ్ కోసం, మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి మానవులందరూ కొన్ని భావోద్వేగ అవసరాలను తీర్చుకోవాలి. ఇంకా, , అతనికి, ఈ అవసరాలు బంధాల నుండి, అంటే, సంబంధాల నుండి తీర్చబడతాయి.

కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన ఇంటిలో పుట్టి పెరగాల్సిన అవసరం స్పష్టంగా ఉందిప్రతి బిడ్డ తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకుల నుండి ఇతర మానవులతో మొదటి ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని పొందుతుంది.

జీవితాంతం, ప్రతి వ్యక్తి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మరియు కొత్త వ్యక్తులతో పరిచయం ఏర్పడినప్పుడు, జీవితంలో ఈ కొత్త భాగస్వాములు కూడా భావోద్వేగ అవసరాల సంతృప్తి ద్వారా వారి సంబంధాల యొక్క మానసిక ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తారు.

స్కీమా థెరపీ

స్కీమా థెరపీ యంగ్ ఆలోచనలను ఏకీకృతం చేస్తుంది. ఈ పనోరమాలో, స్కీమాలను వివిధ ప్రవర్తనా విధానాలకు దారితీసే అనుకూల లేదా దుర్వినియోగ సందర్భాలుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

ఒక వ్యక్తి ప్రేమగల ఇంటిలో జన్మించినప్పుడు మరియు అతని తల్లిదండ్రులు, సహోద్యోగులు మరియు అతని సంఘంతో మంచి సంబంధాలను పెంచుకున్నప్పుడు , ఇది అనుకూల పథకంలో పొందుపరచబడిందని చెప్పబడింది. అందువల్ల, ఈ వ్యక్తి జీవితాన్ని సమతుల్యంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో వ్యవహరించే ధోరణిని కలిగి ఉంటాడు.

అయితే, మరోవైపు, ఒక వ్యక్తి చిన్నతనం నుండే వ్యక్తులతో ఆరోగ్యకరమైన బంధాలను పెంపొందించుకునే అవకాశాన్ని కోల్పోయినప్పుడు, అతను సమస్యాత్మకమైన ప్రవర్తనా వనరులను ఉపయోగించి జీవితాన్ని ఎదుర్కొంటాడు.

ప్రతి మనిషికి అవసరమైన 7 ప్రధాన భావోద్వేగ అవసరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకోండి!

భావోద్వేగ అవసరం అంటే ఏమిటో మరియు అది మన ప్రవర్తనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, ప్రాథమిక భావోద్వేగ అవసరాలు ఏమిటో దిగువ తనిఖీ చేయండి. మేము కొన్నింటిని పరిశీలిస్తాముస్కీమా థెరపీలో జెఫ్రీ యంగ్, ఇతరులతో కలిసి అంచనా వేశారు.

1 – ఆప్యాయత

ఆప్యాయత లేని సందర్భంలో పుట్టి పెరుగుతున్నట్లు ఊహించుకోండి.

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, ఆప్యాయత అనేది ఒక వ్యక్తికి మరొకరి పట్ల ఉండే ఆప్యాయత యొక్క సున్నితమైన అనుభూతి. కాబట్టి, ఆప్యాయతతో కూడిన వాతావరణంలో జన్మించిన వారికి తమ జీవితం ఎంత విలువైనదో మరియు ముఖ్యమైనదో చిన్నప్పటి నుండే తెలుసు.

ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం తల్లిదండ్రులు మరియు భార్యాభర్తల నుండి ఈ రకమైన అనుభూతిని పొందాలని స్పష్టంగా అనిపిస్తుంది, కానీ చాలా ఇళ్లలో ఆచరణలో ఇది గమనించబడదు.

ఇంకా, ఆప్యాయత అనేది ఆప్యాయత మరియు భౌతిక స్పర్శ యొక్క భాష.

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు కావడానికి సమాచారం కావాలి .

వివిధ కారణాల వల్ల వ్యక్తులు శారీరక సంబంధం కలిగి ఉంటారు మరియు వారికి ఈ అవసరాన్ని దూరం చేస్తారు బాల్యంలో లేదా యుక్తవయస్సులో వారి ప్రవర్తనకు హానికరం .

యంగ్ యొక్క చర్చ తల్లిదండ్రులతో సంబంధం నుండి అవసరాలను తీర్చడం యొక్క ప్రాముఖ్యతతో వ్యవహరిస్తుందని గమనించండి.

ఈ తృప్తి బంధంలో నిర్మించబడింది , అయితే పిల్లల సమగ్రతను గౌరవించే డిమాండ్‌ల కంటే పిల్లలు పెద్దలకు ఇవ్వాల్సిన గౌరవానికి సంబంధించిన డిమాండ్‌లను కనుగొనడం సర్వసాధారణం. అనేది కూడా ముఖ్యం .

దురదృష్టవశాత్తు, మేము దీనితో చూస్తాములైంగిక, శారీరక మరియు నైతిక రంగాలలో పిల్లల హింసకు సంబంధించిన కేసులు తరచుగా జరుగుతాయి, కేవలం కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే చెప్పవచ్చు.

3 – స్వయంప్రతిపత్తి

స్వయంప్రతిపత్తి అనేది ఆధారపడటానికి దారితీసే సామర్థ్యాల అభివృద్ధికి సంబంధించినది. చాలా మంది పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు స్వయంప్రతిపత్తి మరియు స్వతంత్ర పెద్దలుగా మారే స్థాయికి అభివృద్ధి చెందే శక్తిని కోల్పోయారు.

ఈ సామర్థ్యాన్ని వెనుకకు ఉంచడం, అంటే ఈ భావోద్వేగ అవసరాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతించకపోవడం హానికరం అని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

4 – స్వీయ-నియంత్రణ

స్వీయ-నియంత్రణ కూడా ప్రధాన మానవ భావోద్వేగ అవసరాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది మానవులు వారి స్వంత ప్రేరణలలో నైపుణ్యం సాధించగల సామర్థ్యంతో వ్యవహరిస్తుంది.

ఇది ఏకాంతంలో సులభంగా అభివృద్ధి చెందగల సామర్థ్యం కాదని గమనించడం ఆసక్తికరంగా ఉంది. వాస్తవానికి, స్వీయ-నియంత్రణను నిర్మించే ఈ దశకు వ్యక్తులు ముఖ్యమైనవి.

ఇతరులతో వ్యవహరించడంలో మనం మనసుకు వచ్చిన ప్రతిదాన్ని చెప్పకూడదని మరియు ప్రవర్తించకూడదని నేర్చుకుంటామని చూడండి. మనకు నచ్చనిది విన్నప్పుడు హింసతో.

అయితే, చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ రకమైన పాఠాన్ని నేర్చుకోమని ప్రోత్సహించరు, ఇది వారి వయోజన జీవితమంతా మానసికంగా మరియు నియంత్రణ లేకుండా ప్రవర్తించే అలవాటుకు దారి తీస్తుంది.

5 – అంగీకారం

ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కమ్యూనిటీలలో అంగీకరించినట్లు భావించే భావోద్వేగ అవసరాన్ని హైలైట్ చేయడంలో మేము విఫలం కాలేము. బాల్యంలో, కలిగిమీ స్వంత ఇల్లు, పాఠశాల మరియు మీరు నివసిస్తున్న నగరం వంటి పరిసరాలలో అంగీకారం చాలా ముఖ్యం.

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి .

6 – ఆత్మగౌరవం

మేము ఇప్పుడు వ్యక్తిగత బాధ్యతగా కనిపించే భావోద్వేగ అవసరాలలో ఒకదాని గురించి మాట్లాడుతాము, అయితే ఇది జీవితాంతం మనం ఏర్పరుచుకునే బంధాలలో కూడా నిర్మించబడింది.

మేము ఆత్మగౌరవం గురించి మాట్లాడుతున్నాము, అంటే మిమ్మల్ని మీరు అంచనా వేసుకునే సామర్థ్యం మరియు మీరు ఎవరు అనే దాని గురించి సానుకూల లేదా ప్రతికూల ముగింపులు తీసుకునే సామర్థ్యం.

ఈ సామర్థ్యం నుండి పుట్టింది బంధాలు మనం ఏర్పరుస్తాము ఎందుకంటే మా ప్రమాణాలు కనీసం ప్రారంభంలో, మా రిఫరెన్స్ గ్రూప్‌ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తుల దృక్కోణాల ద్వారా ఏర్పడతాయి.

మనం ఏదైనా మంచి లేదా చెడుగా అంచనా వేయడానికి అనుమతించే ముందస్తు ప్రోగ్రామింగ్‌తో పుట్టలేదు. మమ్మల్ని ఆకృతి చేసే సందర్భం నుండి మేము మా ప్రమాణాలను సంగ్రహిస్తాము.

7 – స్వీయ-సాక్షాత్కారం

చివరగా, మీ సామర్థ్యాలు లేదా నైపుణ్యాలు ఏమిటో ప్రతిబింబించే సామర్థ్యాన్ని మేము భావోద్వేగ అవసరంగా హైలైట్ చేస్తాము. .

ఒక దుర్వినియోగమైన మరియు పనిచేయని వాతావరణంలో, మన సామర్థ్యం ఏమిటో తెలుసుకోవడం మరింత కష్టతరమైన పనిగా మారుతుందని ఊహించడం కష్టం కాదు.

ఇది నిర్ణయాత్మక ఆలోచన కాదని గమనించాలి, దీని ప్రకారం పనిచేయని వాతావరణాలు తప్పనిసరిగా సమస్యాత్మక వ్యక్తులను సృష్టిస్తాయి.

ఇక్కడ విషయం ఏమిటంటే అటువంటి సందర్భాలు వక్రీకరించిన అవగాహనకు అనుకూలంగా ఉంటాయిఅతనికి చెందిన వ్యక్తులు , ముఖ్యంగా చిన్ననాటి నుండి.

మానవుల ప్రాథమిక భావోద్వేగ అవసరాలపై తుది పరిశీలనలు

పై కథనంలో, ప్రతి మనిషి మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండాల్సిన ప్రాథమిక భావోద్వేగ అవసరాల గురించి మీరు తెలుసుకున్నారు.

అదనంగా, మేము మీకు యంగ్స్ స్కీమా థెరపీని పరిచయం చేస్తాము మరియు అక్కడ నుండి, ప్రతి అవసరం లేకపోవడం పెద్దల జీవితానికి ఎలా సమస్యలను సృష్టిస్తుందనే దానిపై మేము వ్యాఖ్యానిస్తాము.

భావోద్వేగానికి సంబంధించిన ఈ అంశం మీకు ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, బ్లాగ్‌లో మా వద్ద ఉన్న ఇతర సారూప్య కథనాలను తనిఖీ చేయండి. అలాగే, మానవ ప్రవర్తన గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మా 100% ఆన్‌లైన్ క్లినికల్ సైకోఅనాలిసిస్ కోర్సు యొక్క గ్రిడ్‌ను చూడండి!