Wir leben in einer Zeit, in der wir das Leben anderer Menschen über den Bildschirm des Mobiltelefons verfolgen können. Dies beeinflusst unweigerlich unseren Prozess der Selbstakzeptanz Heute können wir soziale Netzwerke öffnen und sehen, was andere Menschen essen, was sie kaufen und was sie in ihrer Freizeit gerne tun. Aber hat das Wissen um all diese Informationen einen Nutzen für uns?

Die Zahl der Menschen, die mit ihrem Leben unzufrieden sind, steigt. Diese Unzufriedenheit kann verschiedene Ursachen haben. Es gibt Menschen, die ihren Körper nicht mögen und etwas an ihm ändern möchten. Es gibt auch Menschen, die sich selbst nicht interessant finden und eine andere Persönlichkeit haben möchten.

Um Menschen, denen es ähnlich geht, zu helfen, haben wir beschlossen, s ete Schritte, die Sie zur Selbstakzeptanz unternehmen können. Wir sagen nicht, dass es einfach ist, diesen Weg zu gehen, aber es lohnt sich, in Ihr Selbstwertgefühl zu investieren! Behalten Sie also die Liste im Auge.

Hören Sie auf, sich zu vergleichen

Das ist ein goldener Tipp. Der Vergleich ist der größte Dieb der Zufriedenheit. Viele Menschen glauben, dass sie den Körper von so-und-so, die Intelligenz von sicran und die Beziehungen von beltran haben sollten. Sie würden jedoch besser leben, wenn sie aufhören würden, das Leben der anderen zu idealisieren, und ihre eigenen Besonderheiten zu schätzen lernten.

Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen, Meistens haben wir nur Zugang zu einem Teil des Lebens der Menschen. das ist der Teil, den sie zeigen wollen. Im Allgemeinen teilen die Menschen keine Fotos von traurigen Momenten, nehmen keine Audios von Familienstreitigkeiten auf und filmen nicht ihre Misserfolge.

Aus diesem Grund ist das grünere Gras nebenan nur eine Illusion. T iele Menschen haben Probleme, die den unseren ähnlich oder anders sein können. Deshalb ist es wichtig, dass wir freundlicher zu uns sind. Wir müssen mehr auf unsere Qualitäten achten und auch toleranter gegenüber unseren Grenzen sein, dann werden wir eine viel bessere Lebensqualität haben.

Erkenne dich selbst besser

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass wir viel mehr Zeit damit verbringen, mit anderen Menschen intim zu werden, als uns selbst kennen zu lernen? Vielleicht sind Sie sich nicht bewusst, was Sie gerne tun und was Sie nicht mögen. Manchmal halten wir an einer Version von uns selbst fest, die nicht mehr dem entspricht, was wir heute sind.

Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, sich einen Moment des Tages zum Nachdenken zu nehmen. Versuchen Sie in dieser Zeit, neue Dinge auszuprobieren und überlegen Sie, was Sie wirklich gerne tun. Denken Sie daran, dass es zu Lebzeiten immer Zeit ist, Ihren Lebensstil zu überdenken.

Vergeben Sie sich selbst

Auch das ist ein sehr wichtiger Schritt. Die Entscheidungen, die wir in der Vergangenheit getroffen haben, sollten uns nicht übermäßig belasten. Vielen Menschen fällt es sehr schwer, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, weil sie von Schuldgefühlen gefangen sind.

Natürlich ist es sehr wichtig, dass wir mit unseren Entscheidungen vorsichtig umgehen. Wir sagen nicht, dass man inkonsequent leben soll. Wir sollten jedoch bedenken, dass wir unsere Vergangenheit nicht ändern können, sondern unsere Zeit damit verbringen sollten, eine bessere Zukunft aufzubauen. Es ist wichtig, dass wir aus unseren Fehlern lernen und danach weitermachen können.

Änderungen vornehmen

Es gibt bestimmte Dinge, von denen wir wissen, dass wir sie in unserem Leben nicht ändern können. Wenn Sie zum Beispiel eine chronische Krankheit haben, wissen Sie, dass Sie für den Rest Ihres Lebens mit diesem Problem zurechtkommen müssen. Es ist auch nicht möglich, unsere Größe oder die Größe unserer Füße zu ändern. Es gibt jedoch Dinge, die zum Besseren verändert werden können.

Wenn Sie mit einem Aspekt Ihres Lebens unzufrieden sind, überlegen Sie, was Sie tun können, um diese Situation zu ändern. Es ist nie zu spät, in Ihr Berufsleben zu investieren, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern oder Ihre Beziehungen zu pflegen. Wenn wir aufhören, das Leben nur zu beobachten, und eine aktive Haltung einnehmen, beginnen die Dinge zu geschehen.

Halte dich von dem fern, was dir nicht gefällt

Aus Gewohnheit oder aus Angst bleiben wir oft in Situationen stecken, die uns nicht gut tun und auch unser Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Es gibt zum Beispiel Menschen, die darauf bestehen, mit Menschen zusammenzuleben, die sie herabsetzen und demütigen. Wir müssen uns bewusst sein, dass wir nicht unbedingt das sind, was andere von uns behaupten.

Wenn wir dies im Blick haben, setzen wir dem Einfluss des anderen auf uns Grenzen. Diese Haltung ist wichtig für den Prozess der Selbstakzeptanz, denn wir beginnen, uns mehr zu schätzen und zu mögen, wie wir sind. Seien Sie sich immer bewusst, dass die Abkehr von erniedrigenden Menschen oder Situationen einer der größten Beweise der Selbstliebe ist, den Sie sich selbst geben können.

Näher an das herankommen, was Sie gut fühlen lässt

Andererseits tut es uns gut, Menschen nahe zu sein, die uns wertschätzen und uns Freude bereiten, denn sie helfen uns, unsere Qualitäten besser zu erkennen. Sie inspirieren uns auch, bessere Menschen zu werden, und ermutigen uns, unsere Träume zu verwirklichen.

Wir müssen auch erwähnen, wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen, um in Programme zu investieren, die uns Freude bereiten. Wenn Sie gerne tanzen oder lesen, sollten Sie damit nicht aufhören. Gute Gesellschaft und Erlebnisse tun der Seele sehr gut und unser Selbstwertgefühl profitiert sehr davon!

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Suchen Sie Hilfe

Wenn Sie all diese Tipps gelesen haben und immer noch nicht glauben, dass Sie sie in die Praxis umsetzen können, empfehlen wir Ihnen, Hilfe zu suchen! Es ist keine Schande, diese Haltung einzunehmen, vor allem, wenn Ihr Ziel darin besteht, Ihre Beziehung zu sich selbst zu verbessern. Psychotherapie ist ein großer Schritt in Richtung Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz.

Der Grund dafür ist haben Sie die Möglichkeit, alle Ihre Frustrationen und Ängste mit einer Person zu teilen, die bereit ist, Ihnen bei der Bewältigung dieser Probleme zu helfen. Wir wissen, dass die Hilfe von Familie und Freunden wichtig ist, aber sie ersetzt nicht das Eingreifen eines Fachmanns. Deshalb schämen Sie sich nicht, diesen Schritt auf der Suche nach Ihrem Wohlbefinden zu tun.

Selbstakzeptanz: Abschließende Bemerkungen

Nachdem wir Ihnen nun 7 Schritte zur Selbstakzeptanz vorgestellt haben, hoffen wir, dass Sie sich verpflichten werden, sie zu befolgen. Die Pflege unseres Selbstwertgefühls ist ebenso wichtig wie die Investition in unsere Beziehungen, wenn o Wenn wir mit uns selbst nicht im Reinen sind, werden wir kaum ein gutes Zusammenleben mit anderen Menschen haben.

Es gibt jedoch noch ein weiteres Thema, das wir in diesem Artikel ansprechen müssen.

Wenn Sie das Bedürfnis haben, anderen bei der Bewältigung ihrer Probleme zu helfen, z. B. bei mangelndem Selbstwertgefühl oder Selbstakzeptanz Denn wir bieten Ihnen hochwertige Inhalte, mit denen Sie den Anforderungen des Marktes gerecht werden. Informieren Sie sich, wie Sie Ihre Ausbildung zum Psychoanalytiker absolvieren können!