செல்போன் திரை மூலம் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையைப் பின்தொடரும் காலத்தில் நாம் வாழ்கிறோம். தவிர்க்க முடியாமல், இது சுய ஏற்பு செயல்முறையை பாதிக்கிறது. இன்று நாம் சமூக வலைப்பின்னல்களைத் திறந்து, மற்றவர்கள் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள், அவர்கள் என்ன வாங்குகிறார்கள், ஓய்வு நேரத்தில் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம். இருப்பினும், இந்தத் தகவல்களைப் பற்றிய அறிவு நமக்குப் பயனுள்ளதாக இருந்ததா?

எல்லாமே அது இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. தங்கள் வாழ்க்கையில் திருப்தியடையாதவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. இந்த அதிருப்தி வெவ்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். தங்கள் உடலை விரும்பாதவர்களும், அதன் சில அம்சங்களை மாற்ற விரும்புபவர்களும் உள்ளனர். தங்களைச் சுவாரஸ்யமாகக் கருதாத மற்றும் மற்றொரு ஆளுமையைப் பெற விரும்பும் நபர்களும் உள்ளனர்.

அதேபோல் உணரும் நபர்களுக்கு உதவ நினைத்து, சுய-ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய ஏழு படிகளை முன்வைக்க முடிவு செய்தோம். இந்தப் பாதையில் நடப்பது எளிது என்று நாங்கள் சொல்லவில்லை. இருப்பினும், உங்கள் சுயமரியாதையில் முதலீடு செய்வது மதிப்புக்குரியது! எனவே பட்டியலில் காத்திருங்கள்.

உங்களை ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்

இது ஒரு தங்க குறிப்பு. ஒப்பிடுதல் மனநிறைவின் மிகப்பெரிய திருடன். பலர் தங்களுக்கு அப்படிப்பட்டவரின் உடலும், அப்படிப்பட்டவரின் புத்திசாலித்தனமும், அப்படிப்பட்டவரின் உறவுகளும் இருக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். . இருப்பினும், அவர்கள் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை இலட்சியமாக்குவதை நிறுத்திவிட்டு அவர்களின் தனித்தன்மையை மதிக்கத் தொடங்கினால் அவர்கள் சிறப்பாக வாழ்வார்கள்.

ஆம். பெரும்பாலான நேரங்களில், மக்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே அணுக முடியும் , இது அவர்கள் காட்ட விரும்பும் பகுதியாகும். பொதுவாக, மக்கள் சோகத்தின் படங்களைப் பகிர்வதில்லை. கணங்கள், அவர்கள் குடும்ப சண்டைகளின் ஆடியோக்களை பதிவு செய்ய மாட்டார்கள் மற்றும் அவர்கள் தோல்விகளை படமாக்க மாட்டார்கள்.

இந்த காரணத்திற்காக, பக்கத்து வீட்டு பச்சை புல் என்பது வெறும் மாயை. எல்லா மக்களுக்கும் பிரச்சினைகள் உள்ளன, அவை நம்முடையதைப் போலவே இருக்கலாம் அல்லது வேறுபட்டிருக்கலாம். இந்த காரணத்திற்காக, நாம் நம்மிடம் கனிவாக இருப்பது அவசியம். நாம் நமது குணங்களில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் நமது வரம்புகளை பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்வதன் மூலம், நாங்கள் அதிக வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பெறுவோம்.

உங்களைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

அறிந்து கொள்வதை விட மற்றவர்களுடன் நெருக்கமாக இருக்கவே அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம் என்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? நம்மையா? நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் விரும்பாததை நீங்கள் அறியாமல் இருக்கலாம். சில சமயங்களில், இன்று நாம் யாராக இருக்கிறோம் என்பதற்குப் பொருந்தாத, நம்மைப் பற்றிய ஒரு பதிப்பில் ஒட்டிக்கொள்கிறோம்.

இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் நாளின் தருணங்களை பிரதிபலிப்பதற்காக அர்ப்பணிக்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். அந்த நேரத்தில், புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க முயற்சிக்கவும், நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும். நீங்கள் உயிருடன் இருக்கும் வரை, உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான நேரம் இது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்களை மன்னியுங்கள்

இதுவும் ஒரு படிதான்மிக முக்கியமானது. கடந்த காலத்தில் நாம் எடுத்த முடிவுகள் நம் தோள்களில் அதிக பாரத்தை சுமக்கக் கூடாது. பலர் புதிய அனுபவங்களை வாழ்வதற்கு தங்களை அனுமதிப்பது மிகவும் கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் அவர்கள் குற்ற உணர்ச்சியில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள்.

நிச்சயமாக, நம்முடைய தேர்வுகளில் நாம் கவனமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். பொறுப்பற்ற முறையில் வாழ வேண்டும் என்று நாங்கள் கூறவில்லை. இருப்பினும், நமது கடந்த காலத்தை நம்மால் மாற்ற முடியாது என்பதால், ஒரு சிறந்த எதிர்காலத்தை கட்டியெழுப்ப நம் நேரத்தை செலவிட வேண்டும் என்பதை நாம் மனதில் கொள்ள வேண்டும். நமது தவறுகளில் இருந்து பாடம் கற்றுக்கொண்டு, அதற்குப் பிறகு எப்படி முன்னேறுவது என்பதை அறிவது முக்கியம்.

மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்

நம் வாழ்க்கையில் மாற்ற முடியாத சில விஷயங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, தீராத நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் என்பது தெரியும். நமது உயரத்தையோ, பாதத்தின் அளவையோ மாற்றுவதும் சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், சிறப்பாக மாற்றக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.

உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு அம்சத்தில் நீங்கள் அதிருப்தி அடைந்தால், அந்த சூழ்நிலையை மாற்ற நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையில் முதலீடு செய்வதற்கும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் அல்லது உங்கள் உறவுகளில் ஈடுபடுவதற்கும் இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. நாம் வாழ்க்கையை கவனிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, செயலில் உள்ள நிலைப்பாட்டை எடுக்கும்போது, ​​விஷயங்கள் நடக்கத் தொடங்கும்.

உங்களுக்கு சாதகமாக இல்லாதவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்

பழக்கத்தின் காரணமாகவோ அல்லது பயத்தின் காரணமாகவோ, நமக்கு நல்லதல்ல மற்றும் நம் சுயமரியாதையைப் பாதிக்கும் சூழ்நிலைகளில் நாம் அடிக்கடி சிக்கிக் கொள்கிறோம். உதாரணமாக, அவர்களை இழிவுபடுத்தும் மற்றும் அவமானப்படுத்தும் நபர்களுடன் வாழ வலியுறுத்தும் நபர்கள் உள்ளனர். மற்றவர்கள் நாம் சொல்வது அவசியமில்லை என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

இதை மனதில் வைத்துக்கொள்ளும் போது, ​​பிறர் நம் மீது செலுத்தும் செல்வாக்கிற்கு வரம்புகளை நிர்ணயம் செய்கிறோம். இந்த மனப்பான்மை சுய-ஏற்றுக்கொள்ளும் செயல்பாட்டில் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நாம் நம்மை அதிகமாக மதிக்கத் தொடங்குகிறோம், மேலும் நாம் யார் என்பதை விரும்புகிறோம். இழிவுபடுத்தும் நபர்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளிலிருந்து விலகிச் செல்வது அன்பின் மிகப்பெரிய சான்றுகளில் ஒன்றாகும் என்பதை எப்போதும் அறிந்திருங்கள். -

உங்களை நன்றாக உணர வைப்பதை அணுகுங்கள்

மறுபுறம், நம்மை மதிக்கும் மற்றும் நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் நபர்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பது நமக்கு நிறைய நன்மைகளைத் தருகிறது. ஏனென்றால், அவை நம் குணங்களை எளிதாகக் காண உதவுகின்றன. கூடுதலாக, அவர்கள் சிறந்த மனிதர்களாக இருப்பதற்கும், நமது கனவுகளை அடைவதற்கும் நம்மை ஊக்கப்படுத்துகிறார்கள்.

நமது நாளிலிருந்து திட்டங்களில் முதலீடு செய்வதற்கு தருணங்களைப் பிரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தைக் குறிப்பிடாமல் இருக்க முடியாது. எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. உங்களுக்கு நடனம் அல்லது வாசிப்பு பிடிக்குமா? இவற்றைச் செய்வதை நிறுத்தாதீர்கள். நல்ல சகவாசமும் அனுபவங்களும் ஆன்மாவுக்கு மிகவும் நல்லது, நமது சுயமரியாதை அதிலிருந்து நிறையப் பயன் பெறுகிறது!

எனக்கு வேண்டும்உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேருவதற்கான தகவல்கள் .

உதவியை நாடுங்கள்

இறுதியாக, இந்த குறிப்புகள் அனைத்தையும் நீங்கள் படித்த பிறகும் அவற்றை வைக்க முடியவில்லை எனில் நடைமுறையில், நீங்கள் உதவியை நாடுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்! இந்த அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வது வெட்கக்கேடானது அல்ல, குறிப்பாக உங்களுடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதே உங்கள் குறிக்கோளாக இருக்கும் போது. உளவியல் சிகிச்சைகளை மேற்கொள்வது சுய அறிவு மற்றும் சுய-அறிவுக்கு ஒரு சிறந்த படியாகும்.

ஏனெனில்

3>இந்தச் சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவத் தயாராக உள்ள ஒருவருடன் உங்களின் அனைத்து ஏமாற்றங்களையும் அச்சங்களையும் பகிர்ந்துகொள்ள உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களின் உதவி முக்கியமானது என்பதை நாங்கள் அறிவோம், ஆனால் அது ஒருவரின் தலையீட்டை மாற்றாது. தொழில்முறை. எனவே, உங்கள் நல்வாழ்வை நோக்கி இந்த நடவடிக்கை எடுக்க வெட்கப்பட வேண்டாம்.

சுய ஏற்பு: இறுதி குறிப்புகள்

இப்போது நாங்கள் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு 7 படிகளை வழங்கியுள்ளோம், நாங்கள் நம்புகிறோம் அவற்றைப் பின்பற்றுவதில் நீங்கள் உறுதியாக இருப்பீர்கள். நம்முடைய சுயமரியாதையை கவனித்துக்கொள்வது, நமது உறவுகளில் முதலீடு செய்வது போலவே முக்கியமானது. o நமக்கு நாமே சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​மற்றவர்களுடன் நன்றாகப் பழகுவது நமக்குக் கடினமாக இருக்கும்.

அப்படிச் சொன்னால், நாம் சமாளிக்க வேண்டிய மற்றொரு பிரச்சினை உள்ளது. இந்தக் கட்டுரை.

சுயமரியாதை இல்லாமை அல்லது சுய ஏற்பு உள்ளிட்ட பிறர் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க உதவ வேண்டும் என நீங்கள் நினைத்தால், நாங்கள் உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கிறோம்எங்கள் EAD கிளினிக்கல் சைக்கோஅனாலிசிஸ் படிப்பு. ஏனென்றால், நாங்கள் தரமான உள்ளடக்கத்தை வழங்குகிறோம், அது சந்தை தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும். உங்கள் மனநலப் பகுப்பாய்வாளராக நீங்கள் எவ்வாறு பயிற்சி பெறலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறியவும்!