ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਲੋੜ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਬਿਹਤਰ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

ਕੋਈ ਧਾਰਨਾ ਨਹੀਂ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਧਾਰਨਾ । ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਮੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਆਸ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਸਲ ਮਾਪ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਇੱਥੇ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਜੁੜੇ ਬਿਨਾਂ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਿੰਮਤ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਜਵਾਬ ਹੋਵੇਗਾ, ਵਧੇਰੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਮਦਰਦੀ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾ

ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਧਨ ਇਸ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੁੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਮਾਰਗਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। . ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਮਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕਦਰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵਧਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਖਾੜ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਰੱਖੋ?

ਕਈਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਸਦੇ ਆਚਰਣ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਉਸ ਪਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਮੰਗਾਂ, ਬੇਲੋੜੇ ਨਿਕਾਸ ਜਾਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਧਿਆਨ, ਸਮਰਪਣ, ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ, ਸਤਿਕਾਰ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੁੱਖਾਂ, ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਰਥਹੀਣ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਦਾ ਹੈ। ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਾਨਵੀਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਵੀਕਰਨ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਡੂੰਘੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ । ਢੁਕਵੀਂ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦੇ ਹਨ:

ਦੁੱਖ

ਅਤਿ-ਇੱਛੁਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।

ਮੈਂ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਔਖੀ ਕਲਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਮਪਾਥ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖੇਗਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ ਹੈ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਲੇਸ਼

ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਇਸਦਾ ਅਸਲੀ ਰੂਪ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣਾ ਚਾਹੇਗਾ. ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਟਕਰਾਅ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਨਿਰਲੇਪਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਸਮਰਪਣ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾਉਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

1. ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਸ ਇਸਨੂੰ ਲਓ, ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਲ ਬਾਰੇ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾਈ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋਪ੍ਰਭਾਵ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਰਾਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।

2. ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਸਦੇ ਨੁਕਸ ਜਾਂ ਗੁਣਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਉਸ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਇਸ ਅਨੁਭਵੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ। ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਾਲਾਤ, ਤੱਤ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

3. ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ । ਪਿਛਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸੀਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਛੁਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ।

ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸੱਚੀ ਏਕਤਾ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ . ਇਹ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਨੁਮਾਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਇੱਕ. ਸਹੀ ਮਾਪਦੰਡ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ, ਭਾਵ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।

ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ 100% ਵਰਚੁਅਲ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਓ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦਰਜ ਕਰੋ!