Ons leef in 'n tyd wanneer ons ander mense se lewens deur die selfoonskerm kan volg. Dit beïnvloed onvermydelik ons ​​proses van selfaanvaarding . Vandag kan ons sosiale netwerke oopmaak en sien wat ander mense eet, wat hulle koop en wat hulle graag in hul vrye tyd doen. Is die kennis van al hierdie inligting egter voordelig vir ons?

Alles dui daarop dat dit nie het nie. Die aantal mense wat ontevrede is met hul lewens neem toe. Hierdie ontevredenheid kan verskillende oorsake hê. Daar is mense wat nie van hul liggaam hou nie en graag een of ander aspek daarvan wil verander. Daar is ook individue wat hulself nie interessant vind nie en graag 'n ander persoonlikheid wil hê.

Om mense te help wat soortgelyk voel, het ons besluit om sewe stappe aan te bied wat jy na selfaanvaarding kan neem. Ons sê nie dat dit maklik is om hierdie pad te stap nie. Om in jou selfbeeld te belê is egter die moeite werd! Bly dus ingeskakel op die lys.

Hou op om jouself te vergelyk

Dit is 'n goue wenk. Vergelyking is die grootste dief van tevredenheid. Baie mense glo hulle moet die liggaam van 'n so-en-so hê, die intelligensie van 'n so-en-so, en die verhoudings van 'n so-en-so . Hulle sal egter beter lewe as hulle ophou om ander mense se lewens te idealiseer en hul besonderhede begin waardeer.

JaDit is belangrik om te besin dat ons die meeste van die tyd net toegang het tot 'n gedeelte van mense se lewens , wat die deel is wat hulle wil wys. Oor die algemeen deel mense nie foto's van hartseer oomblikke neem hulle nie oudio's van gesinsgevegte op nie en verfilm hulle nie hul mislukkings nie.

Om hierdie rede is die buurman se groener gras net 'n illusie. Alle mense het probleme, wat soortgelyk aan ons s'n of anders kan wees. Om hierdie rede is dit noodsaaklik dat ons vriendeliker met onsself moet wees. Ons moet meer aandag gee aan ons eienskappe en ook meer verdraagsaam wees teenoor ons beperkings. Deur dit te doen, sal ons baie meer lewenskwaliteit hê.

Leer jouself beter ken

Het jy opgelet dat ons baie meer tyd spandeer om intiem met ander mense te probeer wees as om te leer ken onsself? Dit is moontlik dat jy onbewus is van wat jy graag doen en waarvan jy nie hou nie. Soms klou ons vas aan 'n weergawe van onsself wat nie meer ooreenstem met wie ons vandag is nie.

Om hierdie rede raai ons jou aan om oomblikke van jou dag aan nadenke te wy. Probeer op daardie oomblik om nuwe dinge te probeer en dink oor wat jy regtig daarvan hou om te doen. Onthou dat, solank jy lewe, dit altyd tyd is om jou leefstyl te herevalueer.

Vergewe jouself

Dit is ook 'n stapbaie belangrik. Die besluite wat ons in die verlede geneem het, moet nie te veel gewig op ons skouers dra nie. Baie mense vind dit baie moeilik om hulself toe te laat om nuwe ervarings te leef omdat hulle vasgevang is deur skuldgevoelens.

Natuurlik is dit baie belangrik dat ons versigtig is met ons keuses. Ons sê nie dat jy roekeloos moet lewe nie. Ons moet egter in gedagte hou dat aangesien ons nie ons verlede kan verander nie, ons ons tyd moet spandeer om 'n beter toekoms te bou. Dit is belangrik om te weet hoe om uit ons foute te leer en daarna vorentoe te beweeg.

Maak veranderinge

Daar is sekere dinge wat ons weet ons nie in ons lewens kan verander nie. Diegene wat byvoorbeeld 'n chroniese siekte het, weet dat hulle vir die res van hul lewens hierdie probleem sal moet hanteer. Dit is ook nie moontlik om ons lengte of die grootte van ons voet te verander nie. Daar is egter dinge wat ten goede verander kan word.

As jy ontevrede is met 'n aspek van jou lewe, dink aan wat jy kan doen om daardie situasie te verander. Dit is nooit te laat om in jou professionele lewe te belê, vir jou gesondheid te sorg of in jou verhoudings betrokke te raak nie. Wanneer ons ophou om net die lewe waar te neem en 'n aktiewe standpunt in te neem, begin dinge gebeur.

Bly weg van wat jou nie bevoordeel nie

Of dit uit gewoonte of uit vrees is, ons raak dikwels vasgevang in situasies wat nie goed vir ons is nie en selfs ons selfbeeld beïnvloed. Daar is byvoorbeeld mense wat daarop aandring om saam met mense te leef wat hulle verkleineer en verneder. Dit is nodig om in gedagte te hou dat ons nie noodwendig is wat ander mense sê ons is nie.

Wanneer ons dit in gedagte hou, stel ons perke aan die invloed van ander op ons. Hierdie gesindheid is belangrik in die proses van selfaanvaarding omdat ons onsself meer begin waardeer en meer hou van wie ons is. Wees altyd bewus daarvan dat wegbeweeg van vernederende mense of situasies een van die grootste bewyse van liefde is -

Benader wat jou goed laat voel

Aan die ander kant doen dit ons baie goed om naby mense te wees wat ons waardeer en vir ons vreugde bring. Dit is omdat hulle ons help om ons eienskappe makliker te sien. Daarbenewens inspireer hulle ons ook om beter mense te wees en moedig hulle ons aan om ons drome te verwesenlik.

Ons kan ook nie nalaat om die belangrikheid te noem om oomblikke van ons dag te skei om te belê in programme wat bring ons vreugde. Hou jy van dans of lees? Moenie ophou om hierdie dinge te doen nie. Goeie geselskap en ervarings is baie goed vir die siel en ons selfbeeld baat baie daarby!

Ek wilinligting om in te skryf vir die Psigoanalise Kursus .

Soek hulp

Laastens, as jy al hierdie wenke gelees het en steeds nie in staat voel om dit te plaas nie hulle in die praktyk, ons beveel aan dat jy hulp soek! Dit is nie skandelik om hierdie houding in te neem nie, veral as jou doel is om jou verhouding met jouself te verbeter. Om psigoterapieë uit te voer is 'n groot stap na selfkennis en selfaanvaarding.

Dit is omdat jy sal die geleentheid kry om al jou frustrasies en vrese te deel met 'n persoon wat bereid is om jou te help om hierdie kwessies te hanteer. Ons weet dat die hulp van familie en vriende belangrik is, maar dit vervang nie die ingryping van 'n professionele. Moet dus nie skaam wees om hierdie stap na jou welstand te neem nie.

Selfaanvaarding: Finale Opmerkings

Nou dat ons 7 stappe na selfaanvaarding aan jou gegee het, hoop ons waartoe jy jou sal verbind deur hulle te volg. Om vir ons selfbeeld te sorg, is net so belangrik soos om in ons verhoudings te belê. Wanneer o ons nie goed met onsself gaan nie, sal dit vir ons moeilik wees om goed met ander mense oor die weg te kom.

Dit gesê, daar is nog 'n kwessie wat ons moet hanteer in hierdie artikel.

As jy die behoefte voel om ander mense te help om hul probleme te hanteer, insluitend 'n gebrek aan selfagting of selfaanvaarding , stel ons voor dat jy dieons EAD Kliniese Psigoanalise kursus. Dit is omdat ons kwaliteit inhoud bied wat jou in staat sal stel om aan markvereistes te voldoen. Sorg dat jy meer uitvind oor hoe jy jou opleiding as 'n psigoanalis kan bereik!