We leven in een tijd waarin we het leven van anderen kunnen volgen via het scherm van de mobiele telefoon. Dit beïnvloedt onvermijdelijk ons proces van zelfacceptatie Tegenwoordig kunnen we sociale netwerken openen en zien wat andere mensen eten, wat ze kopen en wat ze graag doen in hun vrije tijd. Maar heeft het kennen van al deze informatie ons voordeel opgeleverd?

Het aantal mensen dat ongelukkig is met hun leven neemt toe. Deze ontevredenheid kan verschillende oorzaken hebben. Er zijn mensen die hun lichaam niet mooi vinden en er iets aan zouden willen veranderen. Er zijn ook mensen die zichzelf niet interessant vinden en een andere persoonlijkheid zouden willen hebben.

Omdat we mensen willen helpen die zich net zo voelen, hebben we besloten om een ete stappen die je kunt nemen naar zelfacceptatie. We zeggen niet dat deze weg gemakkelijk is, maar het is de moeite waard om te investeren in je eigenwaarde! Dus houd de lijst in de gaten.

Stop met jezelf te vergelijken

Dat is een gouden tip. Vergelijking is de grootste dief van tevredenheid. Veel mensen vinden dat ze het lichaam van zo-en-zo, de intelligentie van sicran en de relaties van beltran moeten hebben. Ze zouden echter beter leven als ze ophielden het leven van anderen te idealiseren en hun eigen bijzonderheden gingen waarderen.

Het is belangrijk om dat te weerspiegelen, meestal hebben we slechts toegang tot een deel van het leven van mensen... wat het deel is dat ze willen laten zien. Over het algemeen delen mensen geen foto's van verdrietige momenten, nemen ze geen audio op van familieruzies en filmen ze hun mislukkingen niet.

Daarom is het groenere gras bij de buren slechts een illusie. T Alle mensen hebben problemen, die vergelijkbaar of verschillend kunnen zijn met de onze. Daarom is het essentieel dat we vriendelijker zijn voor onszelf. We moeten meer aandacht besteden aan onze kwaliteiten en ook toleranter zijn tegenover onze beperkingen. Door dit te doen zullen we een veel betere levenskwaliteit hebben.

Jezelf beter leren kennen

Heb je ooit gemerkt dat we veel meer tijd besteden aan het intiem worden met andere mensen dan aan het leren kennen van onszelf? Misschien ben je je niet bewust van wat je graag doet en wat je niet leuk vindt. Soms houden we vast aan een versie van onszelf die niet meer overeenkomt met wie we nu zijn.

Daarom raden wij u aan momenten van uw dag te wijden aan bezinning. Probeer in deze tijd nieuwe dingen te proberen en denk na over wat je echt leuk vindt om te doen. Vergeet niet dat zolang je leeft, het altijd tijd is om je levensstijl opnieuw te evalueren.

Vergeef jezelf

Dat is ook een heel belangrijke stap. De beslissingen die we in het verleden hebben genomen, mogen niet te zwaar op onze rug drukken. Veel mensen vinden het heel moeilijk om zichzelf toe te staan nieuwe ervaringen op te doen, omdat ze gevangen zitten door schuldgevoelens.

Natuurlijk is het heel belangrijk dat we voorzichtig zijn met onze keuzes. We zeggen niet dat je inconsequent moet leven. We moeten echter in gedachten houden dat, aangezien we ons verleden niet kunnen veranderen, we onze tijd moeten besteden aan het opbouwen van een betere toekomst. Het is belangrijk dat we weten hoe we van onze fouten kunnen leren en daarna verder kunnen gaan.

Wijzigingen aanbrengen

Er zijn bepaalde dingen waarvan we weten dat we ze in ons leven niet kunnen veranderen. Als je bijvoorbeeld een chronische ziekte hebt, weet je dat je er de rest van je leven mee zult moeten omgaan. Ook onze lengte of de grootte van onze voeten kunnen we niet veranderen. Maar er zijn dingen die ten goede veranderd kunnen worden.

Als u ontevreden bent over een bepaald aspect van uw leven, denk dan na over wat u kunt doen om die situatie te veranderen. Het is nooit te laat om te investeren in je professionele leven, voor je gezondheid te zorgen of je bezig te houden met je relaties. Als we ophouden het leven te observeren en een actieve houding aannemen, beginnen er dingen te gebeuren.

Blijf weg van wat je niet bevalt

Uit gewoonte of uit angst blijven we vaak steken in situaties die ons geen goed doen en bovendien ons gevoel van eigenwaarde aantasten. Zo zijn er mensen die erop staan om samen te leven met mensen die hen kleineren en vernederen. We moeten in gedachten houden dat we niet noodzakelijkerwijs zijn wat anderen zeggen dat we zijn.

Als we dit voor ogen hebben, stellen we grenzen aan de invloed van de ander op ons. Deze houding is belangrijk in het proces van zelfaanvaarding, omdat we onszelf meer gaan waarderen en gaan houden van wie we zijn. Wees je er altijd van bewust dat weglopen van vernederende mensen of situaties een van de grootste bewijzen is van zelfliefde die je jezelf kunt geven.

Kom dichter bij wat je een goed gevoel geeft

Aan de andere kant doet het ons veel goed om dicht bij mensen te zijn die ons waarderen en vreugde brengen, omdat zij ons helpen onze kwaliteiten gemakkelijker te zien. Ze inspireren ons ook om betere mensen te worden en moedigen ons aan om onze dromen te verwezenlijken.

We moeten ook wijzen op het belang om momenten van onze dag vrij te maken om te investeren in programma's die ons vreugde brengen. Houdt u van dansen of lezen? Stop dan niet met deze dingen. Goed gezelschap en ervaringen doen veel goeds voor de ziel en onze eigenwaarde heeft er veel baat bij!

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

Zoek hulp.

Ten slotte, als u al deze tips hebt gelezen en u voelt zich nog steeds niet in staat om ze in praktijk te brengen, raden wij u aan hulp te zoeken! Het is geen schande om deze houding aan te nemen, vooral wanneer het je doel is je relatie met jezelf te verbeteren. Psychotherapie is een grote stap naar zelfkennis en zelfacceptatie.

Dit komt omdat krijgt u de kans om al uw frustraties en angsten te delen met een persoon die bereid is u te helpen deze problemen aan te pakken. We weten dat de hulp van familie en vrienden belangrijk is, maar het vervangt niet de tussenkomst van een professional. Schaam u daarom niet om deze stap te zetten op zoek naar uw welzijn.

Zelfaanvaarding: Slotopmerkingen

Nu we je 7 stappen naar zelfacceptatie hebben gepresenteerd, hopen we dat je je zult inzetten om ze te volgen. Voor onze eigenwaarde zorgen is even belangrijk als investeren in onze relaties. Wanneer o als we niet goed met onszelf omgaan, zullen we nauwelijks goed met andere mensen kunnen omgaan.

Dit gezegd zijnde, is er nog een andere kwestie die we in dit artikel moeten behandelen.

Als u de behoefte voelt om anderen te helpen met hun problemen, waaronder gebrek aan zelfvertrouwen of zelfacceptatie Wij bieden namelijk kwaliteitsinhoud waarmee u aan de eisen van de markt kunt voldoen. Kom zeker meer te weten over hoe u uw opleiding tot psychoanalyticus kunt bereiken!