За многумина, идејата да се ставите себеси на местото на другиот доаѓа наспроти индивидуалните искуства. Колку и да е латентна потребата за подигање на свеста, на некој може да му биде тешко да се поврзе со другиот, со што не ја разбира нивната вредност. Разберете подобро зошто треба да се ставите на местото на другиот .

Без претпоставки

Многу честа грешка кога зборувате за ставање на местото на другиот е претпоставка . Благодарение на одреден недостаток на чувствителност, решивме да шпекулираме што се случува наместо да дознаеме. Со ова, ние хипотезираме за дадена ситуација без да ја знаеме нејзината вистинска димензија.

Претпоставката овде има форма на оние кои не сакаат или знаат како да се вклучат. Тоа е затоа што таа е повеќе „безбедна“, така да се каже. Успевате да составите листа на она што може да се случува, но без да бидете директно поврзани со него. Ова обично завршува со дистанцирање на забавите во време на голема потреба.

За да го избегнете ова, секогаш покажувајте храброст и директно прашувајте што сакате да знаете. Благодарение на ова, ќе имате вистински одговор, попросветлен и директен за тоа што би можело да се случи со другата личност. Понатаму, го покажува вашиот интерес за благосостојбата на другите. Дури и ако немате одговор, ова покажува поголема свесност.

Емпатија: уметност да се ставите на местото на другиот

Емпатијата значи да се биде чувствителен на нечија ситуација, за да се почувствува она што и тој го чувствува . Кога станува збор да се ставите себеси на местото на другиот, оваа алатка игра фундаментална улога во овој избор. Преку него ја разоткриваме целата ситуација што ја доживуваат саканите, разбирајќи ја нивната гледна точка и нивните постапки.

Штом предложите да бидете поемпатични, ќе ги изградите патиштата што ве водат до успех во врските . Тоа е затоа што учите од искуството на другите, споделувајќи го и вашето. Без да го сфатат тоа на почетокот, оваа врска им овозможува да растат заедно, поучувајќи ја вредноста да се биде понизен.

Покрај тоа, перцепцијата на тешкотиите што ги имаат другите нè тера да размислуваме сами. Понекогаш веруваме дека се соочуваме со најголемата неправда на светот. Мислиме дека сме мета на универзалниот заговор кој сака да не собори. Кога ги гледаме пречките што другите ги доживуваат, сфаќаме дека нашите тешкотии можеби се помали.

Зошто да се ставите на местото на другиот?

За многумина, ставањето себеси во туѓа кожа е губење на енергија. За жал, ова завршува со доказ за неговото однесување, бидејќи ја покажува неговата нечувствителност. Разговорот и разбирањето меѓу луѓето даваат можност да имаат поддршка секогаш кога им е потребна. Во некои случаи, ако се остави без надзор, поединецот може да изгуби сèтие имаат.

Идејата да се ставите себеси на местото на другиот е да го разберете моментот во кој тие го доживуваат. Привремено се откажувате од вашите искуства и патишта кои сте ги избрале и гледате од перспективата на другиот. Нема барања, непотребни емисии или поплаки, туку внимание, посветеност, неутралност и трпение .

Штом ќе одлучите да бидете поемпатични, ги отворате вратите за почитување, разбирајќи ги нивните разлики . Освен тоа, избегнува создавање таги, дискусии, па дури и бесмислени расправии. Бидете сочувствителни и хуманизирајте го и хуманизирајте го другиот, давајќи му шанса да го споделат својот живот. Иако се гледаме себеси како заедница, ретко се однесуваме како такви.

Емоционална контрола

Со тоа што ќе се ставите на местото на другиот, треба да воспоставите и филтер за да се заштитите. Тоа е затоа што длабоката вклученост може да заврши негативно врз оние кои се подготвени да се чувствуваат . Со оглед на недостатокот на соодветна отпорност, многумина завршуваат да ја преземат болката и да се повредуваат себеси. Со тоа, тие нурнуваат во:

Страдање

Ултра волјата чувствителност завршува да ја долови целата нечија болка и да ја спои во емпатија. Тоа е како вашиот ум да отвора простор за да создаде личност што личи на другиот. Со тоа, оваа интроекција предизвикува континуирано и исцрпувачко страдање додека не се реши се.

Сакам информации да се запишам на Курсот заПсихоанализа .

Прочитајте исто така: Тешката уметност да се ставите на местото на другиот

Преголема грижа

Додека оние кои се отвораат не ја решаваат својата ситуација, емпатот ќе се ограничи на грижа надвор од која треба. Во вашиот ум, идејата дека проблемот не е ваш не е правилно поправена. Така, тој влегува во вознемирена состојба каде што бара начини да му помогне на другиот да излезе од тој момент.

Внатрешни конфликти

Како што споменавме погоре, како да сте создале парче од сликата на некој внатре. Сепак, ова завршува во судир со неговата вистинска природа. Додека овој создаден дел ќе се грижи прекумерно за некој друг, неговата оригинална форма ќе сака да живее свој живот. Создадениот конфликт влијае на вашите емоции и постапки.

Како да бидете поемпатични?

Кога сте спремни да се ставите на местото на другиот, мора да бидете слободни да се промените. Способноста да се погледне некого низ нивните очи зависи од многу видливо одвојување од себе . Иако можеби е тешко, можно е, со што посветеноста ќе биде ваш најголем сојузник. Обидете се да започнете со:

1. Избегнувајте судови

Штом другата личност ќе почне да ја раскажува својата приказна, само прифатете ја, ни повеќе ни помалку. Со тоа сакаме да препорачаме да не судите за моментот кога живее. Освен што спречувате пресуди, избегнувате да предизвикате лошовпечатоци, дури и ако тоа не е вашата првична намера.

2. Не ги споредувајте вашите лични искуства

Изолирана личност е единствена, без разлика дали е поради неговите грешки или доблести. Ова завршува со влијание врз перцепцијата што тој ја создава за животот, справувајќи се со ситуациите на свој начин. Затоа, избегнувајте да споредувате се што сте поминале со сето она што го доживува овој. Околностите, елементите и луѓето се различни во секоја ситуација.

3. Разберете го другиот онаков каков што е

Избегнувајте да менувате некого само за да одговара на она што го мислите . Следејќи ја претходната тема, неопходно е да се разбере дека секој од нас е единствен токму поради составот и низ што поминува. Значи, кога ќе го разберете ова, избегнувате да создавате фрустрации или неосновани очекувања.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

После сите , како да се ставите во кожата на другиот?

Да имате покрај себе некој кој може да не разбере, дозволува многу од нашите болки да бидат помалку критични. Проблемот можеби нема да биде решен, но личноста која сака да не разбере ќе ни даде сила да продолжиме напред.

Во овој контекст, подготвеноста да се ставите на местото на другиот доаѓа од вистинската солидарност . Ова може да се постигне кога ќе почнеме да прегледаме како се чувствуваме за некого. Свеста овозможува поголемо приближување помеѓу страните, правејќи ги праведниеден на час. Бидете сочувствителни во вистинската мерка, односно секогаш кога е потребно.

За да ви помогнеме да ја изградите способноста да се ставите на местото на другиот , запишете се на нашата 100% виртуелна Клиника за курс за психоанализа. Психотерапијата ни овозможува да ги гледаме другите луѓе подлабоко и целосно. Понатаму, вие се гледате себеси подлабоко, со што негувате процес на континуирано и проширувачко самоспознавање. Пријавете се!