Для многих идея поставить себя на место другого наталкивается на индивидуальный опыт. Какой бы скрытой ни была потребность в сенситивности, кому-то может быть трудно установить контакт с другим человеком, и поэтому он не сможет понять его ценность. Поймите лучше, почему вы должны это сделать ставить себя на место другого .

Никаких предположений

Очень распространенной ошибкой при разговоре о том, как поставить себя на место другого человека, является предположение, что Благодаря некоторому недостатку чувствительности, мы решаем предположить, что происходит, вместо того, чтобы выяснить это наверняка, и таким образом выдвигаем гипотезы об определенной ситуации, не зная ее реального измерения.

Предположения здесь принимают форму тех, кто не хочет или не знает, как принять участие. Это происходит потому, что это более "безопасно", так сказать. Вы можете составить список того, что может происходить, но без прямого подключения к этому. В целом, это приводит к отдалению сторон в очень трудный момент.

Чтобы избежать этого, всегда проявляйте смелость и спрашивайте прямо о том, что вы хотите узнать. Благодаря этому вы получите реальный ответ, более просвещенный и прямой о том, что может происходить с другим человеком. Кроме того, это показывает вашу заинтересованность в благополучии других. Даже если у вас нет ответа, это свидетельствует о большей осведомленности.

Эмпатия: искусство ставить себя на место другого человека

Эмпатия означает быть чувствительным к чьей-либо ситуации, чтобы чувствовать то, что чувствуют и они. Когда мы говорим о том, чтобы поставить себя на место другого, этот инструмент играет фундаментальную роль в этом выборе. С его помощью мы раскрываем всю ситуацию, пережитую нашими близкими, понимая их точку зрения и их действия.

Как только вы поставите перед собой цель стать более эмпатичным, вы проложите путь, который приведет вас к успеху в отношениях. Это происходит потому, что вы учитесь на опыте других людей, делясь с ними своим. Не осознавая этого вначале, эта связь позволяет вам расти вместе и учит тому, как важно быть скромным.

Более того, восприятие трудностей, которые испытывают другие, заставляет нас задуматься о своих собственных. Иногда нам кажется, что мы сталкиваемся с самой большой несправедливостью в мире. Мы думаем, что являемся объектами вселенского заговора, цель которого - низвергнуть нас. Когда мы видим трудности, которые испытывают другие, мы понимаем, что наши трудности могут быть меньше.

Зачем ставить себя на место другого человека?

Для многих людей ставить себя на место другого - пустая трата энергии. К сожалению, это в конечном итоге свидетельствует об их поведении, так как показывает их бесчувственность. Разговор и понимание между людьми дает возможность получить поддержку, когда она нужна. В некоторых случаях, если не оказать помощь, человек может потерять все, что у него есть.

Идея поставить себя на место другого заключается в том, чтобы понять момент, в котором живет другой. Вы временно отпускаете свой опыт и пути, которые вы выбрали, и смотрите на них с точки зрения другого. Здесь нет требований, ненужных выбросов или жалоб, а есть внимание, преданность, нейтралитет и терпение. .

Как только вы решите стать более эмпатичным, вы откроете двери для уважения, понимания их различий. Кроме того, вы избежите обид, споров и даже бессмысленных разногласий. Быть эмпатичным - значит очеловечить себя и другого человека, дать ему возможность поделиться своей жизнью. Хотя мы считаем себя сообществом, мы вряд ли действуем как сообщество.

Эмоциональный контроль

Поставив себя на место другого человека, вы также должны установить фильтр для защиты себя. Это связано с тем, что глубокая вовлеченность может в конечном итоге негативно повлиять на того, кто был готов к этому. Не обладая достаточной устойчивостью, многие в итоге принимают боль и страдают от нее, погружаясь в нее:

Страдания

Сверхрассеянная чувствительность в итоге захватывает все страдания кого-то и сливается с эмпатом. Как будто его разум открывает пространство для создания личности, похожей на другого. При этом такая интроекция обеспечивает непрерывные и изнурительные страдания, пока все не разрешится.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Читайте также: Трудное искусство ставить себя на место другого человека

Чрезмерное беспокойство

Пока тот, кто открылся, не разрешит свою ситуацию, эмпат будет ограничивать себя заботой сверх меры. В его сознании не укладывается мысль о том, что проблема не его собственная. Таким образом, он входит в тревожное состояние, где ищет способы помочь другому выйти из этого момента.

Внутренние конфликты

Как было сказано выше, вы как будто создаете в себе часть чьего-то образа. Однако в конечном итоге это вступает в конфликт с вашей истинной природой. В то время как эта созданная часть будет чрезмерно беспокоиться о ком-то другом, ваша изначальная форма будет хотеть жить своей собственной жизнью. Созданный конфликт влияет на ваши эмоции и действия.

Как стать более эмпатичным?

Когда вы готовы поставить себя на место другого человека, вы должны быть свободны, чтобы измениться. Способность смотреть кому-то в глаза зависит от достаточно заметной отстраненности от самого себя Хотя это может быть трудно, это возможно, если сделать самоотдачу своим главным союзником. Попробуйте начать с:

1. избегать суждений

Как только другой начинает рассказывать свою историю, просто примите ее, не больше и не меньше. Этим мы хотим порекомендовать вам не выносить суждений о моменте, в котором он живет. Кроме того, что вы избежите суждений, вы избежите плохого впечатления, даже если это не было вашим первоначальным намерением.

2. не сравнивайте свой личный опыт

Отдельный человек уникален, как своими недостатками, так и достоинствами. Это в конечном итоге влияет на восприятие жизни, которое он создает, справляясь с ситуациями по-своему. Поэтому избегайте сравнивать все, через что вы прошли, со всем, что пережил он. Обстоятельства, элементы и люди в каждой ситуации разные.

3. понимать другого таким, какой он/она есть

Избегайте изменять кого-то только для того, чтобы заставить его соответствовать вашему образу мышления Продолжая предыдущую тему, необходимо понять, что каждый из нас уникален именно благодаря своему характеру и тому, через что мы прошли, поэтому, понимая это, мы избегаем разочарований и необоснованных ожиданий.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

В конце концов, как поставить себя на место другого человека?

Наличие рядом человека, способного понять нас, позволяет сделать многие наши боли менее критичными. Возможно, проблема не будет решена, но человек, готовый понять нас, даст нам силы двигаться дальше.

В этом контексте готовность поставить себя на место другого исходит из подлинной солидарности Этого можно достичь, если пересмотреть свое отношение к кому-либо. Осознание позволяет установить большую близость между сторонами, делая ее просто одной на час. Будьте эмпатичны в нужной мере, то есть тогда, когда это необходимо.

Чтобы помочь вам развить способность ставить себя на место другого Психотерапия позволяет нам увидеть других людей более глубоко и полно. Более того, вы также видите себя более глубоко, тем самым подпитывая непрерывный и расширяющийся процесс самопознания.