Die Idee, sich in den anderen hineinzuversetzen, stößt bei vielen auf individuelle Erfahrungen. Auch wenn das Bedürfnis nach Sensibilisierung latent vorhanden ist, kann es sein, dass jemand Schwierigkeiten hat, sich mit der anderen Person zu verbinden und deshalb ihren Wert nicht versteht. Verstehen Sie besser, warum Sie das tun sollten sich in die Lage des anderen zu versetzen .

Keine Annahmen

Ein sehr häufiger Fehler, wenn es darum geht, sich in die Lage der anderen Person zu versetzen, ist die Annahme, dass Aufgrund eines gewissen Mangels an Sensibilität beschließen wir, zu spekulieren, was passiert, anstatt uns zu vergewissern, und stellen somit Hypothesen über eine bestimmte Situation auf, ohne deren tatsächliche Dimension zu kennen.

Die Anmaßung besteht darin, dass diejenigen, die sich nicht einmischen wollen oder können, dies tun, weil es sozusagen "sicherer" ist. Man kann eine Liste von Dingen zusammenstellen, die vor sich gehen könnten, ohne sich direkt damit zu befassen. Im Allgemeinen führt dies dazu, dass die Parteien in einer Zeit großer Not auf Distanz gehen.

Um dies zu vermeiden, sollten Sie immer den Mut haben, direkt zu fragen, was Sie wissen wollen. So erhalten Sie eine echte Antwort, die Ihnen mehr Klarheit darüber verschafft, was mit der anderen Person passiert. Außerdem zeigt dies Ihr Interesse am Wohlergehen der anderen. Selbst wenn Sie keine Antwort haben, zeigt dies ein größeres Bewusstsein.

Empathie: die Kunst, sich in die Lage des anderen zu versetzen

Einfühlungsvermögen bedeutet, sich in die Situation eines anderen hineinzuversetzen, um zu spüren, was er fühlt. Wenn wir davon sprechen, uns in die Lage des anderen zu versetzen, spielt dieses Werkzeug eine grundlegende Rolle bei dieser Wahl: Es ermöglicht uns, die gesamte Situation, die unsere Lieben erlebt haben, zu entschlüsseln und ihre Sichtweise und ihr Handeln zu verstehen.

Wenn Sie sich auf den Weg machen, einfühlsamer zu werden, werden Sie den Weg zum Erfolg in Ihren Beziehungen finden, denn Sie lernen von den Erfahrungen der anderen und teilen auch Ihre Erfahrungen mit ihnen. Ohne dass sie es zunächst merken, lässt diese Verbindung Sie gemeinsam wachsen und lehrt Sie, wie wichtig es ist, bescheiden zu sein.

Außerdem bringt uns die Wahrnehmung der Schwierigkeiten, die andere haben, dazu, über unsere eigenen nachzudenken. Manchmal glauben wir, dass wir mit der größten Ungerechtigkeit in der Welt konfrontiert sind. Wir denken, dass wir das Ziel einer universellen Verschwörung sind, die darauf abzielt, uns zu Fall zu bringen. Wenn wir die Schwierigkeiten sehen, die andere erleben, erkennen wir, dass unsere Schwierigkeiten vielleicht geringer sind.

Warum sollten Sie sich in die Lage der anderen Person versetzen?

Für viele Menschen ist es reine Energieverschwendung, sich in die Lage des anderen hineinzuversetzen. Leider ist dies am Ende ein Beweis für ihr Verhalten, da es ihre Gefühllosigkeit zeigt. Das Gespräch und das Verständnis zwischen den Menschen bietet die Möglichkeit, eine Stütze zu haben, wann immer sie sie brauchen. In manchen Fällen kann eine Person alles verlieren, was sie hat, wenn ihr nicht geholfen wird.

Sich in die Lage des anderen zu versetzen bedeutet, den Moment zu verstehen, in dem der andere lebt. Man lässt vorübergehend die eigenen Erfahrungen und die von einem selbst gewählten Wege los und sieht sie aus der Sicht des anderen. Es gibt keine Forderungen, unnötige Emissionen oder Beschwerden, sondern Aufmerksamkeit, Hingabe, Neutralität und Geduld .

Sobald Sie sich dazu entschließen, empathischer zu sein, öffnen Sie die Türen zu Respekt und Verständnis für ihre Unterschiede. Darüber hinaus vermeiden Sie Verletzungen, Streit und sogar sinnlose Auseinandersetzungen. Empathisch zu sein bedeutet, sich selbst und die andere Person zu vermenschlichen und ihr die Möglichkeit zu geben, ihr Leben zu teilen. Obwohl wir uns als eine Gemeinschaft sehen, handeln wir kaum als eine solche.

Emotionale Kontrolle

Indem Sie sich in die Lage der anderen Person versetzen, müssen Sie auch einen Filter einrichten, um sich selbst zu schützen. Der Grund dafür ist, dass eine tiefe Verstrickung sich negativ auf denjenigen auswirken kann, der bereit war, sich zu fühlen. In Ermangelung einer ausreichenden Widerstandsfähigkeit nehmen viele den Schmerz in Kauf und lassen sich von ihm verletzen, so dass sie in die Tiefe stürzen:

Leiden

Es ist, als ob der Verstand den Raum öffnet, um eine Persona zu schaffen, die der anderen Person ähnelt, und diese Introjektion sorgt für ständiges und anstrengendes Leiden, bis alles gelöst ist.

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Übermäßige Sorge

Solange derjenige, der sich geöffnet hat, seine Situation nicht löst, beschränkt sich der Empath auf eine Besorgnis, die über das hinausgeht, was er tun sollte. In seinem Geist setzt sich der Gedanke, dass das Problem nicht sein eigenes ist, nicht richtig fest. So gerät er in einen ängstlichen Zustand, in dem er nach Möglichkeiten sucht, dem anderen aus diesem Moment herauszuhelfen.

Interne Konflikte

Wie in den obigen Zeilen erwähnt, ist es so, als ob Sie ein Stück des Bildes von jemandem in sich erschaffen, das jedoch schließlich mit Ihrer wahren Natur kollidiert. Während dieser erschaffene Teil sich übermäßig um jemand anderen sorgt, will Ihre ursprüngliche Form ihr eigenes Leben leben. Der entstandene Konflikt wirkt sich auf Ihre Gefühle und Handlungen aus.

Wie kann man mehr Einfühlungsvermögen zeigen?

Wenn man bereit ist, sich in die Lage des anderen zu versetzen, muss man die Freiheit haben, sich zu verändern. Die Fähigkeit, jemanden mit seinen Augen zu sehen, hängt von einer ziemlich sichtbaren Loslösung von sich selbst ab Auch wenn es schwierig sein mag, ist es möglich, wenn Sie Ihre größte Verbündete sind. Beginnen Sie damit:

1. Urteile vermeiden

Sobald der andere anfängt, seine Geschichte zu erzählen, nehmen Sie sie einfach auf, nicht mehr und nicht weniger. Damit möchten wir Ihnen empfehlen, keine Urteile über den Moment zu fällen, in dem er lebt. Sie vermeiden nicht nur Urteile, sondern auch, dass Sie einen schlechten Eindruck hinterlassen, auch wenn das nicht Ihre ursprüngliche Absicht ist.

2. vergleichen Sie nicht Ihre persönlichen Erfahrungen

Ein isolierter Mensch ist einzigartig, sei es wegen seiner Fehler oder seiner Tugenden. Dies beeinflusst die Wahrnehmung, die er vom Leben hat, indem er mit Situationen auf seine eigene Weise umgeht. Vermeiden Sie es also, alles, was Sie erlebt haben, mit dem zu vergleichen, was er erlebt hat. Die Umstände, Elemente und Menschen sind in jeder Situation anders.

3. den anderen so verstehen, wie er/sie ist

Vermeiden Sie es, jemanden zu verändern, nur um ihn an Ihre Denkweise anzupassen. In Anknüpfung an das vorangegangene Thema ist es notwendig zu verstehen, dass jeder von uns einzigartig ist, gerade weil wir so sind, wie wir sind und was wir durchgemacht haben.

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Denn wie kann man sich in die Lage des anderen hineinversetzen?

Jemanden an unserer Seite zu haben, der uns versteht, lässt viele unserer Schmerzen weniger kritisch erscheinen. Das Problem wird vielleicht nicht gelöst, aber eine Person, die bereit ist, uns zu verstehen, wird uns die Kraft geben, weiterzumachen.

Die Bereitschaft, sich in die Lage des anderen zu versetzen, entspringt in diesem Zusammenhang einer echten Solidarität Dies kann erreicht werden, wenn wir die Art und Weise, wie wir für jemanden empfinden, überprüfen. Bewusstheit ermöglicht mehr Nähe zwischen den Parteien, so dass es nur eine für die Stunde ist. Seien Sie im richtigen Maß empathisch, das heißt, wann immer es nötig ist.

Um Ihnen zu helfen, Ihre Fähigkeit zu entwickeln sich in die Lage des anderen zu versetzen Die Psychotherapie ermöglicht es uns, andere Menschen auf eine tiefere und vollständigere Art und Weise zu sehen, und man sieht auch sich selbst auf eine tiefere Art und Weise, was einen kontinuierlichen und sich erweiternden Prozess der Selbsterkenntnis fördert.