Oni multe diras pri fizikaj bezonoj, sed ĉu vi scias, kiajn emociajn bezonojn vi bezonas por esti sana homo? Pri la ĉefaj ni parolos en ĉi tiu artikolo. Kontrolu!

Kio estas emociaj bezonoj?

Ĝenerale, bezonoj estas komunaj al ĉiuj homoj kaj garantias sanan emocian evoluon.

Ni menciis supre, ke fizikaj bezonoj kutime estas parto de la tagordo de tiuj, kiuj serĉas bonfarton. Tiel, kutimas koncentriĝi pri la graveco de ekzercado, manĝado de nutra dieto kaj bone dormi.

Tamen, krom koncentriĝi pri tiuj aferoj, kiuj efektive estas bonaj por la korpo, necesas ankaŭ atenti niajn emociojn.

En ĉi tiu kunteksto, kiu nomis la atenton al uzado de la esprimo "emociaj bezonoj" estis psikoterapiisto Jeffrey Young. Ni parolas pri liaj ĉefaj kontribuoj al la studo de homa konduto poste.

Emociaj bezonoj en Schema Terapio, de Jeffrey Young

Por Jeffrey Young, ĉiuj homoj bezonas kontentigi certajn emociajn bezonojn por havi bonan psikan sanon. Krome, , por li, ĉi tiuj bezonoj estas plenumitaj de interligoj, tio estas, rilatoj.

Tial evidentiĝas la bezono naskiĝi kaj kreski en sana hejmo, tiel keĉiu infano ricevas de gepatroj kaj gardantoj unuan sanan kontakton kun aliaj homoj.

Dum la tuta vivo, dum ĉiu homo evoluas kaj kontaktas novajn individuojn, tiuj novaj partoprenantoj en la vivo ankaŭ kontribuas al la psika sano de siaj rilatoj per la kontentigo de emociaj bezonoj.

Skema Terapio

Skema Terapio plifirmigas la pensojn de Young. Ene de ĉi tiu panoramo, skemoj povas esti komprenitaj kiel adaptaj aŭ maladaptaj kuntekstoj kiuj kondukas al malsamaj kondutpadronoj.

Kiam persono naskiĝas en aman hejmon kaj evoluigas bonajn rilatojn kun siaj gepatroj, kolegoj kaj sia komunumo. , ĝi laŭdire estas enigita en adapta skemo. Tial ĉi tiu homo emas trakti la vivon en ekvilibra kaj sana maniero.

Tamen, aliflanke, kiam homo estas senigita de la ŝanco evoluigi sanajn ligojn kun homoj de frua infanaĝo, li traktos vivon uzante problemajn kondutismajn rimedojn.

Sciu nun la 7 ĉefajn emociajn bezonojn, kiujn ĉiu homo bezonas!

Nun kiam vi scias kio estas emocia bezono kaj kiel ĝi povas influi nian konduton, kontrolu ĉi-sube, kiuj estas la bazaj emociaj bezonoj. Ni pripensas kelkajn elantaŭdirite de Jeffrey Young en Schema Therapy, inter aliaj.

1 – Amo

Imagu naskiĝi kaj kreski en kunteksto, kie mankas amo.

Resume, Amo estas tenera sento de amo, kiun unu persono havas al alia. Tiel, tiuj, kiuj naskiĝas en ameman medion, scias de frua aĝo kiom altvalora kaj grava estas ilia vivo.

Ŝajnas evidente, ke ĉiuj devus ricevi tian senton, almenaŭ de gepatroj kaj geedzoj, sed tio ne estas tio, kion oni observas praktike en multaj hejmoj.

Krome, korinklino estas la lingvo de kortuŝo kaj korpa tuŝo.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

Homoj bezonas fizikan kontakton pro diversaj kialoj kaj, senigi al ili ĉi tiun bezonon. povas esti malutila al ilia konduto en infanaĝo aŭ plenaĝeco.

2 – Respekto

Respekto estas inter la plej gravaj emociaj bezonoj, sed ĝi estas ege subtaksata, precipe en infanaĝo. .

Rimarku ke la diskuto de Young traktas la gravecon havi bezonojn renkontitajn de la rilato kun gepatroj.

Tiu kontentigo estas konstruita en la ligo , sed pli ofte oni trovas postulojn rilate la respekton, kiun infanoj devas doni al plenkreskuloj, ol postuloj, kiuj garantias respekton al la integreco de la infano, kiu; estas ankaŭ grava.

Bedaŭrinde, ni vidas kunkazoj de infana perforto en la seksa, fizika kaj morala sferoj estas oftaj, nur por nomi kelkajn ekzemplojn.

3 – Aŭtonomio

Aŭtonomo koncernas la evoluon de kapabloj, kiuj kondukas al dependeco. Multaj infanoj kaj adoleskantoj estas senigitaj je la povo disvolviĝi ĝis iĝi aŭtonomaj kaj sendependaj plenkreskuloj.

Evidentiĝas, ke reteni ĉi tiun kapablon, tio estas, ne lasi ĉi tiun emocian bezonon disvolviĝi, estas malutila.

4 – Memregado

Memregado ankaŭ estas inter la ĉefaj homaj emociaj bezonoj ĉar ĝi traktas la kapablon de homoj regi siajn proprajn impulsojn.

Estas interese rimarki, ke tio ne estas kapablo facile disvolvigebla en soleco. Fakte, homoj estas gravaj por ĉi tiu etapo de konstruado de memregado.

Rigardu, ke estas en traktado kun aliaj, ke ni lernas ne diri ĉion, kio venas al la menso kaj ne agi. kun perforto kiam ni aŭdas ion, kion ni ne ŝatas.

Tamen, multaj homoj ne estas kuraĝigitaj lerni tian lecionon, kio kondukas al la kutimo agi emocie kaj sen kontrolo dum sia plenkreska vivo.

5 – Akcepto.

Ni ne povas ne reliefigi la emocian bezonon sentiĝi akceptita en unu aŭ pluraj komunumoj. En infanaĝo, haviAkcepto en medioj kiel via propra hejmo, lernejo kaj la urbo en kiu vi loĝas estas tre grava.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

6 – Memestimo

Ni nun parolos pri unu el la emociaj bezonoj, kiu ŝajnas kiel individua respondeco, sed kiu ankaŭ estas konstruita en la ligiloj, kiujn ni formas dum la tuta vivo.

Ni parolas pri memestimo, tio estas, la kapablo taksi vin mem kaj eltiri pozitivajn aŭ negativajn konkludojn pri kiu vi estas.

Ĉi tiu kapablo naskiĝas el la ligilojn, kiujn ni formas, ĉar niaj normoj estas formitaj, almenaŭ komence, de la vidpunktoj de la homoj, kiuj konsistigas nian referencan grupon.

Ni ne naskiĝas kun antaŭa programado, kiu ebligas al ni taksi ion kiel bonan aŭ malbonan. Ni ĉerpas niajn kriteriojn el la kunteksto, kiu formas nin.

7 – Memrealiĝo

Fine, ni reliefigas kiel emocian bezonon la kapablon pripensi, kiaj estas viaj kapabloj aŭ kapabloj. .

Ne estas malfacile imagi, ke en perforta kaj malfunkcia medio, scii, pri kio ni kapablas, fariĝas multe pli peniga tasko.

Notindas, ke tio ne estas determinisma ideo, laŭ kiu malfunkciaj medioj nepre generas problemajn homojn.

La punkto ĉi tie estas, ke tiaj kuntekstoj favoras distorditan percepton de lapersonoj kiuj apartenas al li , precipe ekde infanaĝo.

Finaj konsideroj pri la bazaj emociaj bezonoj de homoj

En la ĉi-supra artikolo, vi lernis pri la bazaj emociaj bezonoj, kiujn ĉiu homo bezonas por havi bonan mensan sanon.

Krome, ni prezentas al vi la Schema Terapion de Young kaj, de tie, ni komentas kiel la manko de ĉiu bezono povas generi problemojn por la plenkreska vivo.

Se ĉi tiu temo de emociaj bezonoj interesis vin, nepre kontrolu aliajn similajn artikolojn, kiujn ni havas ĉi tie en la blogo. Ankaŭ kontrolu la kradon de nia 100% interreta Kurso de Klinika Psikanalizo por lerni pli pri homa konduto!