Ni vivas en tempo, kiam ni povas sekvi la vivon de aliaj homoj tra la ekrano de la poŝtelefono. Neeviteble, tio influas nian procezon de memakcepto . Hodiaŭ ni povas malfermi sociajn retojn kaj vidi kion aliaj homoj manĝas, kion ili aĉetas kaj kion ili ŝatas fari en sia libera tempo. Tamen, ĉu la scio pri ĉiuj ĉi informoj estis utila al ni?

Ĉio indikas, ke ĝi ne havas. Pliiĝas la nombro da homoj malkontentaj pri siaj vivoj. Ĉi tiu malkontento povas havi malsamajn kaŭzojn. Estas homoj kiuj ne ŝatas sian korpon kaj ŝatus ŝanĝi iun aspekton de ĝi. Estas ankaŭ individuoj, kiuj ne trovas sin interesaj kaj ŝatus havi alian personecon.

Pensante helpi homojn, kiuj sentas sin simile, ni decidis prezenti sep paŝojn, kiujn vi povas fari al memakcepto. Ni ne diras, ke iri ĉi tiun vojon estas facila. Tamen, investi en via memestimo valoras ĝin! Do restu agordita al la listo.

Ĉesu kompari vin

Ĉi tio estas ora pinto. Komparo estas la plej granda ŝtelisto de kontento. Multaj homoj kredas, ke ili devus havi la korpon de tia kaj tia, la inteligentecon de tia kaj la rilatoj de tia kaj tia. . Tamen ili vivus pli bone, se ili ĉesus idealigi la vivon de aliaj homoj kaj komencus taksi siajn apartaĵojn.

Jes.Gravas pripensi ke, plejofte, ni nur havas aliron al parto de la vivo de homoj , kiu estas la parto, kiun ili volas montri. Ĝenerale, homoj ne dividas bildojn de malĝoja. momentoj, ili ne registras sonojn de familiaj bataloj kaj ili ne filmas siajn malsukcesojn.

Pro tio, la pli verda herbo de la najbaro estas nur iluzio. Ĉiuj homoj havas problemojn, kiuj povas esti similaj al la niaj aŭ malsamaj. Tial, estas esence, ke ni estu pli bonkoraj al ni mem. Ni devas pli atenti niajn kvalitojn kaj ankaŭ esti pli toleremaj pri niaj limoj. Farante tion, ni havos multe pli da vivokvalito.

Pli bone koni vin

Ĉu vi rimarkis, ke ni pasigas multe pli da tempo provante intimi kun aliaj homoj ol konatiĝi. ni mem? Eblas, ke vi ne konscias, kion vi ŝatas fari kaj kion vi malŝatas. Foje, ni alkroĉiĝas al versio de ni mem, kiu ne plu respondas al tio, kio ni estas hodiaŭ.

Pro tio ni konsilas al vi dediĉi momentojn de via tago al pripensado. En tiu momento, provu provi novajn aferojn kaj pensi pri tio, kion vi vere ŝatas fari. Memoru, ke, dum vi vivas, ĉiam estas tempo por retaksi vian vivstilon.

Pardonu vin

Ankaŭ ĉi tio estas paŝotre grava. La decidoj, kiujn ni faris en la pasinteco, ne devas porti tro da pezo sur niaj ŝultroj. Multaj homoj trovas tre malfacile permesi al si vivi novajn spertojn ĉar ili estas kaptitaj de kulpo.

Kompreneble, estas tre grave, ke ni zorgu pri niaj elektoj. Ni ne diras, ke vi devas vivi malzorge. Tamen ni devas konsideri, ke ĉar ni ne povas ŝanĝi nian pasintecon, ni devas pasigi nian tempon konstrui pli bonan estontecon. Gravas scii kiel lerni de niaj eraroj kaj antaŭeniri post tio.

Faru ŝanĝojn

Estas certaj aferoj, kiujn ni scias, ke ni ne povas ŝanĝi en niaj vivoj. Ekzemple, tiuj, kiuj havas kronikan malsanon, scias, ke ili devos trakti ĉi tiun problemon dum la tuta vivo. Ankaŭ ne eblas ŝanĝi nian altecon aŭ la grandecon de nia piedo. Tamen, estas aferoj ŝanĝeblaj al pli bona.

Se vi estas malkontenta pri aspekto de via vivo, pensu pri tio, kion vi povas fari por ŝanĝi tiun situacion. Neniam estas tro malfrue por investi en via profesia vivo, prizorgi vian sanon aŭ okupiĝi pri viaj rilatoj. Kiam ni ĉesas nur observi la vivon kaj alprenas aktivan sintenon, aferoj komencas okazi.

Restu for de tio, kio ne favoras vin

Ĉu pro kutimo aŭ pro timo, ni ofte estas kaptitaj en situacioj, kiuj ne estas bonaj por ni kaj eĉ influas nian memestimo. Ekzemple, estas homoj, kiuj insistas vivi kun homoj, kiuj malgrandigas kaj humiligas ilin. Necesas konsideri, ke ni ne nepre estas tio, kion aliaj homoj diras, ke ni estas.

Kiam ni memoras tion, ni metas limojn al la influo de aliaj sur ni. Ĉi tiu sinteno estas grava en la procezo de memakcepto ĉar ni komencas pli taksi nin kaj ŝati nin pli, kiuj ni estas. Ĉiam konsciu, ke foriri de malnobligaj homoj aŭ situacioj estas unu el la plej grandaj pruvoj de amo. -

Alproksimiĝu al tio, kio bonigas vin

Aliflanke, multe utilas al ni esti proksime al homoj, kiuj estimas nin kaj ĝojigas al ni. Tio estas ĉar ili helpas nin vidi niajn kvalitojn pli facile. Krome, ili ankaŭ inspiras nin esti pli bonaj homoj kaj kuraĝigas nin atingi niajn revojn.

Ni ankaŭ ne povas ne mencii la gravecon apartigi momentojn de nia tago por investi en programoj kiuj alportu al ni ĝojon. Ĉu vi ŝatas danci aŭ legi? Ne ĉesu fari ĉi tiujn aferojn. Bona kompanio kaj spertoj estas tre bonaj por la animo kaj nia memestimo multe profitas el ĝi!

Mi volas;informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

Serĉu helpon

Fine, se vi legis ĉiujn ĉi tiujn konsiletojn kaj ankoraŭ ne sentas vin kapabla meti ilin ilin praktike, ni rekomendas, ke vi serĉu helpon! Ne estas hontige preni ĉi tiun sintenon, precipe kiam via celo estas plibonigi vian rilaton kun vi mem. Fari psikoterapiojn estas bonega paŝo al memkonado kaj memakcepto.

Tio estas ĉar vi havos la ŝancon dividi ĉiujn viajn frustriĝojn kaj timojn kun persono preta helpi vin trakti ĉi tiujn aferojn. Ni scias, ke la helpo de familio kaj amikoj estas grava, sed ĝi ne anstataŭas la intervenon de iu. profesia. Tial, ne hontu fari ĉi tiun paŝon al via bonfarto.

Memakcepto: Finaj Rimarkoj

Nun kiam ni prezentis al vi 7 paŝojn al memakcepto, ni esperas ke vi devontiĝos sekvante ilin. Prizorgi nian memestimo estas same grava kiel investi en niaj rilatoj. Kiam o ni ne fartas bone kun ni mem, estos malfacile por ni bone interkonsenti kun aliaj homoj.

Dirite, estas alia afero, kiun ni devas trakti ene. ĉi tiu artikolo.

Se vi sentas la bezonon helpi aliajn homojn trakti iliajn problemojn, inkluzive de manko de memestimo aŭ memakcepto , ni sugestas al vi lania EAD-Klinika Psikanaliza kurso. Tio estas ĉar ni ofertas kvalitan enhavon, kiu ebligos vin kontentigi merkatajn postulojn. Nepre eksciu pli pri kiel vi povas atingi vian trejnadon kiel psikanalizisto!