చాలామందికి, మిమ్మల్ని మీరు ఇతరుల బూట్లలో ఉంచుకోవాలనే ఆలోచన వ్యక్తిగత అనుభవాలకు వ్యతిరేకంగా వస్తుంది. అవగాహన పెంపొందించుకోవాల్సిన అవసరం ఎంత గుప్తంగా ఉందో, మరొకరితో కనెక్ట్ అవ్వడం ఎవరికైనా కష్టంగా అనిపించవచ్చు, తద్వారా వారి విలువను అర్థం చేసుకోలేరు. మీరు ఎందుకు మిమ్మల్ని మీరు అవతలివారి బూట్లలో వేసుకోవాలి అని బాగా అర్థం చేసుకోండి.

ఊహలు లేవు

మిమ్మల్ని మీరు మరొకరి బూట్‌లో ఉంచుకోవడం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు చాలా సాధారణ తప్పు. ఊహ . కొంత సున్నితత్వం లోపించినందుకు ధన్యవాదాలు, వాస్తవానికి కనుగొనడం కంటే ఏమి జరుగుతుందో ఊహించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము. దీనితో, మేము ఇచ్చిన పరిస్థితిని దాని వాస్తవ పరిమాణం తెలియకుండానే ఊహిస్తాము.

ఇక్కడ ఊహకు ఇష్టం లేని లేదా ఎలా పాలుపంచుకోవాలో తెలియని వారి రూపాన్ని తీసుకుంటాము. ఎందుకంటే ఆమె మరింత "సురక్షితమైనది" అని చెప్పవచ్చు. మీరు ఏమి జరుగుతుందనే జాబితాను ఒకచోట చేర్చగలుగుతారు, కానీ దానికి నేరుగా కనెక్ట్ చేయకుండానే. ఇది సాధారణంగా చాలా అవసరమైన సమయంలో పార్టీలను దూరం చేయడం ముగుస్తుంది.

దీనిని నివారించడానికి, ఎల్లప్పుడూ ధైర్యాన్ని ప్రదర్శించండి మరియు మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారో నేరుగా అడగండి. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీకు నిజమైన సమాధానం ఉంటుంది, అవతలి వ్యక్తికి ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి మరింత జ్ఞానోదయం మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉంటుంది. ఇంకా, ఇది ఇతరుల సంక్షేమంపై మీ ఆసక్తిని ప్రదర్శిస్తుంది. మీకు సమాధానం లేకపోయినా, ఇది మరింత అవగాహనను చూపుతుంది.

తాదాత్మ్యం: మిమ్మల్ని మీరు మరొకరి పాదరక్షల్లో ఉంచుకునే కళ

తాదాత్మ్యం అంటే ఒకరి పరిస్థితి పట్ల సున్నితంగా ఉండటం, వారు కూడా అనుభూతి చెందడం కోసం . ఇతరుల బూట్లలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకునే విషయానికి వస్తే, ఈ ఎంపికలో ఈ సాధనం ప్రాథమిక పాత్ర పోషిస్తుంది. దాని ద్వారా, ప్రియమైనవారు అనుభవించే మొత్తం పరిస్థితిని మేము విప్పుతాము, వారి దృక్కోణాన్ని మరియు వారి చర్యలను అర్థం చేసుకుంటాము.

మీరు మరింత సానుభూతితో ఉండాలని ప్రతిపాదించిన వెంటనే, మీరు సంబంధాలలో విజయం సాధించడానికి దారితీసే మార్గాలను నిర్మిస్తారు. . ఎందుకంటే మీరు ఇతరుల అనుభవం నుండి నేర్చుకుంటారు, మీ అనుభవాన్ని కూడా పంచుకుంటారు. ఇది మొదట గుర్తించకుండానే, ఈ కనెక్షన్ వారు కలిసి ఎదగడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, వినయం యొక్క విలువను బోధిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, ఇతరులు కలిగి ఉన్న ఇబ్బందులను గ్రహించడం మన స్వంతదానిపై ప్రతిబింబించేలా చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు మనం ప్రపంచంలోనే గొప్ప అన్యాయాన్ని ఎదుర్కొంటున్నామని నమ్ముతాము. మమ్మల్ని కూలదోయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సార్వత్రిక కుట్రకు మనం లక్ష్యంగా ఉన్నామని మేము భావిస్తున్నాము. ఇతరులు ఎదుర్కొనే అడ్డంకులను మనం చూసినప్పుడు, మన కష్టాలు చిన్నవిగా ఉండవచ్చని మేము గ్రహిస్తాము.

మిమ్మల్ని మీరు ఇతరుల చెప్పుచేతల్లో పెట్టుకోవడం ఎందుకు?

చాలామందికి, మిమ్మల్ని మీరు వేరొకరి బూటులో పెట్టుకోవడం వల్ల శక్తి వృధా అవుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది అతని సున్నితత్వాన్ని ప్రదర్శిస్తున్నందున, అతని ప్రవర్తనకు రుజువు ఇవ్వడం ముగుస్తుంది. వ్యక్తుల మధ్య సంభాషణ మరియు అవగాహన వారికి అవసరమైనప్పుడు మద్దతునిచ్చే అవకాశాన్ని అందిస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, గమనించకుండా వదిలేస్తే, ఒక వ్యక్తి ప్రతిదీ కోల్పోవచ్చువారు కలిగి ఉన్నారు.

మిమ్మల్ని మీరు మరొకరి బూట్లలో ఉంచుకోవాలనే ఆలోచన వారు అనుభవిస్తున్న క్షణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం. మీరు మీ అనుభవాలను మరియు మీరు ఎంచుకున్న మార్గాలను తాత్కాలికంగా వదులుకుంటారు మరియు మరొకరి కోణం నుండి చూస్తారు. ఏ డిమాండ్లు, అనవసరమైన ఉద్గారాలు లేదా ఫిర్యాదులు లేవు, బదులుగా శ్రద్ధ, అంకితభావం, తటస్థత మరియు సహనం .

ఒకసారి మీరు మరింత సానుభూతితో ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు వారి తేడాలను అర్థం చేసుకుని గౌరవించడానికి తలుపులు తెరుస్తారు. . అదనంగా, ఇది బాధలు, చర్చలు మరియు అర్థరహిత వివాదాల సృష్టిని నివారిస్తుంది. సానుభూతితో మరియు మానవీయంగా ఉండండి మరియు మరొకరిని మానవీకరించండి, వారి జీవితాలను పంచుకోవడానికి వారికి అవకాశం ఇవ్వండి. మనల్ని మనం ఒక సంఘంగా భావించినప్పటికీ, మేము చాలా అరుదుగా ప్రవర్తిస్తాము.

భావోద్వేగ నియంత్రణ

మిమ్మల్ని మీరు మరొకరి బూట్‌లో ఉంచుకోవడం ద్వారా, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు ఫిల్టర్‌ను కూడా ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే లోతైన ప్రమేయం అనుభూతి చెందడానికి ఇష్టపడే వారిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది . తగినంత స్థితిస్థాపకత లేకపోవడంతో, చాలామంది నొప్పిని తీసుకొని తమను తాము బాధించుకుంటారు. దానితో, వారు క్రిందికి ప్రవేశిస్తారు:

బాధ

అల్ట్రా-విల్లింగ్ సెన్సిటివిటీ ఒకరి వేదన మొత్తాన్ని సంగ్రహించడం మరియు తాదాత్మ్యంలో విలీనం చేయడం ముగుస్తుంది. మరొకరిని పోలిన వ్యక్తిత్వాన్ని సృష్టించడానికి మీ మనస్సు ఖాళీని తెరిచినట్లుగా ఉంటుంది. దానితో, ఈ ఉపోద్ఘాతం ప్రతిదీ పరిష్కరించబడే వరకు నిరంతర మరియు అలసిపోయే బాధను కలిగిస్తుంది.

నాకు కోర్సులో నమోదు కావడానికి సమాచారం కావాలిమనోవిశ్లేషణ .

ఇంకా చదవండి: మిమ్మల్ని మీరు మరొకరి చెప్పుచేతల్లో పెట్టుకునే కష్టమైన కళ

మితిమీరిన ఆందోళన

తమను తాము తెరుచుకునే వారు తమ పరిస్థితిని పరిష్కరించుకోలేదు, తాదాత్మ్యం దానిని మించిన ఆందోళనకు పరిమితం చేస్తుంది. మీ మనస్సులో, సమస్య మీది కాదనే ఆలోచన సరిగ్గా పరిష్కరించబడలేదు. అందువలన, అతను ఆ క్షణం నుండి బయటపడటానికి మరొకరికి సహాయపడే మార్గాలను అన్వేషించే ఆత్రుత స్థితిలోకి ప్రవేశిస్తాడు.

అంతర్గత వైరుధ్యాలు

పైన పేర్కొన్నట్లుగా, మీరు ఒక భాగాన్ని సృష్టించినట్లుగా ఉంటుంది. లోపల ఉన్న వ్యక్తి యొక్క చిత్రం. అయితే, ఇది దాని నిజమైన స్వభావంతో ఘర్షణకు దారి తీస్తుంది. ఈ సృష్టించబడిన భాగం వేరొకరి గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతుంది, దాని అసలు రూపం దాని స్వంత జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటుంది. సృష్టించబడిన సంఘర్షణ మీ భావోద్వేగాలు మరియు చర్యలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మరింత సానుభూతితో ఎలా ఉండాలి?

మిమ్మల్ని మీరు మరొకరి బూట్‌లో ఉంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మారడానికి స్వేచ్ఛగా ఉండాలి. ఒకరిని వారి కళ్ల ద్వారా చూసే సామర్థ్యం తనకు తానుగా కనిపించే నిర్లిప్తతపై ఆధారపడి ఉంటుంది . ఇది కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, అది సాధ్యమే, అంకితభావం మీ గొప్ప మిత్రుడు. దీనితో ప్రారంభించి ప్రయత్నించండి:

1. తీర్పులను నివారించండి

అవతలి వ్యక్తి వారి కథను చెప్పడం ప్రారంభించిన వెంటనే, దాన్ని తీసుకోండి, ఎక్కువ లేదా తక్కువ కాదు. దానితో, అతను జీవించి ఉన్న క్షణం గురించి మీరు తీర్పులు తీసుకోవద్దని మేము సిఫార్సు చేయాలనుకుంటున్నాము. తీర్పులను నిరోధించడంతో పాటు, మీరు చెడును కలిగించకుండా ఉంటారుముద్రలు, ఇది మీ ప్రారంభ ఉద్దేశం కాకపోయినా.

2. మీ వ్యక్తిగత అనుభవాలను పోల్చవద్దు

ఒక ఒంటరి వ్యక్తి తన తప్పులు లేదా సద్గుణాల కోసం ప్రత్యేకంగా ఉంటాడు. ఇది అతను జీవితాన్ని సృష్టించే అవగాహనను ప్రభావితం చేస్తుంది, పరిస్థితులతో తనదైన రీతిలో వ్యవహరిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు అనుభవించిన ప్రతిదానితో ఇది అనుభవించే ప్రతిదానితో పోల్చడం మానుకోండి. ప్రతి సందర్భంలోనూ పరిస్థితులు, అంశాలు మరియు వ్యక్తులు భిన్నంగా ఉంటారు.

3. మరొకరిని అతను ఎలా ఉన్నాడో అర్థం చేసుకోండి

ఒకరిని మార్చడం మానుకోండి, తద్వారా అతను మీరు అనుకున్నది సరిపోతాడు . మునుపటి అంశాన్ని అనుసరించి, కంపోజిషన్ మరియు మనం ఏమి చేస్తున్నామో దాని కారణంగా మనలో ప్రతి ఒక్కరూ ప్రత్యేకంగా ఉంటారని అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. కాబట్టి, మీరు దీన్ని అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీరు నిరుత్సాహాలను లేదా నిరాధారమైన అంచనాలను సృష్టించకుండా ఉంటారు.

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి .

తర్వాత అన్ని , ఇతరుల బూట్లలో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఉంచుకోవాలి?

మమ్మల్ని అర్థం చేసుకోగల ఎవరైనా మీ పక్కన ఉండటం వలన మన బాధలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. సమస్య పరిష్కారం కాకపోవచ్చు, కానీ మనల్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తి ముందుకు సాగడానికి మనకు బలాన్ని ఇస్తాడు.

ఈ సందర్భంలో, మిమ్మల్ని మీరు మరొకరి చెప్పుచేతల్లో పెట్టుకునే సుముఖత నిజమైన సంఘీభావం నుండి వస్తుంది ఒకరి గురించి మనకు ఎలా అనిపిస్తుందో సమీక్షించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది సాధించవచ్చు. అవగాహన అనేది పార్టీల మధ్య ఎక్కువ ఉజ్జాయింపుని అనుమతిస్తుంది, వాటిని కేవలం చేస్తుందిగంటకు ఒకటి. సరైన కొలతలో సానుభూతితో ఉండండి, అంటే, అవసరమైనప్పుడు.

మిమ్మల్ని మీరు మరొకరి బూటులో ఉంచుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మా 100% వర్చువల్ సైకోఅనాలిసిస్ కోర్సు క్లినిక్‌లో నమోదు చేసుకోండి. సైకోథెరపీ ఇతర వ్యక్తులను మరింత లోతుగా మరియు పూర్తిగా చూడటానికి అనుమతిస్తుంది. ఇంకా, మీరు మిమ్మల్ని మరింత లోతుగా చూస్తారు, తద్వారా నిరంతర మరియు విస్తరిస్తున్న స్వీయ-జ్ఞాన ప్రక్రియను పెంపొందించుకుంటారు. నమోదు చేసుకోండి!