Mengi yanasemwa kuhusu mahitaji ya kimwili, lakini unajua mahitaji ya kihisia unahitaji nini ili kuwa mtu mwenye afya? Tutazungumza juu ya zile kuu katika makala hii. Angalia!

Mahitaji ya kihisia ni yapi?

Kwa ujumla, mahitaji ni ya kawaida kwa wanadamu wote na yanahakikisha ukuaji mzuri wa kihemko.

Tulitaja hapo juu kwamba mahitaji ya kimwili kwa kawaida ni sehemu ya ajenda ya wale wanaotafuta ustawi. Kwa hivyo, ni kawaida kuzingatia umuhimu wa kufanya mazoezi, kula lishe bora na kulala vizuri.

Hata hivyo, pamoja na kuzingatia yale mambo ambayo kwa hakika ni mazuri kwa mwili, ni muhimu pia kuzingatia hisia zetu.

Katika muktadha huu, ambaye alielekeza uangalifu wa kutumia neno "mahitaji ya kihisia" alikuwa mtaalamu wa saikolojia Jeffrey Young. Tunazungumza juu ya michango yake kuu katika somo la tabia ya mwanadamu ijayo.

Mahitaji ya Kihisia katika Tiba ya Schema, na Jeffrey Young

Kwa Jeffrey Young, wanadamu wote wanahitaji kukidhi mahitaji fulani ya kihisia ili kuwa na afya njema ya akili. Zaidi ya hayo, , kwa ajili yake, mahitaji haya yanakabiliwa kutoka kwa vifungo, yaani, mahusiano.

Kwa hiyo, haja ya kuzaliwa na kukulia katika nyumba yenye afya ni dhahiri, ilikila mtoto hupata kutoka kwa wazazi na walezi mawasiliano ya kwanza yenye afya na wanadamu wengine.

Katika maisha, kila mtu anapokua na kuwasiliana na watu wapya, washiriki hawa wapya maishani pia huchangia afya ya kiakili ya mahusiano yao kupitia kuridhika kwa mahitaji ya kihisia.

Tiba ya Schema

Tiba ya Schema huunganisha mawazo ya Young. Ndani ya panorama hii, miundo inaweza kueleweka kama miktadha inayobadilika au isiyofaa ambayo husababisha mwelekeo tofauti wa tabia.

Mtu anapozaliwa katika nyumba yenye upendo na kusitawisha uhusiano mzuri na wazazi wake, wafanyakazi wenzake na jamii yake. , inasemekana kupachikwa katika mpango wa kurekebisha. Kwa hiyo, mtu huyu ana tabia ya kukabiliana na maisha kwa usawa na afya.

Hata hivyo, kwa upande mwingine, mtu anaponyimwa fursa ya kuendeleza uhusiano mzuri na watu kutoka utoto wa mapema, atakabiliana na maisha kwa kutumia rasilimali za tabia zenye matatizo.

Jua sasa mahitaji 7 makuu ya kihisia ambayo kila mwanadamu anahitaji!

Sasa kwa kuwa unajua hitaji la kihisia ni nini na jinsi linaweza kuathiri tabia yetu, angalia hapa chini mahitaji ya kimsingi ya kihisia ni nini. Tunatafakari baadhi yailiyotabiriwa na Jeffrey Young katika Tiba ya Schema, miongoni mwa wengine.

1 – Mapenzi

Fikiria kuwa umezaliwa na kukua katika mazingira ambayo hakuna mapenzi.

Kwa muhtasari, Mapenzi ni hisia nyororo ya mapenzi ambayo mtu mmoja anayo kwa mwingine. Hivyo, wale waliozaliwa katika mazingira ya upendo wanajua tangu umri mdogo jinsi maisha yao ni ya thamani na muhimu.

Inaonekana dhahiri kwamba kila mtu anapaswa kupokea aina hii ya hisia, angalau kutoka kwa wazazi na wanandoa, lakini sio kile kinachozingatiwa katika mazoezi katika nyumba nyingi.

Zaidi ya hayo, mapenzi ni lugha ya mapenzi na mguso wa kimwili.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchunguzi wa Saikolojia .

Watu wanahitaji kuwasiliana kimwili kwa sababu mbalimbali na, kuwanyima hitaji hili inaweza kuwa na madhara kwa tabia zao katika utoto au utu uzima.

2 – Heshima

Heshima ni miongoni mwa mahitaji muhimu ya kihisia, lakini haidharauliwi sana , hasa utotoni. .

Kumbuka kwamba majadiliano ya Young yanahusu umuhimu wa kukidhi mahitaji kutoka kwa uhusiano na wazazi.

Kuridhika huku kunatokana na dhamana , lakini ni kawaida kupata mahitaji kuhusu heshima ambayo watoto wanapaswa kuwapa watu wazima kuliko madai ambayo yanahakikisha heshima kwa uadilifu wa mtoto, ambayo pia ni muhimu.

Kwa bahati mbaya, tunaona namatukio ya ukatili wa watoto katika nyanja za ngono, kimwili na kimaadili ni ya mara kwa mara, kwa kutaja mifano michache.

3 – Kujitegemea

Kujitegemea kunahusu ukuzaji wa uwezo unaosababisha utegemezi. Watoto na vijana wengi wamenyimwa uwezo wa kukua hadi kufikia hatua ya kuwa watu wazima wanaojitegemea na kujitegemea.

Ni dhahiri kwamba kurudisha nyuma uwezo huu, yaani, kutoruhusu hitaji hili la kihisia kusitawi, kunadhuru.

4 – Kujidhibiti

Kujidhibiti pia ni miongoni mwa mahitaji makuu ya kihisia ya mwanadamu kwa sababu inahusika na uwezo wa wanadamu kutawala misukumo yao wenyewe.

Inafurahisha kutambua kwamba huu sio uwezo unaokuzwa kwa urahisi katika upweke. Kwa kweli, watu ni muhimu kwa hatua hii ya kujenga kujidhibiti.

Angalia kwamba ni katika kushughulika na wengine tunajifunza kutosema kila linalokuja akilini na sio kutenda. kwa vurugu tunaposikia jambo ambalo hatulipendi.

Hata hivyo, watu wengi hawajahimizwa kujifunza somo la aina hii, na kusababisha tabia ya kutenda kwa hisia na bila udhibiti katika maisha yao yote ya watu wazima.

5 – Kukubalika

Hatuwezi kushindwa kuangazia hitaji la kihisia la kujisikia kukubalika katika jumuiya moja au zaidi. Katika utoto, kuwaKukubalika katika mazingira kama vile nyumba yako, shule na jiji unaloishi ni muhimu sana.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

6 – Kujistahi

Sasa tutazungumza kuhusu mojawapo ya mahitaji ya kihisia ambayo yanaonekana kama wajibu wa mtu binafsi, lakini ambayo pia yamejengwa katika vifungo tunavyounda maishani.

Tunazungumza kuhusu kujithamini, yaani, uwezo wa kujitathmini na kufikia hitimisho chanya au hasi kuhusu wewe ni nani.

Uwezo huu unazaliwa kutokana na wewe mwenyewe. vifungo tunatengeneza kwa sababu viwango vyetu vinaundwa, angalau mwanzoni, kwa maoni ya watu wanaounda kikundi chetu cha marejeleo.

Hatujazaliwa na programu ya awali ambayo huturuhusu kutathmini kitu kuwa kizuri au kibaya. Tunatoa vigezo vyetu kutoka kwa muktadha unaotuunda.

7 - Kujitambua

Hatimaye, tunaangazia kama hitaji la kihisia uwezo wa kutafakari uwezo au ujuzi wako ni nini. .

Si vigumu kufikiria kuwa katika mazingira ya matusi na yasiyofanya kazi, kujua kile tunachoweza kufanya inakuwa kazi ngumu zaidi.

Ni vyema kutambua kwamba hili si wazo bainifu, kulingana na ambalo mazingira yasiyofanya kazi lazima yatoe watu wenye matatizo.

Jambo hapa ni kwamba muktadha kama huo unapendelea mtazamo potovu wawatu ambao ni wake , hasa tangu utotoni.

Mazingatio ya mwisho kuhusu mahitaji ya kimsingi ya kihisia ya binadamu

Katika makala hapo juu, ulijifunza kuhusu mahitaji ya kimsingi ya kihisia ambayo kila mwanadamu anahitaji ili kuwa na afya njema ya akili.

Zaidi ya hayo, tunakujulisha kuhusu Tiba ya Schema ya Vijana na, kutoka hapo, tunatoa maoni kuhusu jinsi ukosefu wa kila hitaji unaweza kuleta matatizo kwa maisha ya watu wazima.

Ikiwa mada hii ya mahitaji ya kihisia inakuvutia, hakikisha kuwa umeangalia makala mengine kama haya tuliyo nayo hapa kwenye blogu. Pia, angalia gridi ya kozi yetu ya mtandaoni ya 100% ya Uchunguzi wa Saikolojia ya Kliniki ili kujifunza zaidi kuhusu tabia ya binadamu!