فهرست
موږ په داسې وخت کې ژوند کوو کله چې موږ کولی شو د ګرځنده تلیفون سکرین له لارې د نورو خلکو ژوند تعقیب کړو. حتماً، دا زموږ د ځان منلو بهیر اغیزه کوي. نن ورځ موږ کولی شو ټولنیزې شبکې خلاصې کړو او وګورو چې نور خلک څه خوري، څه اخلي او په خپل فارغ وخت کې څه غواړي. په هرصورت، ایا د دې ټولو معلوماتو پوهه زموږ لپاره ګټوره وه؟
هر څه ښیي چې دا نه دي. د هغو خلکو شمیر چې له خپل ژوند څخه ناخوښه دي مخ په ډیریدو دی. دا ناخوښي مختلف لاملونه لري. داسې خلک شته چې د دوی بدن نه خوښوي او غواړي د هغې یو څه اړخ بدل کړي. داسې کسان هم شته چې خپل ځان په زړه پورې نه ګڼي او غواړي چې بل شخصیت ولري.
د هغو خلکو سره د مرستې په فکر کې چې ورته احساس کوي، موږ پریکړه وکړه چې اوه ګامونه وړاندې کړو چې تاسو د ځان منلو په لور پورته کولی شئ. موږ دا نه وایو چې په دې لاره تګ اسانه دی. په هرصورت، ستاسو په ځان باور کې پانګه اچونه د ارزښت وړ ده! نو په دې لیست کې پاتې شئ.
د ځان پرتله کول پریږدئ
دا یو طلایی لار ده. مقابله د قناعت ترټولو لوی غل دی. ډیری خلک په دې باور دي چې دوی باید د فلاني بدن ولري، د فلاني هوښیارتیا، او د فلاني اړیکې. . په هرصورت، دوی به ښه ژوند وکړي که چیرې دوی د نورو خلکو ژوند مثالی کول بند کړي او د دوی ځانګړتیاو ته ارزښت ورکړي.
هو.دا مهمه ده چې انعکاس وکړو، ډیری وخت، موږ یوازې د خلکو د ژوند یوې برخې ته لاسرسی لرو ، هغه برخه ده چې دوی یې ښودل غواړي. عموما، خلک د غمونو انځورونه نه شریکوي. څو شېبې، دوی د کورنۍ جګړو غږونه نه ثبتوي او نه د خپلو ناکامیو فلمونه جوړوي.
له همدې امله، د ګاونډیو شنه واښه یوازې یو خیال دی. ټول خلک ستونزې لري، کوم چې ممکن زموږ سره ورته وي یا توپیر ولري. له همدې امله، دا اړینه ده چې موږ له ځان سره مهربانه واوسو. موږ اړتیا لرو چې خپلو ځانګړتیاو ته ډیر پام وکړو او د خپلو محدودیتونو په وړاندې ډیر زغم وکړو. د دې په کولو سره به مو د ژوند کیفیت ډیر وي.
خپل ځان ښه وپیژنئ
ایا تاسو لیدلي چې موږ د پیژندلو په پرتله د نورو خلکو سره د نږدې کیدو په هڅه کې ډیر وخت تیروو. پخپله؟ دا ممکنه ده چې تاسو د هغه څه څخه ناخبره یاست چې تاسو یې خوښوي او څه چې تاسو یې نه خوښوي. کله ناکله، موږ د خپل ځان یوه نسخه سره تړلي یو چې نور د نن ورځې سره مطابقت نلري.
د دې دلیل لپاره، موږ تاسو ته مشوره درکوو چې د خپلې ورځې شیبې انعکاس ته وقف کړئ. په دې وخت کې، هڅه وکړئ چې نوي شیان وڅیړئ او د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو واقعیا غواړئ. په یاد ولرئ، تر هغه چې تاسو ژوندي یاست، دا تل د خپل ژوند طرز بیا ارزولو وخت دی.
هم وګوره: روانيزم: دا څه دي، څه معنی لري
ځان وبښئ
دا هم یو ګام دیډیر مهم. هغه پریکړې چې موږ په تیرو وختونو کې کړي دي باید زموږ په اوږو ډیر وزن ونه لري. ډیری خلک دا خورا ستونزمن ګڼي چې ځان ته اجازه ورکړي چې نوي تجربې وکړي ځکه چې دوی په جرم کې اخته شوي دي.
البته، دا ډیره مهمه ده چې موږ په خپلو انتخابونو کې محتاط واوسو. موږ دا نه وایو چې تاسو باید بې پروا ژوند وکړئ. په هرصورت، موږ باید په یاد ولرو چې څنګه چې موږ نشو کولی خپل تیر بدل کړو، موږ باید خپل وخت د ښه راتلونکي په جوړولو کې مصرف کړو. دا مهمه ده چې پوه شو چې څنګه له خپلو تیروتنو څخه زده کړه وکړو او له هغې وروسته مخکې لاړ شو. <5
بدلونونه رامینځته کړئ
ځینې شیان شتون لري چې موږ پوهیږو موږ نشو کولی په خپل ژوند کې بدلون راولو. د مثال په توګه، هغه کسان چې اوږدمهاله ناروغي لري پوهیږي چې دوی به د خپل پاتې ژوند لپاره له دې ستونزې سره مخ شي. دا هم امکان نلري چې زموږ د قد یا زموږ د پښو اندازه بدل کړي. په هرصورت، داسې شیان شته چې د ښه لپاره بدلیدلی شي.
که تاسو د خپل ژوند له یوه اړخ څخه ناخوښه یاست، فکر وکړئ چې تاسو د دې وضعیت د بدلولو لپاره څه کولی شئ. هیڅکله ناوخته نه ده چې په خپل مسلکي ژوند کې پانګونه وکړئ، خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ یا په خپلو اړیکو کې ښکیل شئ. کله چې موږ یوازې د ژوند لیدلو ته مخه کوو او فعال دریځ غوره کوو، شیان پیل کیږي. <4
دا هم ولولئ: د کرکټر د نیمګړتیاوو لیست: 15 بدترینله هغه څه څخه لرې اوسئ چې تاسو ته ګټه نه رسوي
که د عادت له مخې وي یا د وېرې له امله، موږ اکثرا په داسې حالاتو کې راګیر کېږو چې زموږ لپاره ښه نه دي او حتی زموږ په ځان باور هم اغیزه کوي. د بیلګې په توګه، داسې خلک شتون لري چې د هغو خلکو سره په ژوند کولو ټینګار کوي چې دوی سپکوي او سپکاوی کوي. دا باید په پام کې ونیسو چې دا اړینه نه ده چې نور خلک څه ووایي چې موږ یو.
کله چې موږ دا په ذهن کې ساتو، موږ په موږ باندې د نورو نفوذ محدودوي. دا چلند د ځان منلو په پروسه کې مهم دی ځکه چې موږ خپل ځان ته ډیر ارزښت ورکوو او هغه څوک خوښوي چې موږ ډیر یو. تل په یاد ولرئ چې د خلکو او شرایطو څخه لیرې کیدل د مینې ترټولو لوی ثبوت دی. -
هغه څه ته چې تاسو د ښه احساس درکوي
له بلې خوا، دا زموږ لپاره ډیره ښه ده چې هغه خلکو ته نږدې شئ چې موږ ته ارزښت ورکوي او موږ ته خوښي راوړي. دا ځکه چې دوی موږ سره مرسته کوي چې زموږ ځانګړتیاوې په اسانۍ سره وګورو. سربیره پردې، دوی موږ ته هڅوي چې غوره خلک واوسو او موږ هڅوو چې خپلو خوبونو ته ورسیږو.
موږ هم نشو کولی چې په برنامو کې پانګوونې لپاره زموږ له ورځې څخه د جلا شیانو اهمیت په یادولو کې پاتې راشي. موږ ته خوښۍ راوړي. ایا تاسو نڅا یا لوستل خوښوي؟ د دې کارونو مخه مه نیسئ. ښه شرکت او تجربې د روح لپاره خورا ښه دي او زموږ ځان ته درناوی له دې څخه ډیره ګټه پورته کوي!
هم وګوره: د هنر درملنه: 7 ډولونه او د دوی غوښتنلیکونهزه غواړمد رواني تحلیل کورس کې د نوم لیکنې لپاره معلومات .
مرسته وغواړئ
په نهایت کې، که تاسو دا ټولې لارښوونې لوستلې وي او بیا هم د دې کولو توان نه لرئ. دوی په عمل کې، موږ وړاندیز کوو چې تاسو مرسته وغواړئ! دا د شرم خبره نه ده چې دا چلند وکړئ، په ځانګړې توګه کله چې ستاسو هدف د خپل ځان سره ستاسو د اړیکو ښه کول وي. د رواني درملنې ترسره کول د ځان پوهیدلو او ځان منلو په لور یو لوی ګام دی.
دا ځکه چې تاسو به دا فرصت ولرئ چې خپل ټول خپګان او ویره د یو داسې کس سره شریک کړئ چې تاسو سره د دې مسلو په حل کې مرسته کولو لپاره چمتو دي. موږ پوهیږو چې د کورنۍ او ملګرو مرسته مهمه ده، مګر دا د مداخلې ځای نه نیسي. مسلکي نو له دې امله مه شرمیږئ چې د خپل هوساینې په لور دا ګام پورته کړئ.
ځان منل: وروستۍ څرګندونې
اوس چې موږ تاسو ته د ځان منلو په لور 7 ګامونه وړاندې کړي، موږ هیله لرو. چې تاسو به د دوی تعقیب کولو ته ژمن یاست. زموږ د ځان درناوي ساتل هغومره مهم دي لکه زموږ په اړیکو کې پانګه اچونه. کله چې موږ له ځان سره ښه نه یو نو دا به زموږ لپاره ستونزمن وي چې له نورو خلکو سره ښه چلند وکړو. دا مقاله.
که تاسو د نورو خلکو سره د دوی د ستونزو په حل کې مرسته کولو ته اړتیا احساس کوئ، په شمول د ځان درناوي نشتوالی یا ځان منلو ، موږ تاسو ته وړاندیز کووزموږ د EAD کلینیکي رواني تحلیل کورس. دا ځکه چې موږ د کیفیت لرونکي مینځپانګې وړاندیز کوو چې تاسو به وکولی شئ د بازار غوښتنې پوره کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو څنګه کولی شئ د رواني متخصص په توګه خپله روزنه ترلاسه کړئ!