Elämme ajassa, jolloin voimme seurata muiden ihmisten elämää matkapuhelimen näytön kautta. Tämä vaikuttaa väistämättä siihen, miten me itsensä hyväksyminen Nykyään voimme avata sosiaaliset verkostot ja nähdä, mitä muut ihmiset syövät, mitä he ostavat ja mitä he haluavat tehdä vapaa-ajallaan. Onko kaikkien näiden tietojen tuntemisesta kuitenkin ollut meille hyötyä?

Elämäänsä tyytymättömien ihmisten määrä kasvaa. Tyytymättömyydellä voi olla erilaisia syitä. On ihmisiä, jotka eivät pidä kehostaan ja haluaisivat muuttaa jotakin osaa siitä. On myös ihmisiä, jotka eivät pidä itseään kiinnostavana ja haluaisivat toisenlaisen persoonallisuuden.

Ajattelemme auttaa ihmisiä, jotka tuntevat samalla tavalla, olemme päättäneet esitellä s ete vaiheet, joita voit ottaa kohti itsensä hyväksymistä. Emme sano, että tälle tielle lähteminen on helppoa, mutta itsetuntoon kannattaa kuitenkin panostaa! Pidä siis listaa silmällä.

Lakkaa vertaamasta itseäsi

Se on kultainen vinkki. Vertailu on suurin tyytyväisyyden varas. Monet ihmiset uskovat, että heillä pitäisi olla se ja se kroppa, sicranin älykkyys ja beltranin ihmissuhteet. He voisivat kuitenkin elää paremmin, jos he lakkaisivat ihannoimasta muiden ihmisten elämää ja alkaisivat arvostaa omia erityispiirteitään.

On tärkeää ottaa tämä huomioon, Useimmiten meillä on pääsy vain osaan ihmisten elämästä. mikä on se osa, jonka he haluavat näyttää. Ihmiset eivät yleensä jaa kuvia surullisista hetkistä, eivät nauhoita äänitteitä perheriidoista eivätkä kuvaa epäonnistumisiaan.

Tästä syystä vihreämpi ruoho naapurissa on vain illuusio. T Kaikilla ihmisillä on ongelmia, jotka voivat olla samankaltaisia tai erilaisia kuin meillä. Siksi on tärkeää, että olemme ystävällisempiä itseämme kohtaan. Meidän on kiinnitettävä enemmän huomiota ominaisuuksiimme ja oltava suvaitsevaisempia rajoituksiamme kohtaan. Näin tekemällä saamme paljon paremman elämänlaadun.

Tunne itsesi paremmin

Oletko koskaan huomannut, että vietämme paljon enemmän aikaa yrittäessämme olla läheisiä muiden ihmisten kanssa kuin tutustuessamme itseemme? Et ehkä ole tietoinen siitä, mistä pidät ja mistä et pidä. Joskus pidämme kiinni versiosta itsestämme, joka ei enää vastaa sitä, mitä olemme tällä hetkellä.

Tästä syystä suosittelemme, että omistat hetkiä päivästäsi pohdinnalle. Yritä tällä hetkellä kokeilla uusia asioita ja mieti, mistä todella nautit. Muista, että niin kauan kuin elät, on aina aika arvioida elämäntapasi uudelleen.

Anna itsellesi anteeksi

Tämä on myös hyvin tärkeä askel. Menneisyydessä tekemiemme päätösten ei pitäisi olla liiallinen paino selässämme. Monien ihmisten on hyvin vaikea antaa itsensä elää uusia kokemuksia, koska he ovat syyllisyyden loukussa.

On tietenkin hyvin tärkeää, että olemme varovaisia valintojemme kanssa, emmekä tarkoita, että teidän pitäisi elää merkityksettömästi. Meidän on kuitenkin pidettävä mielessä, että koska emme voi muuttaa menneisyyttämme, meidän on käytettävä aikamme paremman tulevaisuuden rakentamiseen. On tärkeää, että osaamme oppia virheistämme ja siirtyä eteenpäin.

Tee muutoksia

On tiettyjä asioita, joita tiedämme, ettemme voi muuttaa elämässämme. Jos sinulla on esimerkiksi krooninen sairaus, tiedät, että joudut käsittelemään sitä loppuelämäsi ajan. Myöskään pituuttamme tai jalkojemme kokoa ei voi muuttaa. On kuitenkin asioita, joita voidaan muuttaa parempaan suuntaan.

Jos olet tyytymätön johonkin elämäsi osa-alueeseen, mieti, mitä voit tehdä tilanteen muuttamiseksi. Koskaan ei ole liian myöhäistä investoida työelämään, huolehtia terveydestäsi tai sitoutua ihmissuhteisiisi. Kun lakkaamme vain tarkkailemasta elämää ja otamme aktiivisen kannan, asioita alkaa tapahtua.

Pysy erossa siitä, mikä ei suosi sinua

Jäämme usein tottumuksesta tai pelosta tilanteisiin, jotka eivät tee meille mitään hyvää ja jotka myös vahingoittavat itsetuntoamme. On esimerkiksi ihmisiä, jotka haluavat elää sellaisten ihmisten kanssa, jotka vähättelevät ja nöyryyttävät heitä. On pidettävä mielessä, että emme välttämättä ole sitä, mitä muut ihmiset sanovat meistä olevan.

Kun pidämme tämän mielessä, asetamme rajat toisen vaikutukselle meihin. Tämä asenne on tärkeä itsensä hyväksymisen prosessissa, koska alamme arvostaa itseämme enemmän ja pitää siitä, mitä olemme. Ole aina tietoinen siitä, että luopuminen halventavista ihmisistä tai tilanteista on yksi suurimmista itserakkauden osoituksista, joita voit antaa itsellesi.

Tule lähemmäksi sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi

Toisaalta meille tekee paljon hyvää olla lähellä ihmisiä, jotka arvostavat meitä ja tuottavat meille iloa, koska he auttavat meitä näkemään ominaisuutemme helpommin. He myös inspiroivat meitä olemaan parempia ihmisiä ja kannustavat meitä saavuttamaan unelmamme.

Meidän on myös mainittava, että on tärkeää käyttää hetkiä päivästä ja panostaa ohjelmiin, jotka tuottavat meille iloa. Pidätkö tanssimisesta tai lukemisesta? Älä lopeta näiden asioiden tekemistä. Hyvä seura ja kokemukset tekevät paljon hyvää sielulle, ja itsetuntomme hyötyy siitä paljon!

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Hae apua

Jos olet lukenut kaikki nämä vinkit etkä vieläkään usko, että osaat toteuttaa niitä käytännössä, suosittelemme, että haet apua! Tämän asenteen omaksuminen ei ole häpeällistä, varsinkin kun tavoitteena on parantaa suhdettasi itseesi. Psykoterapia on suuri askel kohti itsetuntemusta ja itsensä hyväksymistä.

Tämä johtuu siitä, että sinulla on mahdollisuus jakaa kaikki turhautumisesi ja pelkosi sellaisen henkilön kanssa, joka on valmis auttamaan sinua näiden asioiden käsittelyssä. Tiedämme, että perheen ja ystävien apu on tärkeää, mutta se ei korvaa ammattilaisen apua. Älä siis häpeä ottaa tätä askelta etsiessäsi hyvinvointiasi.

Itsensä hyväksyminen: Loppuhuomautukset

Nyt kun olemme esitelleet sinulle 7 askelta kohti itsensä hyväksymistä, toivomme, että sitoudut noudattamaan niitä. Itsetunnosta huolehtiminen on yhtä tärkeää kuin ihmissuhteisiimme panostaminen. Kun o Jos emme voi hyvin itsemme kanssa, tuskin pystymme hyvään yhteiseloon muiden ihmisten kanssa.

On kuitenkin toinenkin asia, jota meidän on käsiteltävä tässä artikkelissa.

Jos tunnet tarvetta auttaa muita selviytymään ongelmistaan, kuten itsetunnon puutteesta tai itsensä hyväksyminen Tämä johtuu siitä, että tarjoamme laadukasta sisältöä, jonka avulla voit vastata markkinoiden vaatimuksiin. Muista selvittää lisää siitä, miten voit saada psykoanalyytikon koulutuksen!