Kita hidup dalam masa apabila kita boleh mengikuti kehidupan orang lain melalui skrin telefon bimbit. Tidak dapat tidak, ini mempengaruhi proses penerimaan diri kami. Hari ini kita boleh membuka rangkaian sosial dan melihat apa yang orang lain makan, apa yang mereka beli dan apa yang mereka suka lakukan pada masa lapang mereka. Walau bagaimanapun, adakah pengetahuan tentang semua maklumat ini memberi manfaat kepada kami?

Semuanya menunjukkan bahawa ia tidak. Bilangan orang yang tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka semakin meningkat. Ketidakpuasan hati ini boleh mempunyai punca yang berbeza. Terdapat orang yang tidak menyukai tubuh mereka dan ingin mengubah beberapa aspeknya. Terdapat juga individu yang tidak menganggap diri mereka menarik dan ingin mempunyai personaliti yang lain.

Berfikir untuk membantu orang yang mempunyai perasaan yang sama, kami memutuskan untuk membentangkan tujuh langkah yang boleh anda ambil ke arah penerimaan diri. Kami tidak mengatakan bahawa berjalan di jalan ini adalah mudah. Walau bagaimanapun, melabur dalam harga diri anda adalah berbaloi! Jadi nantikan senarai itu.

Berhenti membandingkan diri anda

Ini adalah petua emas. Perbandingan adalah pencuri kepuasan terbesar. Ramai orang percaya bahawa mereka sepatutnya mempunyai tubuh si fulan, kecerdasan si fulan, dan hubungan si fulan. . Walau bagaimanapun, mereka akan hidup lebih baik jika mereka berhenti mengidamkan kehidupan orang lain dan mula menghargai keistimewaan mereka.

YaAdalah penting untuk mencerminkan bahawa, kebanyakan masa, kita hanya mempunyai akses kepada sebahagian daripada kehidupan orang , iaitu bahagian yang mereka mahu tunjukkan. Secara umumnya, orang ramai tidak berkongsi gambar sedih. seketika, mereka tidak merakam audio pergaduhan keluarga dan mereka tidak merakam kegagalan mereka.

Atas sebab ini, rumput jiran yang lebih hijau hanyalah ilusi. Semua orang mempunyai masalah, yang mungkin sama dengan kita atau berbeza. Atas sebab ini, adalah penting untuk kita bersikap lebih baik kepada diri sendiri. Kita perlu memberi lebih perhatian kepada kualiti kita dan juga lebih bertolak ansur dengan batasan kita. Dengan melakukan ini, kita akan mempunyai lebih banyak kualiti hidup.

Kenali diri anda dengan lebih baik

Adakah anda perasan bahawa kita menghabiskan lebih banyak masa untuk menjadi intim dengan orang lain daripada mengenali diri sendiri diri kita? Ada kemungkinan anda tidak mengetahui apa yang anda suka lakukan dan apa yang anda tidak suka. Kadangkala, kami berpegang teguh pada versi diri kami yang tidak lagi sepadan dengan diri kami hari ini.

Atas sebab ini, kami menasihati anda untuk mendedikasikan detik hari anda untuk bermuhasabah. Pada masa itu, cuba cuba perkara baharu dan fikirkan perkara yang anda suka lakukan. Ingat bahawa, selagi anda masih hidup, inilah masanya untuk menilai semula gaya hidup anda.

Maafkan diri anda

Ini juga satu langkahsangat penting. Keputusan yang telah kita buat pada masa lalu tidak seharusnya memikul terlalu berat di bahu kita. Ramai orang merasa sangat sukar untuk membenarkan diri mereka menjalani pengalaman baharu kerana mereka terperangkap oleh rasa bersalah.

Sudah tentu, adalah sangat penting untuk kita berhati-hati dengan pilihan kita. Kami tidak mengatakan bahawa anda harus hidup secara melulu. Walau bagaimanapun, kita mesti ingat bahawa kerana kita tidak boleh mengubah masa lalu kita, kita mesti meluangkan masa untuk membina masa depan yang lebih baik. Adalah penting untuk mengetahui cara belajar daripada kesilapan kita dan bergerak ke hadapan selepas itu.

Buat perubahan

Ada perkara tertentu yang kita tahu kita tidak boleh ubah dalam hidup kita. Sebagai contoh, mereka yang mempunyai penyakit kronik tahu bahawa mereka akan menghadapi masalah ini sepanjang hayat mereka. Ia juga tidak boleh mengubah ketinggian atau saiz kaki kita. Walau bagaimanapun, terdapat perkara yang boleh diubah menjadi lebih baik.

Jika anda tidak berpuas hati dengan sesuatu aspek kehidupan anda, fikirkan tentang perkara yang boleh anda lakukan untuk mengubah keadaan itu. Masih belum terlambat untuk melabur dalam kehidupan profesional anda, menjaga kesihatan anda atau melibatkan diri dalam perhubungan anda. Apabila kita berhenti hanya memerhati kehidupan dan mengambil sikap aktif, perkara mula berlaku.

Jauhi perkara yang tidak memihak kepada anda

Sama ada kerana kebiasaan atau ketakutan, kita sering terperangkap dalam situasi yang tidak baik untuk kita malah menjejaskan harga diri. Sebagai contoh, ada orang yang berkeras untuk hidup dengan orang yang memperkecilkan dan mengaibkan mereka. Perlu diingat bahawa kita tidak semestinya seperti yang orang lain katakan.

Apabila kita mengingati perkara ini, kita menetapkan had kepada pengaruh orang lain terhadap kita. Sikap ini penting dalam proses penerimaan diri kerana kita mula menghargai diri sendiri dan lebih menyukai diri kita. Sentiasa sedar bahawa menjauhi orang atau situasi yang merendahkan martabat adalah salah satu bukti cinta yang paling hebat. -

Dekati perkara yang membuatkan anda berasa baik

Sebaliknya, banyak kebaikan untuk kita dekat dengan orang yang menghargai kita dan membawa kegembiraan kepada kita. Itu kerana mereka membantu kita melihat kualiti kita dengan lebih mudah. Selain itu, mereka juga memberi inspirasi kepada kami untuk menjadi orang yang lebih baik dan menggalakkan kami mencapai impian kami.

Kami juga tidak boleh gagal untuk menyebut kepentingan memisahkan detik dari hari kami untuk melabur dalam program yang membawa kita kegembiraan. Adakah anda suka menari atau membaca? Jangan berhenti melakukan perkara-perkara ini. Persahabatan dan pengalaman yang baik sangat baik untuk jiwa dan harga diri kita mendapat banyak manfaat daripadanya!

Saya mahumaklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Dapatkan bantuan

Akhir sekali, jika anda telah membaca semua petua ini dan masih tidak dapat melakukannya mereka dalam amalan, kami mengesyorkan agar anda mendapatkan bantuan! Adalah tidak memalukan untuk mengambil sikap ini, terutamanya apabila matlamat anda adalah untuk memperbaiki hubungan anda dengan diri sendiri. Melakukan psikoterapi adalah langkah yang baik ke arah pengetahuan diri dan penerimaan diri.

Itu kerana anda akan berpeluang untuk berkongsi semua kekecewaan dan ketakutan anda dengan orang yang bersedia untuk membantu anda menangani isu ini. Kami tahu bahawa bantuan keluarga dan rakan adalah penting, tetapi ia tidak menggantikan campur tangan seorang profesional. Oleh itu, jangan malu untuk mengambil langkah ini ke arah kesejahteraan anda.

Penerimaan Diri: Ucapan Akhir

Sekarang kami telah membentangkan 7 langkah ke arah penerimaan diri, kami berharap yang anda akan komited dalam mengikuti mereka. Menjaga harga diri kita sama pentingnya dengan melabur dalam perhubungan kita. Apabila o kita tidak sihat dengan diri kita sendiri, sukar untuk kita bergaul dengan orang lain.

Maksudnya, ada satu lagi isu yang perlu kita tangani dalam artikel ini.

Jika anda merasakan keperluan untuk membantu orang lain menangani masalah mereka, termasuk kekurangan harga diri atau penerimaan diri , kami mencadangkan andakursus Psikoanalisis Klinikal EAD kami. Ini kerana kami menawarkan kandungan berkualiti yang akan membolehkan anda memenuhi permintaan pasaran. Pastikan untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara anda boleh mencapai latihan anda sebagai psikoanalisis!