Kita hidup di masa di mana kita bisa mengikuti kehidupan orang lain melalui layar ponsel, dan hal ini tentu saja mempengaruhi proses penerimaan diri Saat ini kita bisa membuka jejaring sosial dan melihat apa yang orang lain makan, apa yang mereka beli, dan apa yang mereka lakukan di waktu luang. Namun, apakah dengan mengetahui semua informasi ini bermanfaat bagi kita?

Jumlah orang yang tidak bahagia dengan kehidupan mereka semakin meningkat. Ketidakpuasan ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, ada orang yang tidak menyukai tubuh mereka dan ingin mengubah beberapa aspek dari tubuh mereka, dan ada juga orang yang merasa dirinya tidak menarik dan ingin memiliki kepribadian yang lain.

Berpikir untuk membantu orang-orang yang merasakan hal yang sama, kami memutuskan untuk mempersembahkan s Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menerima diri sendiri. Kami tidak mengatakan bahwa menempuh jalan ini mudah, namun, ada baiknya Anda berinvestasi pada harga diri Anda! Jadi, perhatikanlah daftar ini.

Berhentilah membandingkan diri sendiri

Itu adalah tip emas. Perbandingan adalah pencuri kepuasan terbesar. Banyak orang percaya bahwa mereka harus memiliki tubuh si anu, kecerdasan si cecep dan hubungan si beltran. Namun, mereka akan hidup lebih baik jika mereka berhenti mengidealkan kehidupan orang lain dan mulai menghargai keunikan mereka sendiri.

Penting untuk merefleksikan hal tersebut, sebagian besar waktu, kami hanya memiliki akses ke sebagian dari kehidupan masyarakat yang merupakan bagian yang ingin mereka tampilkan. Umumnya, orang tidak berbagi foto momen sedih, tidak merekam audio pertengkaran keluarga, dan tidak merekam kegagalan mereka.

Karena itulah, rumput yang lebih hijau di sebelahnya hanyalah ilusi. T Setiap orang memiliki masalah, yang mungkin serupa dengan masalah kita atau berbeda. Untuk itu, penting bagi kita untuk bersikap lebih baik terhadap diri kita sendiri. Kita perlu lebih memperhatikan kualitas diri kita dan juga lebih toleran terhadap keterbatasan kita. Dengan melakukan hal ini, kita akan memiliki kualitas hidup yang jauh lebih baik.

Kenali diri Anda dengan lebih baik

Pernahkah Anda menyadari bahwa kita menghabiskan lebih banyak waktu untuk mencoba menjadi akrab dengan orang lain daripada mengenal diri sendiri? Anda mungkin tidak menyadari apa yang Anda sukai dan apa yang tidak Anda sukai. Terkadang kita berpegang pada versi diri kita yang tidak lagi sesuai dengan diri kita saat ini.

Untuk alasan ini, kami menyarankan Anda untuk mendedikasikan waktu-waktu tertentu dalam hari Anda untuk melakukan refleksi. Pada saat ini, cobalah untuk mencoba hal-hal baru dan pikirkan apa yang benar-benar Anda sukai. Ingatlah bahwa selagi Anda masih hidup, selalu ada waktu untuk menilai kembali gaya hidup Anda.

Maafkan dirimu sendiri

Itu juga merupakan langkah yang sangat penting. Keputusan yang telah kita buat di masa lalu seharusnya tidak membebani kita secara berlebihan. Banyak orang mengalami kesulitan untuk membiarkan diri mereka menjalani pengalaman baru karena mereka terjebak oleh rasa bersalah.

Tentu saja sangat penting bagi kita untuk berhati-hati dengan pilihan kita. Kami tidak mengatakan bahwa Anda harus hidup dengan cara yang tidak penting. Namun, kita harus ingat bahwa karena kita tidak dapat mengubah masa lalu kita, kita harus menghabiskan waktu kita untuk membangun masa depan yang lebih baik. Penting bagi kita untuk mengetahui cara belajar dari kesalahan kita dan melangkah maju setelahnya.

Membuat perubahan

Ada beberapa hal yang kita tahu tidak dapat kita ubah dalam hidup kita, misalnya, jika Anda memiliki penyakit kronis, Anda tahu bahwa Anda harus berurusan dengan masalah ini selama sisa hidup Anda. Kita juga tidak mungkin mengubah tinggi badan atau ukuran kaki kita. Namun, ada beberapa hal yang bisa diubah menjadi lebih baik.

Jika Anda merasa tidak puas dengan beberapa aspek dalam hidup Anda, pikirkan tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubah situasi tersebut. Tidak ada kata terlambat untuk berinvestasi dalam kehidupan profesional Anda, menjaga kesehatan Anda, atau terlibat dalam hubungan Anda. Ketika kita berhenti hanya mengamati kehidupan dan mengambil sikap aktif, banyak hal mulai terjadi.

Jauhi apa yang tidak menguntungkan Anda

Entah karena kebiasaan atau ketakutan, kita sering terjebak dalam situasi yang tidak menguntungkan dan juga mengacaukan harga diri kita. Sebagai contoh, ada orang yang bersikeras untuk hidup dengan orang yang meremehkan dan mempermalukan mereka. Penting untuk diingat bahwa kita belum tentu seperti yang dikatakan orang lain.

Ketika kita melihat hal ini, kita menetapkan batas-batas pengaruh orang lain terhadap kita. Sikap ini penting dalam proses penerimaan diri karena kita mulai lebih menghargai diri sendiri dan menyukai diri kita sendiri. Selalu sadarilah bahwa menjauhi orang atau situasi yang merendahkan adalah salah satu bukti cinta diri terbesar yang bisa Anda berikan kepada diri sendiri.

Lebih dekat dengan apa yang membuat Anda merasa nyaman

Di sisi lain, sangat baik bagi kita untuk dekat dengan orang-orang yang menghargai kita dan membuat kita senang, karena mereka membantu kita untuk melihat kualitas diri kita dengan lebih mudah. Mereka juga menginspirasi kami untuk menjadi orang yang lebih baik dan mendorong kami untuk mencapai impian kami.

Kita juga harus menyebutkan pentingnya meluangkan waktu sejenak dari hari kita untuk berinvestasi dalam program-program yang membuat kita senang. Apakah Anda suka menari atau membaca? Jangan berhenti melakukan hal-hal ini. Kebersamaan dan pengalaman yang baik sangat bermanfaat bagi jiwa dan harga diri kita sangat diuntungkan oleh hal tersebut!

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Mencari bantuan

Terakhir, jika Anda telah membaca semua tips ini dan masih belum bisa mempraktikkannya, kami sarankan Anda mencari bantuan! Tidak perlu malu untuk mengambil sikap ini, terutama ketika tujuan Anda adalah untuk meningkatkan hubungan Anda dengan diri Anda sendiri. Psikoterapi adalah langkah besar menuju pengetahuan diri dan penerimaan diri.

Ini karena Anda akan memiliki kesempatan untuk berbagi semua rasa frustrasi dan ketakutan Anda dengan seseorang yang siap membantu Anda mengatasi masalah ini. Kami tahu bahwa bantuan keluarga dan teman itu penting, tetapi tidak dapat menggantikan intervensi seorang profesional. Oleh karena itu, jangan malu untuk mengambil langkah ini demi kesehatan Anda.

Penerimaan diri: Kata-kata penutup

Setelah kami menyajikan 7 langkah menuju penerimaan diri, kami harap Anda berkomitmen untuk mengikutinya. Menjaga harga diri kita sama pentingnya dengan berinvestasi dalam hubungan kita. o Jika kita tidak baik dengan diri kita sendiri, kita tidak akan bisa hidup berdampingan dengan baik dengan orang lain.

Namun demikian, ada masalah lain yang perlu kami bahas dalam artikel ini.

Jika Anda merasa perlu untuk membantu orang lain mengatasi masalah mereka, termasuk kurangnya rasa percaya diri atau penerimaan diri Ini karena kami menawarkan konten berkualitas yang memungkinkan Anda memenuhi permintaan pasar. Pastikan untuk mencari tahu lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat mencapai pelatihan Anda sebagai seorang psikoanalis!