Ideja, da bi se postavili na mesto drugega, je za mnoge navzkriž z individualnimi izkušnjami. Ne glede na latentno potrebo po senzibilizaciji se nekdo morda težko poveže z drugo osebo in tako ne razume njene vrednosti. Bolje razumite, zakaj bi morali postavljanje na mesto drugega. .

Brez predpostavk

Zelo pogosta napaka, ko govorimo o tem, da se moramo postaviti v čevlje druge osebe, je domneva. Zaradi pomanjkanja občutljivosti se odločimo ugibati, kaj se dogaja, namesto da bi se prepričali, in tako postavljamo hipoteze o določeni situaciji, ne da bi poznali njeno pravo razsežnost.

Predpostavka ima tu obliko tistih, ki se ne želijo ali ne vedo, kako se vključiti. To je zato, ker je tako rekoč bolj "varno". Lahko sestavite seznam tega, kar bi se lahko dogajalo, vendar brez neposredne povezave s tem. Na splošno se to konča z oddaljevanjem strank v času velike potrebe.

Da bi se temu izognili, vedno pokažite pogum in neposredno vprašajte, kar želite vedeti. Zahvaljujoč temu boste dobili pravi odgovor, bolj razsvetljen in neposreden o tem, kaj se morda dogaja z drugo osebo. Poleg tega s tem pokažete svoje zanimanje za dobro počutje drugih. Tudi če ne dobite odgovora, to kaže na večjo ozaveščenost.

Empatija: umetnost postavljanja na mesto druge osebe

Empatija pomeni biti občutljiv za položaj nekoga, da bi čutil to, kar čuti tudi on. Ko govorimo o postavljanju v čevlje drugega, ima to orodje temeljno vlogo pri tej izbiri. Z njim razvozlamo celotno situacijo, ki jo doživljajo naši bližnji, razumemo njihov pogled in njihova dejanja.

Ko se boste odločili, da boste bolj empatični, boste zgradili poti, ki vas bodo pripeljale do uspeha v odnosih. Učite se namreč iz izkušenj drugih in z njimi delite tudi svoje. Ne da bi se tega sprva zavedali, vam ta povezava omogoča skupno rast in uči, kako pomembno je biti skromen.

Poleg tega nas zaznavanje težav, ki jih imajo drugi, prisili k razmisleku o lastnih. včasih menimo, da se soočamo z največjo krivico na svetu. mislimo, da smo tarča splošne zarote, katere cilj je, da nas spravi na kolena. ko vidimo težave, ki jih doživljajo drugi, se zavemo, da so naše težave morda manjše.

Zakaj bi se postavljali v čevlje druge osebe?

Za mnoge ljudi je postavljanje v čevlje drugega izguba energije. Žal to na koncu priča o njihovem ravnanju, saj kaže na njihovo neobčutljivost. Pogovor in razumevanje med ljudmi zagotavljata možnost, da imajo podporo, kadar jo potrebujejo. V nekaterih primerih lahko posameznik, če ne dobi pomoči, izgubi vse, kar ima.

Postaviti se v čevlje drugega pomeni razumeti trenutek, v katerem živi drugi. Začasno opustite svoje izkušnje in poti, ki ste jih izbrali, ter jih poglejte z vidika drugega. Ni zahtev, nepotrebnih emisij ali pritožb, temveč pozornost, predanost, nevtralnost in potrpežljivost. .

Takoj ko se odločite, da boste bolj empatični, odprete vrata spoštovanju in razumevanju njunih razlik. Poleg tega se izognete povzročanju bolečine, prepirom in celo nesmiselnim sporom. Biti empatičen pomeni učlovečiti sebe in drugo osebo ter ji dati priložnost, da deli svoje življenje. Čeprav se imamo za skupnost, se skoraj ne obnašamo kot skupnost.

Čustveni nadzor

Ko se postavite v kožo druge osebe, morate vzpostaviti tudi filter, da se zaščitite. Globoka vpletenost lahko namreč negativno vpliva na tistega, ki je bil pripravljen čutiti Zaradi pomanjkanja zadostne odpornosti mnogi na koncu sprejmejo bolečino, ki jih prizadene. Pri tem se potopijo v:

Trpljenje

Izredno razpršena občutljivost na koncu zajame vso stisko nekoga in jo zlije v empata. Zdi se, kot da njegov um odpre prostor za ustvarjanje osebe, ki je podobna drugi osebi. S tem ta introjekcija zagotavlja neprestano in izčrpavajoče trpljenje, dokler se vse ne razreši.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Preberite tudi: Težka umetnost postavljanja v čevlje druge osebe

Pretirana zaskrbljenost

Dokler tisti, ki se je odprl, ne razreši svojega položaja, se bo empat omejil na skrb, ki presega tisto, kar bi moral. V njegovem umu se misel, da težava ni njegova, ne ustali pravilno. Tako vstopi v tesnobno stanje, v katerem išče načine, kako bi drugemu pomagal iz tega trenutka.

Notranji spori

Kot je navedeno v zgornjih vrsticah, je to tako, kot da bi v sebi ustvarili del neke podobe nekoga drugega. Vendar ta sčasoma pride v navzkrižje z vašo pravo naravo. Medtem ko bo ta ustvarjeni del pretirano skrbel za nekoga drugega, bo vaša izvirna oblika želela živeti svoje lastno življenje. Nastali konflikt vpliva na vaša čustva in dejanja.

Kako biti bolj empatičen?

Ko ste se pripravljeni postaviti v čevlje druge osebe, se lahko svobodno spremenite. Sposobnost, da na nekoga pogledamo z njegovimi očmi, je odvisna od dokaj vidnega odklopa od sebe. Čeprav je morda težko, je to mogoče, če postane predanost vaš največji zaveznik. Poskusite začeti z:

1. izogibanje sodbam

Takoj ko drugi začne pripovedovati svojo zgodbo, jo samo sprejmite, brez več ali manj. S tem želimo priporočiti, da ne sodite o trenutku, v katerem živi. Poleg tega, da preprečite sodbe, se izognete tudi povzročanju slabih vtisov, tudi če to ni vaš prvotni namen.

2. ne primerjajte svojih osebnih izkušenj

Izoliran posameznik je edinstven, bodisi zaradi svojih napak ali vrlin. To na koncu vpliva na njegovo dojemanje življenja in na to, da se z razmerami spopada na svoj način. Zato se izogibajte primerjanju vsega, kar ste doživeli, z vsem, kar doživlja on. Okoliščine, elementi in ljudje so v vsaki situaciji drugačni.

3. razumeti drugega takšnega, kakršen je.

Ne spreminjajte nekoga samo zato, da bi se prilagodil vašemu načinu razmišljanja. Če se navežemo na prejšnjo temo, je treba razumeti, da je vsak od nas edinstven prav zaradi svojega ustroja in tega, kar smo doživeli, zato se, če to razumemo, izognemo frustracijam ali neutemeljenim pričakovanjem.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Konec koncev, kako se lahko postavite v čevlje druge osebe?

Če imamo ob sebi nekoga, ki nas razume, so mnoge naše bolečine manj kritične. Težave morda ne bomo rešili, vendar nam bo oseba, ki nas je pripravljena razumeti, dala moč, da gremo naprej.

V tem kontekstu pripravljenost postaviti se na mesto drugega izhaja iz pristne solidarnosti. To lahko dosežemo, ko pregledamo, kako se počutimo do nekoga. Zavedanje omogoča večjo bližino med strankami, zaradi česar je le ena na uro. Bodite empatični v pravi meri, torej kadar koli je to potrebno.

Da bi vam pomagali okrepiti vaše sposobnosti za postavljanje na mesto drugega. Psihoterapija nam omogoča, da druge ljudi vidimo globlje in celoviteje. Poleg tega globlje vidimo tudi sebe, kar spodbuja neprekinjen in rastoč proces samospoznavanja.