Мы живем в такое время, когда мы можем следить за жизнью других людей через экран мобильного телефона. Неизбежно это влияет на наш процесс самопринятие Сегодня мы можем открыть социальные сети и посмотреть, что едят другие люди, что они покупают и чем любят заниматься в свободное время. Однако принесло ли нам пользу знание всей этой информации?

Число людей, недовольных своей жизнью, растет. Эта неудовлетворенность может иметь разные причины. Есть люди, которым не нравится их тело, и они хотели бы изменить некоторые его аспекты. Есть также люди, которые не находят себя интересными и хотели бы иметь другую личность.

Думая о том, чтобы помочь людям, которые чувствуют то же самое, мы решили представить s е шаги, которые вы можете предпринять на пути к самопринятию. Мы не говорим, что идти по этому пути легко. Однако стоит инвестировать в свою самооценку! Так что следите за этим списком.

Перестаньте сравнивать себя

Это золотой совет. Сравнение - самый большой вор довольства. Многие люди считают, что они должны иметь тело такого-то и такого-то, интеллект сикрана и отношения бельтрана. Однако они будут жить лучше, если перестанут идеализировать жизнь других людей и начнут ценить свои особенности.

Важно отразить это, большую часть времени мы имеем доступ только к части жизни людей это та часть, которую они хотят показать. Как правило, люди не делятся фотографиями грустных моментов, не записывают аудиозаписи семейных ссор и не снимают свои неудачи.

По этой причине зеленая трава по соседству - всего лишь иллюзия. T У других людей есть проблемы, которые могут быть похожи на наши или отличаться от них. По этой причине важно, чтобы мы были добрее к себе. Мы должны уделять больше внимания своим качествам, а также быть более терпимыми к своим ограничениям. Сделав это, мы получим гораздо лучшее качество жизни.

Узнайте себя лучше

Замечали ли вы, что мы тратим гораздо больше времени на то, чтобы наладить близкие отношения с другими людьми, чем на то, чтобы узнать себя? Возможно, вы не знаете, что вам нравится делать и что вам не нравится. Иногда мы придерживаемся той версии себя, которая больше не соответствует тому, кем мы являемся сейчас.

По этой причине мы советуем вам посвятить несколько минут своего дня размышлениям. В это время стремитесь попробовать что-то новое и подумайте о том, что вам действительно нравится делать. Помните, что пока вы живы, всегда есть время пересмотреть свой образ жизни.

Простить себя

Это также очень важный шаг. Решения, принятые нами в прошлом, не должны лежать непомерным грузом на нашей спине. Многим людям очень трудно позволить себе жить новым опытом, потому что они находятся в ловушке чувства вины.

Конечно, очень важно, чтобы мы были осторожны в своем выборе. Мы не говорим, что вы должны жить бессодержательно. Однако мы должны помнить, что поскольку мы не можем изменить наше прошлое, мы должны потратить свое время на построение лучшего будущего. Важно, чтобы мы умели учиться на своих ошибках и двигаться дальше.

Внести изменения

Например, если у вас есть хроническое заболевание, вы знаете, что вам придется иметь дело с этой проблемой до конца жизни. Также невозможно изменить наш рост или размер ноги. Однако есть вещи, которые можно изменить к лучшему.

Если вы недовольны каким-то аспектом своей жизни, подумайте, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию. Никогда не поздно инвестировать в свою профессиональную жизнь, позаботиться о здоровье или заняться своими отношениями. Когда мы перестаем просто наблюдать за жизнью и занимаем активную позицию, все начинает происходить.

Держитесь подальше от того, что не благоприятствует вам

По привычке или из-за страха мы часто застреваем в ситуациях, которые не приносят нам никакой пользы и подрывают нашу самооценку. Например, есть люди, которые продолжают жить с людьми, которые принижают и унижают их. Необходимо помнить, что мы не обязательно такие, какими нас считают другие люди.

Когда мы имеем это в виду, мы устанавливаем пределы влияния другого на нас. Такое отношение важно в процессе самопринятия, потому что мы начинаем больше ценить себя и любить себя такими, какие мы есть. Всегда помните, что уход от унизительных людей или ситуаций - это одно из самых больших доказательств любви к себе, которое вы можете себе дать.

Станьте ближе к тому, что заставляет вас чувствовать себя хорошо

С другой стороны, нам очень полезно быть рядом с людьми, которые ценят нас и приносят нам радость, потому что они помогают нам легче увидеть наши качества. Они также вдохновляют нас быть лучшими людьми и побуждают нас к достижению наших мечтаний.

Мы также должны упомянуть о важности выделения времени из нашего дня для инвестиций в программы, которые приносят нам радость. Вы любите танцевать или читать? Не прекращайте заниматься этими вещами. Хорошая компания и опыт приносят много пользы душе, и наша самооценка от этого только выигрывает!

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Обратиться за помощью

Наконец, если вы прочитали все эти советы, но все еще не чувствуете в себе силы применить их на практике, мы рекомендуем вам обратиться за помощью! В таком отношении нет ничего постыдного, особенно если ваша цель - улучшить отношения с самим собой. Психотерапия - это большой шаг на пути к самопознанию и самопринятию.

Это объясняется тем, что у вас будет возможность поделиться всеми своими разочарованиями и страхами с человеком, который готов помочь вам справиться с этими проблемами. Мы знаем, что помощь семьи и друзей очень важна, но она не заменит вмешательства профессионала. Поэтому не стыдитесь сделать этот шаг в поисках своего благополучия.

Самопринятие: заключительные замечания

Теперь, когда мы представили вам 7 шагов к самопринятию, мы надеемся, что вы возьмете на себя обязательство следовать им. Забота о своей самооценке так же важна, как и инвестиции в наши отношения. Когда o если мы не в ладах с собой, то вряд ли сможем хорошо сосуществовать с другими людьми.

Тем не менее, есть еще один вопрос, который мы должны рассмотреть в этой статье.

Если вы чувствуете потребность помочь другим людям справиться с их проблемами, включая недостаток самоуважения или самопринятие Это потому, что мы предлагаем качественный контент, который позволит вам соответствовать требованиям рынка. Обязательно узнайте больше о том, как вы можете получить образование психоаналитика!