Seueur anu dicarioskeun ngeunaan kabutuhan fisik, tapi naha anjeun terang naon kabutuhan émosional anu anjeun peryogikeun pikeun janten jalma anu séhat? Urang bakal ngobrol ngeunaan anu utama dina tulisan ieu. Parios!

Naon ari kabutuhan émosional?

Sacara umum, kabutuhan umum pikeun sakabéh manusa sarta ngajamin kamekaran émosional anu séhat.

Urang disebutkeun di luhur yén kabutuhan jasmani biasana mangrupa bagian tina agenda jalma-jalma nu néangan karaharjaan. Ku kituna, geus ilahar pikeun difokuskeun pentingna exercising, dahar diet bergizi sarta saré ogé.

Sanajan kitu, salain museurkeun kana hal-hal anu sabenerna alus pikeun awak, ogé kudu merhatikeun émosi urang.

Dina kontéks ieu, anu disebut perhatian ngagunakeun istilah "kabutuhan emosi" éta psychotherapist Jeffrey Young. Urang ngobrol ngeunaan kontribusi utama na kana ulikan ngeunaan kabiasaan manusa salajengna.

Kabutuhan émosional dina Terapi Skéma, ku Jeffrey Young

Pikeun Jeffrey Young, sakabéh manusa kudu nyumponan kabutuhan émosional nu tangtu pikeun miboga kaséhatan psikis anu hadé. Saterusna, , pikeun anjeunna, kabutuhan ieu patepung tina beungkeut, nyaeta, hubungan.

Ku kituna, kabutuh lahir jeung digedékeun di imah nu séhat téh nyata, sangkanunggal anak meunang ti kolot jeung wali hiji kontak cageur kahiji jeung manusa séjén.

Sapanjang hirup, sakumaha unggal jalma tumuwuh sarta datang kana kontak jeung individu anyar, pamilon anyar dina kahirupan ieu ogé nyumbang kana kaséhatan psikis tina hubungan maranéhanana ngaliwatan kapuasan kabutuhan emosi.

Terapi Skema

Terapi Skema ngahijikeun pikiran Young. Dina panorama ieu, skéma bisa dipikaharti salaku konteks adaptif atawa maladaptive nu ngakibatkeun pola kabiasaan béda.

Lamun hiji jalma dilahirkeun dina imah asih sarta ngamekarkeun hubungan alus jeung kolotna, kolega jeung masarakatna. , eta cenah dipasang dina skéma adaptif. Ku alatan éta, jalma ieu boga kacenderungan pikeun nungkulan hirup dina cara saimbang jeung cageur.

Tapi, di sisi séjén, nalika hiji jalma dicabut kasempetan pikeun ngembangkeun beungkeut séhat sareng jalma ti budak leutik, anjeunna bakal nungkulan kahirupan nganggo sumber-sumber paripolah anu bermasalah.

Nyaho ayeuna 7 kabutuhan émosional anu dibutuhkeun ku unggal manusa!

Ayeuna anjeun terang naon kabutuhan émosional sareng kumaha éta tiasa mangaruhan kabiasaan urang, pariksa di handap naon kabutuhan émosional dasarna. Urang nganggap sababarahadiprediksi ku Jeffrey Young dina Terapi Schema, antara séjén.

1 – Kaasih

Bayangkeun dilahirkeun sareng digedékeun dina kontéks anu teu aya kaasih.

Kasimpulanana, Kaasih nyaeta rasa kaasih anu lembut anu dipiboga ku hiji jalma ka anu sanesna. Ku kituna, jalma-jalma nu dilahirkeun di lingkungan nu mikaasih ti leuleutik nyaho kumaha berharga jeung pentingna hirupna.

Sigana atra yén unggal jalma kedah nampi parasaan sapertos kitu, sahenteuna ti kolot sareng pasangan, tapi sanés anu dititénan dina prakték di seueur bumi.

Satuluyna, karep nyaéta basa kaasih jeung keuna fisik.

Abdi hoyong inpormasi kanggo ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

Jalma peryogi kontak fisik pikeun sababaraha alesan sareng, ngaleungitkeun kabutuhan ieu. bisa ngarugikeun kabiasaan maranéhanana di budak leutik atawa dewasa.

2 – Hormat

Hormat mangrupa salah sahiji kabutuhan émosional pangpentingna, tapi eta pisan underestimated, utamana dina budak leutik. .

Catet yén diskusi Young ngébréhkeun pentingna pikeun nyumponan kabutuhan tina hubungan jeung kolot.

Kapuasan ieu diwangun dina beungkeutan , tapi leuwih umum pikeun manggihan tungtutan ngeunaan hormat nu barudak kudu dibikeun ka déwasa ti tungtutan nu ngajamin hormat ka integritas anak, nu ogé penting.

Hanjakal, urang ningali kalawankasus kekerasan anak dina seksual, spheres fisik jeung moral anu sering, ngan sababaraha conto.

3 – Otonomi

Otonomi patali jeung kamekaran kamampuhan nu ngabalukarkeun katergantungan. Seueur barudak sareng rumaja anu dicabut tina kakuatan pikeun ngembangkeun dugi ka janten déwasa anu mandiri sareng mandiri.

Kabuktian yén nahan kapasitas ieu, nyaéta, henteu ngijinkeun kabutuhan émosional ieu ngembang, ngabahayakeun.

4 – Ngadalikeun diri

Ngadalikeun diri ogé mangrupa salah sahiji kabutuhan émosional manusa anu utama sabab patali jeung kamampuh manusa pikeun ngawasa impuls sorangan.

Nu matak dipikanyaah, ieu téh lain kamampuh anu gampang dimekarkeun dina nyaliara. Nyatana, jalma penting pikeun tahap ngawangun kadali diri ieu.

Tingali yén dina kaayaan batur urang diajar pikeun henteu nyarios naon waé anu aya dina pikiran sareng henteu kalakuan. kalawan kekerasan lamun urang ngadangu hal urang teu resep.

Tapi, loba jalma teu wanti diajar jenis ieu palajaran, ngarah kana kabiasaan meta emosi sarta tanpa kontrol sapanjang hirup sawawa maranéhanana.

5 - ditampa.

Urang moal bisa gagal nyorot kabutuhan émosional pikeun ngarasa ditarima di hiji atawa leuwih komunitas. Dina budak leutik, bogaKatampi di lingkungan sapertos bumi anjeun sorangan, sakola sareng kota tempat anjeun cicing penting pisan.

Abdi hoyong inpormasi pikeun ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

6 – Harga diri

Urang ayeuna bakal ngobrol ngeunaan salah sahiji kabutuhan émosional anu sigana tanggung jawab individu, tapi ogé diwangun dina beungkeutan anu urang ngawangun sapanjang hirup.

Urang ngobrol ngeunaan harga diri, nyaéta kamampuhan pikeun meunteun diri sorangan sarta nyieun kacindekan positif atawa négatif ngeunaan saha anjeun.

Kamampuhan ieu lahir tina beungkeut urang ngawangun sabab standar urang kabentuk, sahenteuna mimitina, ku sudut pandang jalma anu mangrupakeun grup rujukan urang.

Kami henteu dilahirkeun ku program sateuacana anu ngamungkinkeun urang pikeun meunteun hiji hal anu saé atanapi anu goréng. Urang nimba kritéria tina kontéks anu ngawangun urang.

7 – Realisasi diri

Tungtungna, urang nyorot salaku kabutuhan émosional kamampuhan pikeun ngeunteung naon kamampuhan atawa kaahlian anjeun. .

Teu hese ngabayangkeun yén dina lingkungan anu kasar sareng disfungsi, terang naon anu urang sanggup janten tugas anu langkung hésé.

Perhatos yén ieu sanés ideu deterministik, dumasar kana lingkungan anu disfungsi merta ngahasilkeun jalma-jalma anu bermasalah.

Intina di dieu nyaéta kontéks sapertos kitu condong kana persepsi anu menyimpangjalma milikna , utamana ti budak leutik.

Pertimbangan ahir ngeunaan kabutuhan émosional dasar manusa

Dina artikel di luhur, Sadérék diajar ngeunaan kabutuhan émosional dasar anu dibutuhkeun ku unggal manusa pikeun kaséhatan méntal anu hadé.

Salaku tambahan, kami ngenalkeun anjeun kana Terapi Skema Ngora sareng, ti dinya, kami mairan kumaha kakurangan unggal kabutuhan tiasa nyababkeun masalah pikeun kahirupan sawawa.

Upami topik ieu kabutuhan émosional dipikaresep ku anjeun, pastikeun parios artikel-artikel anu sami anu aya di blog ieu. Ogé, parios grid kursus Psikoanalisis Klinis 100% online kami pikeun langkung seueur ngeunaan paripolah manusa!