Көпшілігі үшін өзіңізді басқаның орнына қою идеясы жеке тәжірибелерге қарсы келеді. Хабардар болу қажеттілігі жасырын болғанымен, біреу басқамен байланысу қиынға соғуы мүмкін, осылайша олардың құндылығын түсінбейді. Неліктен өзіңізді басқаның орнына қою керек екенін жақсырақ түсініңіз.

Ешқандай жорамал жоқ

Өзіңізді басқа біреудің орнына қою туралы сөйлескенде жиі кездесетін қателік болып табылады. болжам . Белгілі бір сезімталдықтың болмауына байланысты біз нақты білудің орнына не болатынын болжауды шештік. Осы арқылы біз берілген жағдай туралы оның нақты өлшемін білмей гипотеза жасаймыз.

Мұндағы болжам араласуды қаламайтын немесе білмейтіндер түрінде болады. Себебі, ол «қауіпсіз», былайша айтқанда. Сіз не болып жатқанының тізімін жасай аласыз, бірақ оған тікелей қосылмай-ақ. Бұл әдетте үлкен қажеттілік кезінде тараптарды алыстатады.

Мұны болдырмау үшін әрқашан батылдық танытып, білгіңіз келетін нәрсені тікелей сұраңыз. Осының арқасында сіз нақты жауап аласыз, басқа адамға не болуы мүмкін екендігі туралы көбірек түсінікті және тікелей жауап аласыз. Сонымен қатар, бұл сіздің басқалардың игілігіне қызығушылық танытатыныңызды көрсетеді. Жауабыңыз болмаса да, бұл үлкен сананы көрсетеді.

Эмпатия: өзіңізді басқаның орнына қою өнері

Эмпатия дегеніміз - біреудің жағдайын сезіну, оның да сезінетінін сезіну . Өзіңізді басқаның орнына қоюға келетін болсақ, бұл құрал осы таңдауда негізгі рөл атқарады. Ол арқылы біз жақын адамдарымыздың көзқарасы мен іс-әрекеттерін түсіне отырып, басынан өткерген барлық жағдайды ашамыз.

Сіз жанашырлық танытуды ұсынған кезде, сіз қарым-қатынаста сәттілікке апаратын жолдарды саласыз. . Себебі сіз басқалардың тәжірибесінен үйренесіз, сонымен бірге өз тәжірибеңізбен бөлісесіз. Бастапқыда байқамай, бұл байланыс олардың кішіпейілділік құндылығын үйрете отырып, бірге өсуіне мүмкіндік береді.

Сонымен қатар, басқалардың басынан өткен қиындықтарды қабылдау бізді өз бетінше ой елегінен өткізуге мәжбүр етеді. Кейде біз әлемдегі ең үлкен әділетсіздікке тап болғанымызға сенеміз. Біз бізді құлатқысы келетін әмбебап қастандықтың нысанасы деп ойлаймыз. Басқалар бастан кешіретін кедергілерді көргенде, біздің қиындықтарымыз аз болуы мүмкін екенін түсінеміз.

Неліктен өзіңізді басқаның орнына қою керек?

Көптеген адамдар үшін өзіңізді біреудің орнына қою - бұл энергияны босқа жұмсау. Өкінішке орай, бұл оның мінез-құлқының дәлелі болып табылады, өйткені бұл оның сезімсіздігін көрсетеді. Адамдар арасындағы әңгімелесу мен түсіністік оларға қажет кезде қолдау көрсетуге мүмкіндік береді. Кейбір жағдайларда, егер қараусыз қалса, адам бәрін жоғалтуы мүмкіноларда бар.

Өзіңізді басқалардың орнына қою идеясы олардың бастан кешіп жатқан сәтін түсіну болып табылады. Сіз өзіңіздің тәжірибеңізден және таңдаған жолыңыздан уақытша бас тартасыз және басқалардың көзқарасымен көресіз. Талаптар, қажетсіз шығарылымдар немесе шағымдар жоқ, керісінше, назар аудару, берілгендік, бейтараптық және шыдамдылық .

Сіз жанашырлық танытуды шешкен кезде, сіз олардың айырмашылықтарын түсіне отырып, құрметтеуге есіктерді ашасыз. . Сонымен қатар, қайғы-қасірет, пікірталас, тіпті мағынасыз дау-дамайларды тудырудан аулақ болады. Жанашыр болыңыз және басқаларды ізгілендіру және ізгілендіру, оларға өз өмірлерін бөлісуге мүмкіндік беріңіз. Біз өзімізді қауымдастық ретінде көрсек те, біз сирек әрекет етеміз.

Эмоциялық бақылау

Өзіңізді басқаның орнына қою арқылы сіз өзіңізді қорғау үшін сүзгі орнатуыңыз керек. Себебі, терең араласу өзін сезінгісі келетіндерге теріс әсер етуі мүмкін . Тиісті төзімділіктің жоқтығын ескере отырып, көпшілігі ауырсынуды қабылдап, өздеріне зиян келтіреді. Осылай олар мыналарға енеді:

Азап шегу

Аса ерікті сезімталдық біреудің барлық қайғы-қасіретін басып алып, оны эмпатияға біріктіреді. Бұл сіздің ақыл-ойыңыз басқа адамға ұқсайтын персонаны жасау үшін кеңістік ашатын сияқты. Осылайша, бұл интроекция бәрі шешілгенше үздіксіз және қажымас азапты тудырады.

Мен ақпараттың Курсқа жазылуын қалаймын.Психоанализ .

Сонымен қатар оқыңыз: Өзіңізді басқаның орнына қоюдың қиын өнері

Шамадан тыс алаңдаушылық

Өзін ашқандар өз жағдайын шеше алмағанымен, эмпат алаңдаушылықпен шектеледі, одан тыс болуы керек. Сіздің ойыңызда мәселе сіздікі емес деген ой дұрыс шешілмеген. Осылайша, ол басқасына сол сәттен шығуға көмектесу жолдарын іздейтін мазасыз күйге түседі.

Ішкі жанжалдар

Жоғарыда айтылғандай, сіз бір бөлікті жасағандайсыз. ішіндегі біреудің бейнесі. Алайда, бұл оның шынайы табиғатына қайшы келеді. Бұл құрылған бөлік басқа біреу туралы шамадан тыс алаңдаса да, оның бастапқы түрі өз өмірін өмір сүргісі келеді. Жасалған конфликт сіздің эмоцияларыңыз бен әрекеттеріңізге әсер етеді.

Қалай эмпатикалық болу керек?

Өзіңізді басқаның орнына қоюға дайын болсаңыз, өзгертуге еркін болуыңыз керек. Біреуге оның көзімен қарау қабілеті адамның өзінен өте көрінетін ажырауына байланысты . Бұл қиын болса да, бұл мүмкін, бұл сіздің ең үлкен одақтасыңызды арнау. Мынадан бастап көріңіз:

1. Пікір айтудан аулақ болыңыз

Басқа адам өз тарихын айта бастағанда, оны қабылдаңыз, артық немесе кем емес. Осыған байланысты біз сізге оның өмір сүріп жатқан сәті туралы пайымдамауды ұсынғымыз келеді. Үкімдердің алдын алумен қатар, сіз жамандық жасаудан аулақ боласызәсерлер, тіпті бұл сіздің бастапқы ниетіңіз болмаса да.

2. Өзіңіздің жеке тәжірибеңізді салыстырмаңыз

Оқшауланған адам өзінің кемшіліктері немесе жақсы қасиеттері үшін бірегей. Бұл жағдайды өзінше шеше отырып, өмірді жасайды деген түсінікке әсер етіп аяқталады. Сондықтан басынан өткергеннің бәрін осы басынан өткерген нәрселермен салыстырудан аулақ болыңыз. Жағдайлар, элементтер және адамдар әр жағдайда әр түрлі болады.

3. Басқасын ол қандай болса, солай түсініңіз

Біреуді ол сіз ойлағандай етіп өзгертуден аулақ болыңыз . Өткен тақырыпты қорытындылай келе, әрқайсымыз құрамымыз бен бастан кешкеніміз үшін бірегей екенін түсінуіміз керек. Сондықтан, сіз мұны түсінген кезде, сіз ренжіту немесе негізсіз үміттер тудырудан аулақ боласыз.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Кейін барлығы , өзіңізді басқаның орнына қалай қою керек?

Жаныңда бізді түсінетін біреудің болуы біздің көптеген ауыртпалықтарымыздың сыни болмауына мүмкіндік береді. Мәселе шешілмеуі мүмкін, бірақ бізді түсінгісі келетін адам алға жылжуымызға күш береді.

Бұл тұрғыда өзіңізді басқаның орнына қоюға дайын болу шынайы ынтымақтастықтан туындайды . Бұған біреуге деген көзқарасымызды қарастыра бастағанда қол жеткізуге болады. Хабардар болу тараптардың арасындағы жақындасуға мүмкіндік береді, оларды әділ етедісағатына бір. Қажетті жағдайда, яғни қажет кезде жанашырлық танытыңыз.

Сізге өзіңізді басқаның орнына қою қабілетін қалыптастыруға көмектесу үшін біздің 100% виртуалды психоанализ курсына жазылыңыз. Психотерапия бізге басқа адамдарды тереңірек және толық көруге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, сіз өзіңізді тереңірек көресіз, осылайша өзін-өзі танудың үздіксіз және кеңейтілетін процесін дамытасыз. Тіркеліңіз!