Ja, det er vanskelig å venne seg til ideen om når kjærligheten tar slutt , men sånn er det noen ganger. I dag ser det ut til at flere og flere forhold går i stykker, familier går i stykker eller tredjeparter dukker opp. Kjærligheten tar slutt og tvil begynner å oppstå om hva vi kan gjøre i dette øyeblikket når vi begynner å tro at kjærligheten er over

Det er bedre at de forlater deg eller du må ta avgjørelsen om å avslutte forholdet? Det kan ikke være noen enkel del i noen av posisjonene. Det er alltid vanskelig å forlate eller måtte forlate noe som gjorde deg glad, å se hvordan tiden renner ut for å holde sammen to personer som trodde de var sterke nok til å være sammen. Men å beholde noe som det var før er ikke et godt alternativ.

Hvilken avgjørelse å ta når kjærligheten tar slutt

Å ta beslutningen om å avslutte et forhold vil alltid være vanskelig, så du må veie fordeler og ulemper før du gjør dette. Har noe endret seg? Kan dette ha en løsning? Vil jeg fikse dette eller vil jeg ikke kjempe for forholdet mitt lenger? Er det utmattelse eller mangel på lyst? Tror jeg at jeg fortjener bedre?

Vurdere alle disse spørsmålene lar deg ta deg tid til å reflektere og kanskje litt mer sikkerhet før du tar en avgjørelse. Selv om det kanskje ikke virker riktig, vil det i det minste være riktig når du går.

Impulsivitet, sinne eller tristhet fører ikke til en god avgjørelse, fordette er nødvendig å vente med å reflektere, ta tid og tillate deg selv å føle å kunne velge.

6 veier å gå når kjærligheten tar slutt

Godta

Aksept er start når vi ser at kjærligheten er over, ellers, hvis vi ikke aksepterer den, kan vi la oss rive med av negative følelser som sinne eller skyldfølelse.

Forstå den følelsesmessige smerten vi føler ved dette øyeblikk, erkjenne at det er en del av livet. Og hvis vi klarer det godt, kan det til og med tillate oss å vokse, det er den riktige måten å overvinne dette delikate øyeblikket.

Forstå situasjonen og ta deg tid

Å si farvel til noen vi allerede elsker det må ikke være et resultat av en impulsiv handling, men må mediteres og reflekteres over. Det betyr at situasjonen må forstås og ses objektivt.

Og når det blir klart at det å bli i denne situasjonen bare vil forårsake smerte, er det bedre å la det gå. Nå er det alltid andre alternativer før det. Velg for eksempel dialog eller gå i parterapi hvis du vil redde forholdet. Imidlertid er det tider når farvel er uunngåelig, og da gjenstår det bare å si farvel.

Gjør ting som oppfyller deg

Lykke har mye å gjøre med øyeblikkene vi bruker på å gjøre aktiviteter som er hyggelige , som får oss til å føle oss bra. Våre vaner og vår positive tankegang kan få oss til å oppleve berikende øyeblikk og kan tillate oss å utnytte mulighetene

Å spille sport er for eksempel viktig for å redusere stresset eller angsten ved separasjon og bidrar til å forbedre humøret og selvtilliten som er skadet etter skilsmisse.

I tillegg er utendørsaktiviteter avgjørende. Fordi, som vitenskapelige studier indikerer, forårsaker solen (så lenge eksponeringen er sunn) en økning i vitamin D i kroppen vår.

Dette vitaminet påvirker positivt immunsystemets funksjon og øker produksjonen av endorfiner , endogene stoffer relatert til nytelse.

Gå til psykolog

Noen ganger er det lurt å gå til psykolog. For det er ikke lett å komme over skilsmisse, spesielt i de situasjonene der det er visse konflikter (for eksempel juridiske kamper).

Psykologer spesialisert i skilsmisseterapi gir verktøy som vil tillate deg å møte denne situasjonen i et sunt liv. måte. Og dermed gjenopprette følelsesmessig balanse, selvtillit og kontrollere skyldfølelse, harme og andre negative følelser som ikke lar deg overvinne skilsmissen.

Lær av skilsmisse

Ubehagelige opplevelser i de hjelper deg vokse, så i stedet for å gjenskape deg selv i det negative, bruk separasjonen til å lære og derfor vokse som person.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Du legger kanskje ikke merke til ossførste øyeblikk, men du kan komme sterkere ut av denne situasjonen hvis du håndterer sorgprosessen godt. Nå som du er separert, bruk denne muligheten til å gjøre det du alltid har ønsket å gjøre. Kjemp for din personlige utvikling.

Ta et kurs i emosjonell intelligens

Emosjonell intelligens er et av de viktigste paradigmene innen psykologi i nyere tid. Fordi vitenskapelige studier viser at det gir mange fordeler, blant dem forbedrer det folks velvære.

Emosjonell intelligens er sammensatt av fem elementer: selvbevissthet, emosjonell regulering, selvmotivasjon, empati og sosial ferdighet . Noen institusjoner tilbyr kurs eller workshops slik at folk kan utvikle de følelsesmessige ferdighetene til å være lykkelige.

Ulike stadier betyr ikke at kjærligheten er over

Kjærlighet går gjennom stadier. Å tro at du havnet i et annet stadium enn du var i begynnelsen er en mer vanlig feil enn vi tror. Å gå gjennom forelskelsesstadiet er flott, men det er ikke helt ekte. Vi trenger å kjenne partneren vår slik han er, og det er det som vil gi oss muligheten til å virkelig elske, uten dressinger.

Kjærlighet er en lang vei og noen ganger komplisert. Så noen ganger betyr det å bryte opp å holde et snev av kjærlighet mellom de to annerledes og andre ganger trekke for mye fra noe.allerede ferdig kan ende opp med å bryte endene til de som spiller. Gi deg selv litt tid til å reflektere og spør deg selv: hvem er du sammen med i dag, og hvem vil du designe fremtiden din med?

Siste tanker om når kjærligheten tar slutt

Kjærlighet til tider har noen ganger en begynnelse og en slutt. Begynnelsen på en historie er preget av møtets håp og følelser og vi tror at kjærlighet aldri tar slutt. Men hjertesorg er en misforståelse som påvirker hovedpersonene på en negativ måte.

Hva skal man gjøre når kjærligheten tar slutt? På denne tiden når tanker og følelser kan være så intense, er det veldig viktig å vite hva du skal gjøre når kjærligheten tar slutt. Livet går videre, og dette er den beste filosofien du kan sette ut i livet for å inneholde dramaet.

Liker du artikkelen om noen veier å gå når kjærligheten tar slutt ? Så meld deg på vårt nettkurs i klinisk psykoanalyse.