Wy libje yn in tiid dat wy it libben fan oare minsken kinne folgje fia it mobylskerm. Unferjitlik beynfloedet dit ús proses fan selsakseptaasje . Hjoed kinne wy ​​sosjale netwurken iepenje en sjen wat oare minsken ite, wat se keapje en wat se graach dwaan yn har frije tiid. Is de kennis fan al dizze ynformaasje lykwols foar ús foardielich west?

Alles jout oan dat it net is. It oantal minsken dat ûntefreden is mei har libben nimt ta. Dizze ûntefredenens kin ferskate oarsaken hawwe. D'r binne minsken dy't har lichem net leuk fine en wat aspekten derfan feroarje wolle. D'r binne ek persoanen dy't harsels net ynteressant fine en graach in oare persoanlikheid hawwe wolle.

Tenkend om minsken te helpen dy't itselde fiele, hawwe wy besletten sân stappen te presintearjen dy't jo kinne nimme nei selsakseptaasje. Wy sizze net dat it kuierjen fan dit paad maklik is. Ynvestearje yn jo selsbyld is it lykwols wurdich! Dus bliuw op 'e list.

Stopje josels te fergelykjen

Dit is in gouden tip. Fergeliking is de grutste dief fan tefredenens. In protte minsken leauwe dat se it lichem fan in so-en-so hawwe moatte, de yntelliginsje fan in so-en-so, en de relaasjes fan in so-en-so . Sy soene lykwols better libje as se ophâlde mei it idealisearjen fan it libben fan oare minsken en begjinne te wurdearjen harren bysûnderheden.

JaIt is wichtich om te reflektearjen dat, meastentiids, wy allinich tagong hawwe ta in diel fan it libben fan minsken , dat is it diel dat se sjen litte wolle. Yn 't algemien diele minsken gjin foto's fan fertrietlik mominten nimme se gjin audio op fan famyljegevechten en filmje se har mislearrings net.

Dêrom is it grienere gers fan 'e buorman gewoan in yllúzje. Alle minsken hawwe problemen, dy't gelyk wêze kinne oan ús of oars. Om dizze reden is it essinsjeel dat wy freonliker binne foar ússels. Wy moatte mear omtinken jaan oan ús kwaliteiten en ek toleranter wêze foar ús beheiningen. Troch dit te dwaan, sille wy folle mear kwaliteit fan libben hawwe.

Learje dysels better kennen

Hawwe jo opfallen dat wy folle mear tiid besteegje oan it besykjen om yntym te wêzen mei oare minsken dan it kennen te meitsjen ússels? It is mooglik dat jo net bewust binne fan wat jo graach dwaan en wat jo net leuk fine. Soms hâlde wy fêst oan in ferzje fan ússels dy't net mear oerienkomt mei wa't wy hjoed binne.

Dêrom riede wy jo oan om mominten fan jo dei te wijden oan refleksje. Besykje op dat stuit nije dingen te besykjen en tinke oer wat jo echt leuk fine om te dwaan. Tink derom dat, salang't jo libje, it altyd tiid is om jo libbensstyl opnij te evaluearjen.

Ferjou dysels

Dit is ek in staphiel wichtich. De besluten dy't wy yn it ferline makke hawwe moatte net te folle gewicht op ús skouders drage. In protte minsken fine it hiel lestich om harsels nije ûnderfiningen te libjen, om't se fêst binne troch skuld.

Fansels is it tige wichtich dat wy foarsichtich binne mei ús karren. Wy sizze net dat jo roekeloos libje moatte. Wy moatte lykwols yn gedachten hâlde dat, om't wy ús ferline net kinne feroarje, wy ús tiid besteegje moatte oan it bouwen fan in bettere takomst. It is wichtich om te witten hoe te learen fan ús flaters en dêrnei foarút te gean.

Feroarings meitsje

D'r binne bepaalde dingen dy't wy witte dat wy yn ús libben net kinne feroarje. Bygelyks, dejingen dy't in chronike sykte hawwe, witte dat se de rest fan har libben mei dit probleem omgean moatte. It is ek net mooglik om ús hichte of de grutte fan ús foet te feroarjen. Der binne lykwols dingen dy't foar it better feroare wurde kinne.

As jo ​​ûntefreden binne oer in aspekt fan jo libben, tink dan oer wat jo kinne dwaan om dy situaasje te feroarjen. It is noait te let om te ynvestearjen yn jo beropslibben, soargje foar jo sûnens of yn jo relaasjes dwaande hâlde. As wy ophâlde mei gewoan it libben te observearjen en in aktive hâlding oannimme, begjinne dingen te barren.

Bliuw fuort fan wat jo net begunstigt

Oft út gewoante of út eangst, wy wurde faak fongen yn situaasjes dy't net goed foar ús en sels beynfloedzje ús selsbyld. Der binne bygelyks minsken dy't derop steane om te libjen mei minsken dy't har fernederje en fernederje. It is nedich om yn gedachten te hâlden dat wy net needsaaklik binne wat oare minsken sizze dat wy binne.

As wy dit yn gedachten hâlde, stelle wy grinzen oan de ynfloed fan oaren op ús. Dizze hâlding is wichtich yn it proses fan selsakseptaasje, om't wy ússels mear wurdearje en graach wa't wy mear binne. Wês altyd bewust dat fuortgean fan ferneatigjende minsken of situaasjes ien fan 'e grutste bewiis fan leafde is -

Oanpak wat jo goed makket

Oan 'e oare kant docht it ús in protte goed om tichtby minsken te wêzen dy't ús wurdearje en ús freugde bringe. Dat komt om't se ús helpe om ús kwaliteiten makliker te sjen. Dêrneist ynspirearje se ús ek om bettere minsken te wêzen en stimulearje se ús om ús dreamen te realisearjen.

Wy kinne ek net ûntbrekke om it belang te neamen fan it skieden fan mominten fan ús dei om te ynvestearjen yn programma's dy't bring ús freugde. Hâldsto fan dûnsjen of lêzen? Stopje net mei dizze dingen te dwaan. Goed selskip en ûnderfinings binne tige goed foar de siel en ús selsbyld hat der in soad baat by!

Ik wolynformaasje om yn te skriuwen foar de kursus psychoanalyse .

Help sykje

As jo ​​​​úteinlik al dizze tips hawwe lêzen en jo noch net fiele kinne om se te pleatsen se yn 'e praktyk, wy riede oan dat jo sykje help! It is net skande om dizze hâlding oan te nimmen, benammen as jo doel is om jo relaasje mei josels te ferbetterjen. It útfieren fan psychoterapyen is in geweldige stap nei selskennis en selsakseptaasje.

Dat is om't jo sille de kâns hawwe om al jo frustraasjes en eangsten te dielen mei in persoan dy't ree is om jo te helpen mei dizze problemen te behanneljen. Wy witte dat de help fan famylje en freonen wichtich is, mar it ferfangt net de yntervinsje fan in profesjoneel. Skamje jo dêrom net om dizze stap nei jo wolwêzen te nimmen.

Self-akseptaasje: Finale opmerkingen

No't wy jo 7 stappen foar selsakseptaasje presintearre hawwe, hoopje wy dat jo sille ynsette by it folgjen fan harren. It fersoargjen fan ús selsbyld is like wichtich as ynvestearje yn ús relaasjes. As o wy it net goed mei ússels binne, sil it foar ús lestich wêze om goed mei oare minsken om te gean.

Dat sei, d'r is in oare kwestje wêr't wy mei moatte omgean yn dit artikel.

As jo ​​de needsaak fiele om oare minsken te helpen mei har problemen om te gean, ynklusyf in gebrek oan selsbyld of selsakseptaasje , stelle wy jo deús kursus EAD klinyske psychoanalyze. Dat komt om't wy kwaliteitsynhâld oanbiede dy't jo yn steat meitsje om te foldwaan oan merkeasken. Wês wis dat jo mear witte oer hoe't jo jo training as psychoanalytiker kinne berikke!