Много се говори о физичким потребама, али да ли знате које су вам емоционалне потребе потребне да бисте били здрава особа? О главним ћемо говорити у овом чланку. Провери!

Шта су емоционалне потребе?

Уопштено говорећи, потребе су заједничке свим људским бићима и гарантују здрав емоционални развој.

Горе смо споменули да су физичке потребе обично део дневног реда оних који траже добробит. Стога је уобичајено да се фокусирамо на важност вежбања, исхране и доброг спавања.

Међутим, поред фокусирања на оне ствари које су заиста добре за тело, потребно је обратити пажњу и на наше емоције.

У овом контексту, који је скренуо пажњу на коришћење термина „емоционалне потребе“ био је психотерапеут Џефри Јанг. О његовим главним доприносима проучавању људског понашања говоримо даље.

Емоционалне потребе у схема терапији, Џефри Јанг

За Џефрија Јанга, сва људска бића морају да задовоље одређене емоционалне потребе да би имала добро психичко здравље. Штавише, , за њега се ове потребе задовољавају из веза, односно односа.

Дакле, евидентна је потреба да се родите и одгајате у здравом дому, тако дасвако дете добија од родитеља и старатеља први здрав контакт са другим људским бићима.

Током живота, како се свака особа развија и долази у контакт са новим појединцима, ови нови учесници у животу доприносе и психичком здрављу својих односа кроз задовољење емоционалних потреба.

Шемотерапија

Шемотерапија консолидује Јангове мисли. У оквиру ове панораме, шеме се могу схватити као адаптивни или неприлагођени контексти који доводе до различитих образаца понашања.

Када се особа роди у дому пуне љубави и развије добре односе са родитељима, колегама и заједницом , каже се да је уграђен у адаптивну шему. Стога ова особа има тенденцију да се бави животом на уравнотежен и здрав начин.

Међутим, с друге стране, када је особа лишена могућности да развија здраве везе са људима од раног детињства, она ће се бавити животом користећи проблематичне ресурсе понашања.

Сада сазнајте 7 главних емоционалних потреба које су потребне сваком људском бићу!

Сада када знате шта је емоционална потреба и како она може утицати на наше понашање, у наставку погледајте које су основне емоционалне потребе. Размишљамо о неким одкоју је између осталих предвидео Џефри Јанг у Шема терапији.

1 – Наклоност

Замислите да се родите и одрастете у контексту у којем нема наклоности.

Да резимирамо, Наклоност је нежни осећај наклоности који једна особа гаји према другој. Дакле, они који су рођени у љубазном окружењу од малих ногу знају колико је њихов живот драгоцен и важан.

Чини се очигледним да свако треба да добије овакав осећај, барем од родитеља и супружника, али то није оно што се у пракси примећује у многим домовима.

Штавише, наклоност је језик наклоности и физичког додира.

Желим информације за упис на курс психоанализе .

Људима је потребан физички контакт из различитих разлога и, ускратите им ову потребу може бити штетно за њихово понашање у детињству или одраслом добу.

2 – Поштовање

Поштовање је међу најважнијим емоционалним потребама, али је изузетно потцењено, посебно у детињству .

Имајте на уму да се Јангова дискусија бави значајем задовољења потреба из односа са родитељима.

Ово задовољство је изграђено у вези , али чешће се налазе захтеви у погледу поштовања које деца морају да одају одраслима него захтеви који гарантују поштовање интегритета детета, што такође је важно.

Нажалост, видимо сачести су случајеви дечјег насиља у сексуалној, физичкој и моралној сфери, да наведемо само неколико примера.

3 – Аутономија

Аутономија се односи на развој способности које доводе до зависности. Многа деца и адолесценти су лишени моћи да се развијају до тачке да постану самостални и независни одрасли.

Очигледно је да је задржавање ове способности, односно недопуштање да се ова емоционална потреба развије, штетно.

4 – Самоконтрола

Самоконтрола је такође међу главним људским емоционалним потребама јер се бави способношћу људских бића да овладају сопственим импулсима.

Занимљиво је напоменути да се не ради о способности која се лако развија у самоћи. У ствари, људи су важни за ову фазу изградње самоконтроле.

Видите да у опхођењу са другима учимо да не говоримо све што вам падне на памет и да не делујемо са насиљем када чујемо нешто што нам се не свиђа.

Међутим, многи људи нису подстакнути да науче ову врсту лекције, што доводи до навике да се понашају емоционално и без контроле током свог одраслог живота.

5 – Прихватање

Не можемо а да не истакнемо емоционалну потребу да се осећамо прихваћено у једној или више заједница. У детињству, иматиВеома је важно прихватање окружења као што су ваш дом, школа и град у којем живите.

Желим информације да се упишем на курс психоанализе .

6 – Самопоштовање

Сада ћемо говорити о једној од емоционалних потреба која изгледа као индивидуална одговорност, али која је такође изграђена у везама које стварамо током живота.

Говоримо о самопоштовању, односно способности да се процените и донесете позитивне или негативне закључке о томе ко сте.

Ова способност се рађа из везе које стварамо јер су наши стандарди формирани, барем у почетку, гледиштима људи који чине нашу референтну групу.

Нисмо рођени са претходним програмирањем које нам омогућава да проценимо нешто као добро или лоше. Своје критеријуме извлачимо из контекста који нас обликује.

7 – Самоспознаја

Коначно, као емоционалну потребу истичемо способност да размишљате о томе које су ваше способности или вештине .

Није тешко замислити да у насилном и нефункционалном окружењу, сазнање за шта смо способни постаје много тежи задатак.

Вреди напоменути да ово није детерминистичка идеја, према којој дисфункционалне средине нужно генеришу проблематичне људе.

Поента је да такви контексти фаворизују искривљену перцепцијуљуди који му припадају , посебно од детињства.

Завршна разматрања о основним емоционалним потребама људских бића

У горњем чланку научили сте о основним емоционалним потребама које су потребне сваком људском бићу да би имало добро ментално здравље.

Поред тога, упознајемо вас са Иоунговом шемом терапијом и одатле коментаришемо како недостатак сваке потребе може створити проблеме за живот одраслих.

Ако вас је ова тема о емоционалним потребама занимала, обавезно погледајте друге сличне чланке које имамо овде на блогу. Такође, погледајте мрежу нашег 100% онлајн курса клиничке психоанализе да бисте сазнали више о људском понашању!