Живимо у времену када можемо да пратимо животе других људи преко екрана мобилног телефона. Неизбежно, ово утиче на наш процес самоприхватања . Данас можемо отворити друштвене мреже и видети шта други људи једу, шта купују и шта воле да раде у слободно време. Међутим, да ли нам је познавање свих ових информација било од користи?

Све указује да није. Број људи који су незадовољни својим животом расте. Ово незадовољство може имати различите узроке. Постоје људи који не воле своје тело и желели би да промене неки његов аспект. Постоје и појединци који нису интересантни и желели би да имају другу личност.

Размишљајући да помогнемо људима који се слично осећају, одлучили смо да представимо седам корака које можете предузети ка самоприхватању. Не кажемо да је ходање овим путем лако. Међутим, улагање у своје самопоштовање је вредно тога! Зато пратите листу.

Престаните да се поредите

Ово је златни савет. Поређење је највећи крадљивац задовољства. Многи људи верују да би требало да имају тело тог и тог, интелигенцију тог и тог и односе тог и тог . Међутим, живели би боље када би престали да идеализују животе других људи и почели да цене њихове посебности.

ДаВажно је имати у виду да, већину времена, имамо приступ само делу људских живота , што је део који они желе да покажу. Генерално, људи не деле слике тужних тренуцима, не снимају аудио записе породичних свађа и не снимају своје неуспехе.

Из тог разлога, комшијина зеленија трава је само илузија. Сви људи имају проблеме, који могу бити слични нашим или другачији. Из тог разлога, од суштинске је важности да будемо љубазнији према себи. Морамо да обратимо више пажње на своје квалитете и да будемо толерантнији према нашим ограничењима. Радећи ово, имаћемо много више квалитета живота.

Упознајте себе боље

Да ли сте приметили да много више времена проводимо покушавајући да будемо интимни са другим људима него на упознавање себе? Могуће је да нисте свесни шта волите да радите, а шта не. Понекад се држимо верзије себе која више не одговара ономе што смо данас.

Из тог разлога, саветујемо вам да тренутке свог дана посветите размишљању. У том тренутку покушајте да испробате нове ствари и размислите о томе шта заиста волите да радите. Запамтите да је, све док сте живи, увек време да преиспитате свој животни стил.

Опростите себи

Ово је такође коракврло важно. Одлуке које смо донели у прошлости не би требало да имају превелику тежину на нашим плећима. Многима је веома тешко дозволити себи да проживе нова искуства јер су заробљени кривицом.

Наравно, веома је важно да будемо пажљиви са својим изборима. Не кажемо да треба живети непромишљено. Међутим, морамо имати на уму да, пошто не можемо да променимо своју прошлост, морамо да трошимо време на изградњу боље будућности. Важно је знати како да учимо из својих грешака и да после тога идемо напред.

Направите промене

Постоје одређене ствари за које знамо да не можемо променити у својим животима. На пример, они који имају хроничну болест знају да ће морати да се баве овим проблемом до краја живота. Такође није могуће променити нашу висину или величину стопала. Међутим, постоје ствари које се могу променити на боље.

Ако сте незадовољни неким аспектом свог живота, размислите шта можете да урадите да промените ту ситуацију. Никад није касно да инвестирате у свој професионални живот, бринете о свом здрављу или се укључите у своје везе. Када престанемо само да посматрамо живот и заузмемо активан став, ствари почињу да се дешавају.

Клоните се онога што вам не иде у прилог

Било из навике или из страха, често смо ухваћени у ситуације које нису добре за нас и чак утичу на наше самопоштовање. На пример, постоје људи који инсистирају да живе са људима који их омаловажавају и понижавају. Неопходно је имати на уму да нисмо нужно оно што други људи кажу да јесмо.

Када то имамо на уму, постављамо границе утицају других на нас. Овај став је важан у процесу самоприхватања јер почињемо више да ценимо себе и више волимо ко смо. Увек имајте на уму да је удаљавање од понижавајућих људи или ситуација један од највећих доказа љубави -

Приступите ономе што чини да се осећате добро

С друге стране, много нам је добро што смо блиски људима који нас цене и који нам доносе радост. То је зато што нам помажу да лакше сагледамо своје квалитете. Поред тога, они нас такође инспиришу да будемо бољи људи и подстичу нас да остваримо своје снове.

Такође, не можемо а да не поменемо важност одвајања тренутака из нашег дана да бисмо уложили у програме који донеси нам радост. Да ли волите плес или читање? Немојте престати да радите ове ствари. Добро друштво и искуства су веома добри за душу и наше самопоштовање има много користи од тога!

Желиминформације за упис на курс психоанализе .

Потражите помоћ

Коначно, ако сте прочитали све ове савете и још увек не можете да их примените их у пракси, препоручујемо да потражите помоћ! Није срамотно заузети овакав став, посебно када вам је циљ да побољшате свој однос са самим собом. Извођење психотерапије је одличан корак ка самоспознаји и самоприхватању.

То је зато што имаћете прилику да поделите све своје фрустрације и страхове са особом која је спремна да вам помогне да решите ове проблеме. Знамо да је помоћ породице и пријатеља важна, али она не замењује интервенцију професионалним. Стога, немојте се стидети да направите овај корак ка свом благостању.

Самоприхватање: Завршне напомене

Сада када смо вам представили 7 корака ка самоприхватању, надамо се на које ћете се обавезати да их пратите. Брига о нашем самопоштовању је једнако важна као и улагање у наше односе. Када о нисмо добро сами са собом, биће нам тешко да се добро слажемо са другим људима.

Ипак, постоји још једно питање са којим треба да се позабавимо у овај чланак.

Ако осећате потребу да помогнете другим људима да се изборе са својим проблемима, укључујући недостатак самопоштовања или самоприхватања , предлажемо вам данаш ЕАД курс клиничке психоанализе. То је зато што нудимо квалитетан садржај који ће вам омогућити да испуните захтеве тржишта. Обавезно сазнајте више о томе како можете да постигнете своју обуку за психоаналитичара!