我们生活在一个可以通过手机屏幕关注他人生活的时代。 这不可避免地影响着我们的生活过程。 自我接受 今天，我们可以打开社交网络，看到其他人吃什么，买什么，以及他们在空闲时间喜欢做什么。 然而，了解所有这些信息对我们有好处吗？

对自己的生活不满意的人正在增加。 这种不满可能有不同的原因。 有的人不喜欢自己的身体，想改变它的某些方面。 也有的人觉得自己不有趣，想拥有另一种个性。

考虑到要帮助有类似感受的人，我们决定提出一个新的方案。 你可以采取哪些步骤来实现自我接受。 我们并不是说走这条路很容易。 然而，这值得对你的自尊心进行投资！因此，请密切关注这个名单。

停止比较自己

这是个黄金提示。 比较是满足感的最大盗贼。 许多人认为他们应该有某某的身体，某某的智力，某某的关系。 然而，如果他们不再把别人的生活理想化，开始重视自己的特殊性，他们会活得更好。

反映这一点很重要、 大多数时候，我们只能接触到人们生活的一部分 这就是他们想要展示的部分。 一般来说，人们不分享悲伤时刻的照片，不记录家庭争吵的音频，不拍摄他们的失败。

由于这个原因，隔壁的绿草只是一种幻觉。 所有的人都有问题，这些问题可能与我们的问题相似或不同。 因此，我们必须对自己好一点。 我们需要更多地关注自己的品质，也要对自己的局限性更加宽容。 通过这样做，我们将拥有更好的生活质量。

更好地了解自己

你有没有注意到，我们花在试图与他人亲密接触上的时间比花在了解自己上的时间多得多？ 你可能没有意识到你喜欢做什么，不喜欢做什么。 有时，我们坚持一个不再符合我们目前身份的自己的版本。

出于这个原因，我们建议你在一天中拿出一些时间进行反思。 在这个时候，寻求尝试新事物，思考你真正喜欢做什么。 记住，在你活着的时候，总是要重新评估你的生活方式。

宽恕自己

这也是一个非常重要的步骤。 我们过去所做的决定不应该给我们带来过重的负担。 许多人很难让自己活出新的体验，因为他们被内疚所困。

当然，非常重要的是，我们要谨慎选择。 我们并不是说你应该以无足轻重的方式生活。 然而，我们应该牢记，既然我们无法改变过去，我们就应该把时间花在建设一个更好的未来。 重要的是，我们知道如何从错误中学习，并在之后继续前进。

进行修改

在我们的生活中，有些事情我们知道是无法改变的。 例如，如果你有慢性病，你知道你将不得不在你的余生中处理这个问题。 我们的身高或脚的大小也不可能改变。 然而，有一些事情是可以改变的，可以变得更好。

如果你对自己生活的某些方面不满意，想想你能做什么来改变这种情况。 投资于你的职业生活，照顾你的健康或参与你的关系，永远不会太晚。 当我们不再只是观察生活，而是采取积极的姿态时，事情就开始发生了。

远离那些不利于你的东西

不管是由于习惯还是恐惧，我们经常陷入对我们没有任何好处的环境中，而且还扰乱了我们的自尊。 例如，有些人坚持与轻视和羞辱他们的人一起生活。 有必要牢记，我们不一定是其他人所说的那样。

当我们考虑到这一点时，我们就会为对方对我们的影响设定限制。 这种态度在自我接受的过程中很重要，因为我们开始更加重视自己，喜欢自己的身份。 始终意识到，离开有辱人格的人或环境是你能给自己的最大自爱证明之一。

更加接近让你感觉良好的事物

另一方面，接近那些重视我们并给我们带来快乐的人对我们有很大的好处。 这是因为他们帮助我们更容易看到我们的品质。 他们还激励我们成为更好的人，鼓励我们实现自己的梦想。

我们还必须提到从我们的日常生活中抽出时间来投资于给我们带来快乐的项目的重要性。 你喜欢跳舞或阅读吗？ 不要停止做这些事情。 好的公司和经验对灵魂有很大的好处，我们的自尊心也从中受益匪浅!

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寻求帮助

最后，如果你阅读了所有这些提示，但仍然不认为你能将其付诸实践，我们建议你寻求帮助 采取这种态度并不可耻，特别是当你的目标是改善你与自己的关系。 心理治疗是走向自我认识和自我接受的一大步。

这是因为 你将有机会与一个准备帮助你处理这些问题的人分享你所有的挫折和恐惧。 我们知道，家人和朋友的帮助很重要，但它不能取代专业人士的干预。 因此，不要羞于采取这一步骤来寻求你的幸福。

自我接受：结语

现在，我们已经向你介绍了实现自我接受的7个步骤，希望你能承诺遵守这些步骤。 照顾我们的自尊与投资于我们的关系同样重要。 当 o 我们对自己不好，就很难与其他人有一个良好的共处。

也就是说，在这篇文章中，我们需要解决另一个问题。

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